[...] w last serii poszlo w sumie dosc opornie, a tutaj w ostatniej nie dosc ze wszystko biakromicznie to 2,5kg wiecej i ostatnia seria 15 razy wiec jestem i tak zadowlony. Jescze zastanawia mnie kwestia przysiadow i chyba wprowadze duzo wiecej frontow bo mam sporo mocniejsza tylna tasme wiec nawet moze trap bar wleci zeby to troche zniwelowac ;D
Kwestia utraty jądra nie będzie tutaj w niczym przeszkadzać .lecz jak Flex zapytaj lekarza i powiedz mu szczerze o co chodzi.zapewne jesteś w jakieś dużej grupie ryzyka teraz i będziesz miał kontrolę ,dlatego pogadaj z lekarzem .
Kwestia że bardzo niska wycena jak na takie świadczenia i z taką jeszcze nigdy się nie spotkałem, być może tak jak piszesz chciał zachęcić do online co przy rynkowych stawkach mogłoby nie budzić zainteresowania.
Witaj, pierwsza kwestia to- 1kg przyrostu masy w ciągu miesiąca to optymalne tempo przyrostu. To jest 12kg rocznie, a to już spora różnica. Co do samego problemu klatki piersiowej proponuję byś wrzucił zdjęcie sylwetki stojąc przodem 'na luzie'. Wtedy będzie wiadomo czy nie wyolbrzymiasz ;-) Pierwsze Zdj Zostało zrobione w Sylwestra Tamtego roku [...]
Witaj, pierwsza kwestia to- 1kg przyrostu masy w ciągu miesiąca to optymalne tempo przyrostu. To jest 12kg rocznie, a to już spora różnica. Co do samego problemu klatki piersiowej proponuję byś wrzucił zdjęcie sylwetki stojąc przodem 'na luzie'. Wtedy będzie wiadomo czy nie wyolbrzymiasz ;-)
kwestia co jadasz przed treningiem i na ile czasu przed?;-) jak nie ma tam w niedalekim sasiedztwie solidnego posilku, to na 1-1,5h przed wysilkiem walnac porcje gainera mozna;-)
[...] ruchy sprawiają mi ból, z miejsca zaordynował zastrzyk sterydowy. Ortopeda powiedział mi że dziś powinna być odczuwalna już ulga, ale jak na razie słabo z tym wygląda. To kwestia 2-3 dni, jak piszecie? A co potem? Dziś mam przedostatni seans ultradźwięków i lasera i od 2 dni jadę na ibuprofenie żeby jakoś funkcjonować. I jestem w cięzkiej [...]
No spięcie góry grzbietu nie pomaga, bo łopatki nie pracują jak trzeba. A wiosło spokojnie poprawisz. Już jest lepiej niż było. Kwestia wyrobienia sobie pewnego nawyku jeśli idzie o ten ruch.
[...] prostu czasami patrzy na coś z takiej perspektywy, że nakłania to do refleksji i ja to cenię. Wiadomo - politycznie byłoby lepiej, gdyby nie mówił na inne tematy, ale to już kwestia jakie się ma podejście do JKM-a. Ja już dawno zmieniłem podejście z "człowiek, który wejdzie do sejmu i będzie miał szansę na władzę w Polsce" na "człowiek, który [...]
[...] 3 tyg zaobserwowałem dokładnie to samo. Wcześniej placek mimo 300-400g ww i pompa prawie żadna, a tu nagle boom. Naleśnik nadal, ale pompa i nabicie i tak o wiele lepsze. A kwestia podaży sodu? Mnie nagle wzięło na mocniejsze solenie, a wiadomo jak to działa na nabicie i pompę Zrobiłem dokładnie to samo i to samo zaobserwowałem, tyle, że mam [...]
Nie mam dużej masy mięsniowej ale w ostatnich dniach dnp po 3 tyg zaobserwowałem dokładnie to samo. Wcześniej placek mimo 300-400g ww i pompa prawie żadna, a tu nagle boom. Naleśnik nadal, ale pompa i nabicie i tak o wiele lepsze. A kwestia podaży sodu? Mnie nagle wzięło na mocniejsze solenie, a wiadomo jak to działa na nabicie i pompę
Witam, dopiero zaczynam swoją przygodę z siłownią,zdecydowałem się na trening FBW, stale pracuje nad techniką, ale mam kilka wątpliwości, Waga:60,5kg Wzrost:174cm Wiek: 19 Staż na siłowni: około 2 tygodni, wcześniej jakieś amatorskie ćwiczenia w domu wzmacniające, typu drążek, brzuszki. Dni treningowe:Wtorek, Środa, Czwartek. 1.Ćwiczę 3 razy w [...]
Wow Drazekm poszalałeś 88-O Super, strasznie mi się podobają takie ze zwisu i z gracją. U mnie dzis wyższy drążek więc skromne 9 i to na raty. Dużo bardziej mnie męczą właśnie na tym wyższym drążku, na niższym się nie męcze tylko w głowie się kręci ;-) fajne jest to, że wrzucasz biodra na drążek i siup jesteś na drążku, dla mnie to największa [...]
[...] Wczoraj starałem się wciągać powietrze i zatrzymać je, potem ruch bioder w tył, przysiad, i wypuszczałem powietrze gdzieś w połowie fazy koncentrycznej. No i jeszcze kwestia tego co tam masz podłożone pod pięty - może to jest niestabilne?? jeśli trochę pływa pod piętami to też będzie psuło technikę. Pod stopami mam krążki 2,5kg. Bez nich [...]
[...] Tu wygląda względnie dobrze, tutaj już trochę gorzej https://peopledotcom.files.wordpress.com/2018/05/jet-li-1.jpg I tak dziwne - nie sądzę żeby to była tylko kwestia tylko hipertyreozy.... A Marian niech się goni. Kiedyś był jedynym politykiem, któremu ufałem jeśli chodzi o czystość intencji (drugi jest JKM). W sumie to dalej [...]
[...] trochę z tego względu, że od początku nie masz ściągniętych należycie łopatek. A trzeba to zrobić już jak ustawiasz się pod sztangą - na luźnych ciężko ustabilizować odcinek piersiowy kręgosłupa. No i jeszcze kwestia tego co tam masz podłożone pod pięty - może to jest niestabilne?? jeśli trochę pływa pod piętami to też będzie psuło technikę.
[...] linkami. Ale w skrócie to jest tak - część badań wskazuje skuteczność zbliżoną do placebo a część skuteczność umiarkowaną jeśli chodzi o poprawę stanu. Lepiej wygląda kwestia zmniejszenia bólu, w większości badań wykazano łagodzenie bólu ale raczej doraźne. No i w prawie wszystkich podsumowaniach napisano, że sprawa wymaga dalszych badań i [...]
Tobie się nie chce jeść mnie wręcz przeciwnie-ah my kobiety ;-) To tylko kwestia wieczornego zaganiania - z rana jestem ostatnio niemilosiernie glodna :) 22.05.2018 - DNT Napoje: woda, kawa, pepsi zero Suple: euthyrox 50; tyrozyna, Se, Fe, wit. B, C, D+K; gotu, backopa; ahwaganda, Mg, Zn, Ca, diosmina Odczucia cielesne: hmm Miska: na plus i glodna [...]
[BLOG] mój blog treningowy!
