kółka do wyciągu

[...] obciążenia na siłowni, linka się nie urwała, wyciąg nie odleciał od ściany czyli przeszedł test wytrzymałości) -duża ilość śrub mocowanych do ściany minusy: -plastikowe kółka wyciągu(wiem konkurencja w swojej ofercie także ma plastikowe kółka. ale myślę, że można by było coś z tym zrobić) -zmazy od farby(nie chcę sugerować, że na każdym [...]

[...] są to dzikie obciążenia z różnych rzeczy, np. dwa srebne kołka po 5 kilo jedna dwie sztuki i tak samo tylko po 8 kilo dwie sztuki złote... (kolor tak) do tego jak widać, dwa kółka z PKP tylko cicho :D jedno 27 ~kg:D I na koniec uchwyty:) Ten taki długi od wyciągu dostałem gratis przy kupnie wyciągu:) a drugi dostałem (krotki) przy ławeczce:) [...]

[...] tego elementu ponieważ tylko miałem go w rękach co niewiele mi daje w kwestii rzetelnej oceny funkcjonalności linki-wyglądały na wytrzymałe- w tej kwestii trudno mi oceniac kółka- tutaj zdecydowany plus- metalowe kółka, od razu ich obecność w wyciągu wzbudza zaufanie, solidne i ciężkie- wg mnie bardzo dobry element. Cała ocena jest w pełni [...]

[...] do mnie w kartanowym opakowaniu w nienaruszonym stanie. OCENA 6/6 Elementy/montaż/praca Po rozpakowaniu niesodzianka na "+" to blachy blokujące linkę żeby nie spadała z kółka podczas ćwiczeń (niespodzianka bo na zdjęciach produktu na stronie nie było/ nie ma do teraz ) Na "-" natomiast było to, że zamiast karabińczyków były takie "eski" [...]

[...] (godz. 7:00-7:45): pływanie ciągłe; Posiłek2: musli + olej lniany + jabłko; Trening: 5 serii x maks podciągnięć na drążku (przerwy 3 minutowe); 5 serii x maks ściskania kółka na przedramiona (przerwy 3 minutowe); Posiłek3: gainer 40 g; Trening (godz. 11:00-13:00): siłownia - trening obwodowy (12 stacji x 4 cykle, każde ćwiczenie na ciężarach [...]

Witam Chcialbym sie z wami podzielic moimi spostrzezeniami na temat suwnicy Kelton HEAVY suwnica Smitha HM3 + stojaki HS11 Byc moze ponizsza recenzja pomoze komus w dokonaniu wlasciwego zakupu. Poniewaz opisze zalety jak i wady tejze suwnicy. Na poczatek kilka zdjec opisowych sownice. Opis jak wyglada montaz sprzetu oraz kilka filmikow jak mozna [...]

[...] że towar zostanie wysłany kilka dni później. Wielki minus, że nikt mi o tym nie powiedział obawiałem się, że przesyłka zaginęła a ja potwierdziłem już odbiór. Na dodatek 2 kółka chodziły krzywo na łożyskach. Złożyłem reklamacje, bez problemu otrzymałem nowe i sprawne. Wyciąg dolny otrzymałem po ok kolejnych 10 dniach po wielokrotnych telefonach [...]

[...] poprawek. Co do samego wyciągu nie mam większych zastrzeżeń. Zauważyłem ,że podczas ćwiczenia bicepsa(dolna linka), gumowa kulka z metalowym elementem dobija do dolnego kółka, blokując ruch linki, przez co ruch jest szarpany. Zastanawiam się nad jej usunięciem. Podoba mi się umiejscowienie kółek wewnątrz profila, aczkolwiek w kilku miejscach [...]

[...] w oczy - -Bardzo głośna praca-nie wiem czego to wina ale używana w szkole przez pół roku maszyna nie powinna wydawać z siebie takich dźwięków (bardzo głośna). -Plastikowe kółka wg mnie fatalnej jakości (i wizualnie bardzo psuja wyglad- wyglada to jak zabawka nie sprzęt na siłownie z prawdziwego zdarzenia) -blachy które zakrywają cała [...]

