kwestia

środa trening 2-gi -inne ćwiczenia --10-tki----trening b.intensywny czuję wszystkie mięśnie a najbardziej plecy :-D ,trening z rozgrzewką 150 minut Uparcie będę twierdził, że 150 minut to zdecydowanie za długi (zbyt objętościowy) trening. Kwestia czasu kiedy CUN odmówi współpracy. Teraz po okresie wypoczynku masz wiele sił i entuzjazmu ale z [...]

Tak jakos nigdy nie pomyslałem ze zmiana chwytu moze mieć taki wpływ na wielkość wyciskanego cięzaru 8-O. Mam na gryfie zaznaczoną szerokość 60 cm ( rozstaw stojaków, stojaki zintegrowane z ławką) i myślałem że tak musi być }:-( Niestety tzw.ławki marketowe mają bardzo wąski rozstaw stojaków i wymuszają wąski uchwyt....inaczej musiałbyś łapać [...]

Tu się święci jakiś bardzo dobry wynik... To tylko kwestia czasu...:-))

Tu się święci jakiś bardzo dobry wynik... To tylko kwestia czasu...:-)) Panowie nie podpuszczajcie ,ja jakoś tego nie widzę :-(

No cóż ja bardzo długo robiłem więcej serii rozgrzewkowych na małych ciężarach i zauważyłem , że przy zmniejszeniu ilości serii a lekkim zwiększeniu obciążenia....lepiej buduję siłe.Co innego w okresie wchodzenia na nowy system lub roztrenowania.... Ale oczywiście to kwestia każdego zawodnika z osobna...

Masz tu pierwszy link jaki znalazłem - LINK to pewnie kwestia szpitala, sytuacji, zarządzania i umów z NFZ, lepsza kasa idzie zapewne z zabiegów więc jeżeli szpital nie ma zakontraktowanych operacji to pewnie stara się mieć pokrycie w łóżkach a jak ma kasę z zabiegów to pewnie woli ich zrobić więcej i wypycha do domu

[...] rzeszy ludzi posiadających niby wszystkie kończyny, a p******ących się ze sobą jak z jajkiem..tu w kolanku strzela, tam w krzyżu coś pobolewa.. Dobrze że nie siedzisz w zusowskiej komisji orzekającej ;-D Jawor jest niepełnosprawny i nikt temu nie zaprzeczy. Jest i już. A że jak widać nie przyjmuje tego do wiadomości to chyba kwestia charakteru.

Byczku trenujesz sumiennie i kolejne sukcesy na kolejnych imprezach to zapewne kwestia czasu:-)) W kwietniu temu forum przyniosłeś splendor swoim sukcesem na MP. Tylko dlaczego nie doceniono tego na forum? Próżno szukać Ciebie wśród nagrodzonych{{:-( No dlaczego:-?{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-05-14 08:16:59

Byczku trenujesz sumiennie i kolejne sukcesy na kolejnych imprezach to zapewne kwestia czasu:-)) W kwietniu temu forum przyniosłeś splendor swoim sukcesem na MP. Tylko dlaczego nie doceniono tego na forum? Próżno szukać Ciebie wśród nagrodzonych{{:-( No dlaczego:-?{{:-( Mistrzu-Giaurnemo --jak to nie doceniono:-? ,szacunków pod [...]

Kask musi być :-)) To, że nie w każdej sytuacji nas uratuje to inna kwestia. Sam kiedyś jeździłem bez, ale odkąd zacząłem startować w zawodach, gdzie kask jest obowiązkowy to zakładam go również na co dzień.

Wygląda to dokładnie tak Mały blat z przodu - 36T Największa zębatka z tyłu na kasecie - 28T Wykres mocy przy takim ustawieniu jest prawie równy kadencji 70wat na 70rpm, 60wat na 60rpm. Nieznaną pozostaje kwestia oporu na rolce trenażera i ciśnienia w oponie (u mnie 100Psi). Te dwa parametry będą u nas zapewne różne.

[...] trochę z Kabo zgadzam ;-) Oczywiście uważam że liczenie kcal i dokładne pilnowanie michy to dla tych, co mają cele sylwetkowe. Ale trzeba pamiętać, że brzuch to nie tylko kwestia estetyki i wglądu, ale również zdrowia. Im więcej tłuszczu na brzuchu tym większe otłuszczenie trzewi i ryzyko różnych chorób. Nie trzeba od razu mieć kraty. Jest [...]

[...] Co do Pana na zdjęciu to ciekawe czy trzyma dietę czy po prostu je żeby mieć siłę ;-) Tak jak już napisałam, oprócz kwestii estetycznych, wyników siłowych dochodzi jeszcze kwestia zdrowotna. Ja zupełnie zmieniłam nastawienie do jedzenia w ciąży. Nadal lubię czasem zjeść czekoladę czy faworki :-D ale jednocześnie mam świadomość że jem coś [...]

[...] Giro del Lago Grande di Avigliana Szajba na tej trasie wykręcił 5:30min Czołgu 13min a ja dalej z rekordem 15:50min a w grudniu wyglądało że zejście poniżej 15min to tylko kwestia krótkiego czasu }:-(|-) 2.ga trasa to Anzegem-Nokere - jechało się fajnie ,duże odcinki trasy ciągle kręcone lecz i tutaj czas gorszy o prawie 2min na odcinku 11.2km [...]

[...] Inne federacje nie podlegają pod Ministerstwo więc sprawa wygląda trochę inaczej. Nie musi być związku. Wystarczy że będzie organizator zawodów ;-) Oczywiście pojawia się wtedy kwestia tego, czy takiego zawody pozazwiązkowe są "prawdziwe", dla niektórych się nie liczą no ale to temat rzeka. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-02-25 10:33:16

Teraz pytanie czy jak to napisałeś, padasz na obie nogi czy raczej na tę gdzie masz zaburzone krążenie krwi? Inaczej, to kwestia mięśniowa czy układu krwionośnego?

Teraz pytanie czy jak to napisałeś, padasz na obie nogi czy raczej na tę gdzie masz zaburzone krążenie krwi? Inaczej, to kwestia mięśniowa czy układu krwionośnego? W dużej mierze to układ krwionośny ,szybciej mi pada noga ta którą mam ,mimo wszystko i tak od amputacji w 2013r widzę kolosalną poprawę ,dużo parametrów i odczuć się poprawiło lecz [...]

do kulturysty daleko ,nie tak ćwiczyć i inaczej się odżywić to wg mnie tylko kwestia odżywiania, ćwiczysz dobrze co widać po ilości i jakości mięsa na załączonym obrazku ;-), nie wspominając o osiągnięciach sportowych bo tu też widać że jest dobrze :-)) więc jakby trochę goloneczki i serniczki ukrócić to jest duży potencjał zarówno na kulturystę [...]

To kwestia tylko tego co ciebie bardziej kręci. Mnie kulturystyka zupełnie - w tych gaciach w życiu bym się na scenie nie pojawił. Ale znowu bycie silnym już mnie kręci i jednocześnie lubię rower. Mnie w rowerze niszczy najbardziej ciężar siadający na nadgarstki. Dłonie drętwieją jak cholera i to mi przeszkadza.

Mnie w rowerze niszczy najbardziej ciężar siadający na nadgarstki. Dłonie drętwieją jak cholera i to mi przeszkadza. Zapewne to tylko kwestia odpowiedniego ustawienia sterów, klamkomanetek i doboru gripów. Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-04-24 15:35:38