[...] ze soba jakas rurke(slomke) i wymieszac, a jak nic takiego nie masz to tak troche poruszac tylko zeby sie winko nie wylalo, a troche wymieszalo zobaczysz jak ci smak podejdzie, mozesz sobie z 3 lub 4 cytrynami, ale to juz jest kwestia gustow mi z 2 albo 3 (nie pamietam) fajnie podeszly, teraz sproboje zrobic taki eksperyment z pomaranczami
tylko powiedz mi co maja tabletki do watroby? wszystko lykniete sie wchlania do krwi. czy jedzenie zdrowe obciaza watrobe?przeciez tez je lykasz kwestia obciazenia watroby to toksycznosc srodka a nie forma podania. wit i min najlepsze z wazyw owocow.przy zbilansowanej diecie nic wiecej nie potrzeba.
No własnie ja tez słyszałem rózne opinie na temat tego systemu Vista,ponoc XP jest lepszy.Ja mam XP i jestem zadowolony.Byłem u kolegi a on ma Viste to nie wiedziałem jak do czego mam sie tam zabrac ao ale napewno to kwestia przyzwyczajenia
[...] że to co może być problematyczne w sali lekcyjnej gdzie wymagana jest (przeważnie) duża bierność, w innej sytuacji (na sali treningowej) może okazać się plusem. No i też kwestia podejścia nauczyciela itp. Czy umie wykorzystać tą energię dla dobra ucznia jak i otoczenia. O czym napisał Kamiru. Więc nawet w sali lekcyjnej przy odpowiednim [...]
za to jak sie skasuje e-centrum wszytko jest ok...chyba te dsle czy cos takiego cały czas świruje. Miałem tak kiedyś z jedną moją stroną. u mnie była to kwestia 24 godzin i wszystko grało ok na nowych ustawieniach. pzdr, Mike
heh, czyli dodam gdzieś jeszcze marchewkę lub łyżkę otrębów. więc teraz pozostaje kwestia aktywności... czy poza przewidzianym treningiem mogę popływać sobie dodatkowo w morzu/jeziorze lub pójść na rower? bez różnicy czy tego dnia wykonywałem już inne aeroby bądź byłem na siłowni? czy będzie to wpływało negatywnie na efekty ckd? pozdrawiam
wszystko kwestia diety i podejscia do tematu- takie ilosci jedzenia, ktore w siebie pakowalem nie jednemu wyszlyby uszami , a trening zabilby intensywnoscia . Ale mam pewien cel i chce go osiagnac. Moim zdaniem kazdy bez wyjatku moze miec atletyczny wyglad, ale musi to byc okupione ciezka praca i dobrze zbilansowana dieta, a co poniektorym z [...]
OK, zaraz ktoś mnie zacznie jechać, odsyłać itd. Naczytałem sie już sporo na forum, jednak jedna kwestia mnie nurtuje. Jestem na diecie od kwietnia, dietka jest i działa (z 89kg na 80kg przy ok. 1kg na tydz). Tylko ćwiczę i ćwiczę i jakoś mało te bułki rosną... Jeśli zacznę brać białko po treningu siłowym (3xtyg), to czy odstawić jednoczesnie [...]
[...] serie siadów robiłem z 5kg talerzami pod piętami i poza jakimś lekkim brakiem stabilności nie zauważyłem żadnej różnicy niż bym miał siadać bez podstawek.Myślę,że to kwestia przyzwyczajenia.W dodatku coś tam chyba w sobotę z sumo-siadami przekombinowałem i jakieś ścięgno mnie boli przy rozciąganiu po wewnętrznej stronie uda.Ale siady [...]
[...] mi jest to sobie wyobrazic ale ok, twoj plan twoj wybor. 4 - uginanie ramion (lamana sztanga) 10/8/8/6 dac progres czy 4x8 ? zalezy co na ciebie lepiej dziala, to jest kwestia indywidualna. co do drazka ok, mozesz zastapic narazie wyciagiem. jaka jest roznica ?? nie lepiej pierw barki ?? podstawowa zasada najpierw duze partie a pozniej [...]
wiadomo bo storm ma aakg, jablczan cytruliny i mase innych dodatkow podnoszacych komfort treningu, takze najlepiej jest brac rano i przed treningiem, albo przed i po (kwestia jak z tymi odstepami)
Brałem różne kreatynki przed treningiem i każda daje wiecej siły na treningu nie chodzi juz tylko o Storma. Mankament kwestia regeneracji i tego typu spraw jest ważna. W moim indywidualnym wypadku organizm sie dobrze regeneruje (zasługa duze ilosci BCAA po treningu i glutaminy), a pozatym ćwicze pod kątem siłowym, wieć to równiez co innego.
Średnia wychodzi 1,5kg tygodniowo - to sporo. Pozostaje jeszcze kwestia jakie jest Twoje BMI - im bliżej będziesz dolnej normy tym wolniej będzie spadać tłuszcz. Daj trochę odpocząć swojemu organizmowi - zrzucenie 20kg w 3 miesiące to spory wysiłek. Zmień na 1-2 tygodnie dietę tak by jedynie utrzymywać wagę, odpocznij od ćwiczeń; po prostu zrób [...]
Dokladnie... Oswajaj organizm do substancji. Ja mialem tak samo jak 1-szy raz bralem CP nawet. Jednak np w przypadku NOZ`a nie dałem rady w ogole.. i nawet jak probowałem pol porcji i mniej ! to spaw mialem pewny jak nic... Kwestia osoby.