l kreatyna

W 100g gainera jest: 999mg leucyny, 620mg izoleucyny, 530mg waliny. Czy to duże ilości? Czy taki gainer nadaje się do cyklu z kreatyną? :)

Witam Ile czasu musze odczekac pomiędzy jedzeniem nastepujacych rzeczy: kreatyna, wpc 80, i obiadem

Czy mogę połączyć beta allanine z kreatyną? Czy dobrze będą ze sobą współpracować?

Cześć, jakie odżywki są warte uwagi na mase? Białko i gainer odpada bo nie mam braków diety. Kreatyna bcaa beta i glutamina co do tego dolozyc?

Zauważyłem po postach,że kreatyna Vitalmaxa cieszy się dużym powodzeniem. Niby cenowo stoi ok,a jak jest z jakością?

skonczyla mi sie kreatyna(monohydrat), cwicze pol roku, tata mi kupił palete HMB i monohydratu kreatyny i moge brac jedno z drugim? dodam ze cwicze na mase

Witam! Mam 18 lat , wzrost 175 waga 75kg . Chce żeby moja łapa urosła , co lepsze będzie białko czy kreatyna ? Jakie ćwiczenia polecacie

Czy oplaca sie mieszac x pand + kreatyna mono + bcaa. Jak dwakowac? Piszcze !

Yo Czy bedzie dobra taka kuracja na mase?? Kreatyna Sni 300 gr,Xxl Treca 2kg,Carbo 2kg Olimpa??

Witam ! Z tego co widze w sklepie to ta kreatyna jest najtansza. TYLKO 69 zloty za 1KG 8-O Oplaca sie czy to jakis chlam ze tak tanio ?

brał ktoś Glutarol 1000? jeśli tak to jakie efekty ? Glutarol 1000 i kreatyna 1000 olimpu to dobra mieszanka?

Cały czas pojawiają się pytania: Jakie odżywki na mase itd. A jakie suple poza kreatyną polecilibyście na zwiększenie siły?

Witam jakie odżywki polecacie żeby połączyć boks silownie jakieś BCAA moze kreatyna nie wiem prosze o pomoc.

co myslicie zeby laczyc gainer z kreatyna. A jak uwazacie brac z okresem nasycenia czy nie -wasze uwagi za i przeciw

Co najlepiej brać z kreatyną zeby dało dobre efekty?? Mam na mysli creatine monohydrate megaCaps. Z góry dziękuje

Lepiej po treningu barć węgle(z kreatyną) a potem za jaieś 20min białko(serwatka z mlekiem) lub zaraz po węgle + białko + kreta z wodą??

Witam.Chciałem się zapytać czy mozna reactora pro 3 (300 tabletek) mieszać ze zwykłą kreatyną mono (250 g)i jeśli tak to w jakich ilościach

Elo elo. Mam pytanie ,jaka kreatyna jest lepsza.ta co zawiera monohydrat czy ta co zawiera cytrynian kreatyny??

jak dziala kreatyna poloaczona z hmb ??? czy jest skuteczniejsza od zwyklej kreatyny ..................................................................................

opłaca się brać bcaa razem z kreatyną i magnumem 8000.Dodam że bcca biorę tylko po treningu by przyśpieszyć regeneracje mięśni bo trenuje bardo często