[...] preferuje dokręcane.Nie oceniam tego elementu ponieważ tylko miałem go w rękach co niewiele mi daje w kwestii rzetelnej oceny funkcjonalności linki-wyglądały na wytrzymałe- w tej kwestii trudno mi oceniac kółka- tutaj zdecydowany plus- metalowe kółka, od razu ich obecność w wyciągu wzbudza zaufanie, solidne i ciężkie- wg mnie bardzo dobry elemen

[...] http://img219.imageshack.us/img219/7909/zdj148.jpg http://img3.imageshack.us/img3/6328/zdj149.jpg Uwagi: - Prawdopodobnie żeby zamontować linke na kółkach trzeba tylnie mieć wyciągniete , ja w domu poskładałem cały i po zaniesieniu do piwnicy musiałem wyjmowac tylnie kołko zeby linke poprowadzic (co nie jest wada bo tak [...]

[...] tego wyciągu. -Na pudełku napisane HW6 poprawione na HW7. -Instrukcja obsługi jest od innego wyciągu -Brak regulacji wysokości wyciągu -Blachy, do których mocuje się kółka są przyspawane z boku profila, a nie od spodu jak na rysunku -Brak tych czerwonych blach osłaniających górne i dolne kółko -Testowana wytrzymałość 200 kilo, przy 100 [...]

[...] od wewnętrznych stron ale prędzej sprzęt wyrwie się z sufitu niż te spawy pękną. Kółka mogłyby mieć jednak głębsze rowki bo te co dostałem można nazwać co najwyżej kółkami dookoła wklęsłymi ale nawet linka prowadzi się dobrze i nie wypada. Oczywiście żeby nie było tak kolorowo to dostałem jedną śrubę krótszą i nie chciała jej złapać [...]

Recenzja wyciągu HZ4 oraz stacji na nogi HZ3 do ławeczki, wygranej w licytacji sfd. Obsługa klienta Zamówienie jak i dostawa przebiegła bardzo szybko, sprawnie i solidnie. Paczki były w nienaruszonym stanie, solidnie zapakowane, a drobne elementy dobrze zabezpieczone w oddzielnym woreczku. Po wysłaniu paczek przez Kelton'a, na drugi dzień, były [...]

[...] 2) uchwyt szeroki 100cm. 3) dwie linki o grubości 4mm 4) dwa haczyki 5) duże wkręty z koszulkami mocujące wyciąg do ściany 8 szt. 6) trzy niezniszczalne, bardzo wytrzymałe kółka na łozyskach 6) gratis uchwyt trójkątny 7) ten model wyciągu ma specjalną stopkę która pozwala zamontować wyciąg również do podłogi. Stopa ma również podpórkę która [...]

[...] francuskie z linką wyciągu (tyłem) 6. Prostowanie ramion stojąc na wyciągu górnym (podchwyt) Piątek – Plecy 1. Martwy ciąg 2. Podciąganie sztangi w opadzie tułowia nachwyt 3. Wiosłowanie na maszynie 4. Zginanie przedramion ze sztangielkami (młotki) 5. Unoszenie kółka w przód nachwytem Jakieś uwagi? (Nogi deliktanie, w grudniu operaja).

Mam prośbę o ocenienie moje planu na redukcji. PN Klatka + Przedramie Dipsy / Wyciskanie na płaskiej 4s 4-8p Wyciskanie na plusie 3s 12-15p Wyciskanie na minusie 3s 12-15p Rozpiętki na płaskiej 3s 12-15p Przenoszenie hantli za głowe 3s 12-15p (czasem na dobicie) Ściąganie linek wyciągu górnego 2-3s 12-15p Uginanie nadgarstka nachwytem 3s 12-15p [...]

[...] jest za nisko jak dla mnie Konieczne jest też podciągnięcie-skrócenie linki bo będzie za długa (unikniemy tego montując wyciąg osobno. Mam jeszcze obawy co do kółka z dolnego wyciągu,jest troszeczkę za blisko ciężaru (który podnosimy) istnieje możliwość uderzenia opuszczanym ciężarem (lekko kiwającym ) na nieszczęsne kółko.Trzeba [...]

Tutaj macie stary temat z moja silka http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_u_Blonka-t622208.html teraz doszlo troche sprzetu;)) Wymiary pomieszczenia to 265cm x 405cm (tylko ze za ta zaslona w paski sa polki z duperelami babci i jakies 80cm jest zajete) Malo miejsca no ale musze jakos kombinowac wiekszego nie dam rady skombinowac chociaz moze [...]

Witam Mialbym pytanie do Michaila. Jak powinien wygladac moj nastepny program treningowy? Pare szczegolow: trenuje okolo 5 miesiecy, 3xtydzien. Przyrost miesniowy wyrazyny, choc przyznaje ze coraz mniejszy . Ostatni program obejmowal 6 tygodni i wygladal nastepujaco (wszystko wedlug mojego pomyslu, mozna krytykowac, tylko nie za mocno ): (nazwy [...]