kwestia

Po drugim też :) Generalnie wydaje się, że stawka jakby ciut się wyrównała - może to kwestia specyfiki toru, a może wprowadzonych zmian. Tak czy inaczej dobrze to rokuje na emocjonujący wyścig.

[...] im wszystkim, że żeby wyglądać TAK JAK JA trzeba zapyerdalać i żadne 8-minutówki, wyzwania squatowe, dziwne hop-sa-sa i pani Ch. im takiego wyglądu nie da. Dla mnie jest to kwestia ambicji i jestem zdeterminowana, aby to osiągnąć, stąd moja prośba do Modek, żeby w wolnym czasie pomogły mi ten cel zrealizować. \-) Motto: [...]

kwestia tego czy na pewno zidentyfikowales lipo prawidlowo. moze wrzuc zdjecie?

Ładny progres w Poziomce ;D Sądzę, że V-Sit to kwestia czasu i opanujesz perfekt!!! Podziwiam za to rozciąganie, bo póki co ja nie mogę się zebrać na dłuższe. Dzięki. Myślę, że za rok dam radę robić już przyzwoity V-sit. Pamiętam, że jeszcze tak w listopadzie męczyłem się z L-ką, a teraz? Fakt sprawia mi to trudność, ale nie taką "zniechęcającą", [...]

a niektórzy robia pompki bo mówia ze to cwiczenie na plecy, też kwestia gustu

jeśli zje więcej niż potrzebuję to i tak przybędzie mu ciała jakiej jakości to już kwestia sporna ale przybędzie takie prawo natury :P

Kwestia genetyki, większość lubi mieć "kable" = "sine żyły" bo mięsień wygląda lepiej niż zlany tłuszczem. Ale faktycznie gdy się zmasujesz to żyły się pochowają.

[...] ilości powtórzeń. Kolejne dwa ćwiczenia to wznosy bokiem i jakieś ćwiczenie na tylny akton - tu można dać mniejszy ciężar większą liczbę powtórzeń. Przerwy ok 2min. Co do ilości serii to kwestia wyczucia. Przy pierwszych ćwiczeniach trzeba rozgrzać i przygotować barki do ciężaru, więc można zrobić ze 2 serie mniejszym ciężarem i 3 właściwe.

markoto kwestia treningu jak wszystko;) dla mnie jak na razie to maraton jest kosmosem - dwa razy tyle plus na treningach wybiegania po 30km. To jest dopiero bolesne

[...] Za dużo się Antka naczytałem i robiłem rzeczy, na które nie powinienem sobie pozwalać. A dlaczego? Bo dzisiaj zaj**iście napompowałem cycki na dokładnych ruchach \-) Może kwestia cheata, może soli, może słońca na dworze, może techniki-nie wiem. Ale poprawienie ćwiczeń na pewno wyjdzie na dobre. dokładna wypiska wieczorkiem, bo chyba jeszcze [...]

Siema Panowie ;) Za tydzień mija miesiąc od zejścia z mety, czyli miesiąc PCT, 6 tygodni kreatyny mono 30g/ed i generalnie masówki bo planuję teraz rozpocząć wycinkę, żeby na następne wakacje wyglądać jak człowiek a nie grubas z 30% BFem :D O co mi chodzi (Standardowo pakiecik pytań od Eighta ;D) 1. Czy to nie za wcześnie na rzeźbę po bombie (5 [...]

makrosy to jedna kwestia, istotniejszy jest skład tego pieczywa

[...] pimpować jeszcze z godzinę, a zwykle po tym zestawie wychodziłem z językiem na wysokości kolan. Ale strasznie przedłużały mi się dzisiaj przerwy-więc może to po prostu kwestia dłuższego odpoczynku -siła bez zmian -trochę większa potliwość -pobudzenie. Na niewielki +.Ćwiczyłem dosyć smętnie, ale w domu zamulałem bardzo :-P nie mam porównania [...]

Weidman mówił, że to kwestia typu blokowania. Macie opcje shin to shin, czyli piszczel na piszczel i wtedy nic się nie dzieje. A druga opcja to knee to shin, czyli kolano na piszczel i wtedy można nogę złamać. Na obrazku widać wyraźnie, że Spong kopnął w kolano. Na filmiku Puara Buakaw ładuje locki albo w udo, albo w piszczel. Moim zdaniem dobrym [...]

można,kwestia ustalenia.

To bardzo indywidualna kwestia.Zakładając 0,5-1kg na 10 dni,jednocześnie monitorując ilość tkanki tłuszczowej,powinno być ok.Taka jest teoria. ;-)

tak. odzywianie jest rowniez kwestia kluczowa co trening

co ty gadasz. 3000kcal to kwestia jednego dobrze dobranego posiłku

wiem wszystko o dawkowaniu i dzialaniu tylko ciekawi mnie wlasanie ta jedna kwestia. bo jedni c2d, inni c3d, jeszcze inni np c5d

duży rzut Turki na PL widze, wszędzie to szamią. Ja wale 40mg ed od 2 tyg i nabija dobrze... od dzisiaj wszedlem na 50mg i czuje że będzie znacznie lepiej. IMO lepsze działanie niż meta i wino. Fajniejsze ubicie. Ale chyba kwestia żywieniowa za to odpowiada