W sumie to ten temat jest malo wnoszacy i nie ma sensu... Dlaczego? Prawdziwy poczatkujacy nie czyta tylko zaklada topici z pytaniami... Poza tym poza symetria i proporcjami raczej jest inna kwestia, ktora bardziej takiego swierzaka przekona (wyrzut hormonow anabolicznych) zdr.
[...] stary uraz kolana i chcę go zaleczyć rezygnując na razie z maksymalnych ciężarów. - Każda odmiana jest dobra. Złapię trochę masy, potem zacznę robić siłę i wszystko powinno wrócić z nawiązką. W grę wchodzi też kwestia psychiki. Trochę odpoczynku nie zaszkodzi. Treningi kulturystyczne są bardzo wymagające fizycznie, ale nie "ryją mózgu"
[...] ktory moze pomoc jest przypalanie naczyn krwionosnych. Brzmi strasznie ale w rzeczywistosci gosc przyklada Ci do ranki w noscie wacik nasaczony azotanem srebra (poprawcie mnie jesli sie myle) i tyle. Mi pomimo tego krwotoki nadal sie zdarzaja ale rzadko. Nie przeszkadza w treningu :) Poza tym moze to byc tez kwestia problemow z cisnieniem.
[...] jaka dysponujemy kazdego dnia... w kazdym dniu jest ona inna raz wieksza raz mneijsza i do niej powinnismy równeiz odnosic nasz trening jesli czujemy ze mozemy wiecej podniesc niz zwykle to robmy seryjki z wiekszym ciezarem a jesli czuejmy sie zmeczenie no to obnizamy ciezar - kwestia wyczucia słabszej lub lepszej formy w ciagu dnia... zdr.
Mysle, ze u mnie to nie kwestia zarcia. Zobaczymy czy sie z czasem poprawi- dzisiaj juz bylo troche lepiej po samym mono. Trening dzisiejszy: Bieganie, Dzien A (a przynajmniej na nim sie opieralem- mialy byc sparingi, wiec chcialem byc w pelni sil) -Przysiady 60kg, 65kg, 70kg, 75kg -Szrugsy 75kg, 75kg, 75kg -Poręcze +15kg -Wall Press ok 30kg, 2 [...]
Myśle ze to kwestia kasy i rozpowszechnienia kulturystyki w Polsce. Zawodnicy nie moga sobie pozwolic na odpowiednia suplementacje koksy i tylko wyłącznie ćwiczenia bo musza tez z czegos życ i za cos jeść.Wszystkie imprezy odbywaja sie zazwyczaj w jakis małych miasteczkach http://www.sfd.pl/Gutek_fotki_z_kark%C3%B3wami-_Rypin_2008-t412143.html [...]
No i też kwestia maksowania, bo więcej niż 3 razy (3 tygodnie) nie za bardzo opłaca się maksować w danym ćwiczeniu, bo mocno przeciąża CUN i może nastapić regres. Choć tak jak u Ciebie Kuba_Snk w sumie powracasz do ciężarów, łapiesz wagę, więc siła 'nautralnie' wraca
Nie zmieniasz niczego jesli idzie ci dobrze. Niektorzy musza zaglowac planami co 6 tygodni, inni moga cwiczyc tak samo przez 2-3 miesiace. Kwestia organizmu i doboru programu. Puki rosnie bez problemow cwicz dalej jak cwiczyles. Jak nic nie bedzie szlo ani powtorzenia, ani masa ani sila, wtedy pora na mala regeneracje i zmodyfikowany plan.
Panowie ponawiam pytanie w zwiazku z zakretkami od Mdrola z allegro, maja byc biale ? I czy to moga byc wy***ki ? Druga kwestia, mianowicie prosze o ocene tego cyklu i czy lepszy bylby on niz ten na m-drolu, takze czy lepiej kupic to z pitbulla na chwile obecna czy ryzykowac z tym m-drolem na allegro. Pierwszy wariant: 1-4 CEL p-plex 4-6 GL [...]
[...] opuchlizna i spooory bol. pol biedy jak laduje w tylek, ale po wbiciu w udo juz musialem odpuscic 2 treningi nog, bo ledwo chodzilem. wbilbym w bark, ale normalnie sie boje, ze bede mial 3 dni przerwy w treningach to musi byc kwestia z****nych rozpuszczalnikow - lata temu jak bilem tylko prola i omke z apteki wogole nie znalem takiego problemu.
Na ulotce w HMB też jest napisane 300% więcej masy, 200% rzeźby. Porównanie może nie na miejscu, ale prawda jest taka, że sibutramina, "tnie" piekielnie, a kwestia zdrowia? przecież już sama w sobie jest niebezzpieczna. Decydując się na taki środek pchasz sie w bagno i raczej ze zdrowiem się nie liczysz. Podkreślę jeszcze raz, że [...]
http://www.sfd.pl/czy_ten_omen_i_metax_sa_ok_-t426546.html witam teżmam tą serie robiłem juz jedno podejście i kicha a zawsze omen mnie klepał, juz prawie byłem pewien że to kwestia receptorów zapchanych ale widze że wiecej jest osób co ma prolem z ta serią
smiało wal w hst. Siły ci dużo przyjdzie a masa to kwestia diety. Dwubój nie niszczy kręgosłupa wręcz przeciwnie gdyż planem kulturystycznym można coś pominąć a ćwiczenia olimpijskie okleją cie mięśniami od stóp do głów. aa i dwubój nie wpływa aż tak bardzo na wzrost masy mięśnie będziesz miał użyteczne po tym a nie na pokaz.
ja też właśnie spinałem sie,żę gumka zaraz sie pokruszy ,ale nei wiem czy to zasługa tego,że wogóle jakieś kozackie igły mam od aptekarki czy może faktycznie w miare te gumy zrobili,bo póki co kruszenia nie widze. mozę to też kwestia tego gdzie trzymasz środek/butle po zdjęciu kapsla Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-08-06 18:36:42
Shoo Kwestia suplementow to imo kwestia umowna. Co prawda jestem podobnie zdania, ze po pierwsze suple sa przereklamowane (normalny, marketingowy zabieg) i masa osob oczekuje po prostu za duzo. Kazdy, kto chociaz troszke siedzi w temacie wie o tym doskonale. Z drugiej strony dochodzi jeszcze aspekt psychologiczny. Ja osobiscie uwazam, ze kiedy [...]
Junior / DZIENNIK / jazda na westside (siła i wyskok)
