kwestia

zalezy zalezy zalezy kwestia indywidualna jak damix napisal zalezy od organizmu etc na niektorych rozkreca sie na poczatku cyklu na niektorych na koncu cyklu dla jescze innych w polowie cyklu a i bywa tak,ze wogole sie nie rozkreca nie ma w tej sprawie żadnego "przelicznika" Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 20:03:13

cos jeszcze przed redukcja na lato da sie dobudowac:-) wiec kwestia jw jaki Ty masz cel

[...] z piersia z kurczaka to robia mase). W elemencie jakosciowym chodzi oczywicie o odpowiedni dobor pokramow i odpowiednie proporcje. Ilosci posilkow moim zdaniem to jest juz kwestia trzecioplanowa. Ja nieraz swoj bilans realizuje w 3 a nieraz w 8 posilkach. Znam wiele osob ktore jedzą po prostu sniadanie obiad i kolacje - i robia masę. Nie znam [...]

witaj. kwestia jakim budzetem dysponujesz zerknij np na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Ultra_Whey-opis33524.html + http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html

[...] mocno pod katem skaldu, pojawilo sie obecnie wiele przedtreningowek gdzie ilosc geraminy znacznie przekracza 100mg w jednej porcji nawet po 130-150mg na porcje;-) jednak kwestia czy az tak mocnego srodka potrzebujesz? od siebie z mocniejszych polecam esp extreme czy bombshell od firmy urx, sa to dwa solidne produkty ktore obecnie sa chwalone

[...] mocno pod katem skaldu, pojawilo sie obecnie wiele przedtreningowek gdzie ilosc geraminy znacznie przekracza 100mg w jednej porcji nawet po 130-150mg na porcje;-) jednak kwestia czy az tak mocnego srodka potrzebujesz? od siebie z mocniejszych polecam esp extreme czy bombshell od firmy urx, sa to dwa solidne produkty ktore obecnie sa chwalone [...]

Jak wyżej . masz dwie opcja albo zjadasz rano śniadanie i po 1.30 -2 h na trening a 40 min przed popijesz cytruline , albo zjadasz dobrą kolacje z uwzględnieniem większej ilości węgli zlozonych i śmiało możesz na czczo rano iść na trening .Kwestia oczywiscie jak wygląda ogół odżywiania w ciagu calego dnia. Wracając do treningu zaraz po [...]

Jajecznica najzdrowsza bedzie bez tłuszczu niestety , jakas patelnia dobra i tyle :) doprawic do smaku z solą bardzo sie pilnowac. Namałym ogniu piers na małej ilosci oliwy z oliwek jak najbardziej zdrowo a czy zmacznie to juz kwestia przyprawienia i soczystości by za suchy nie był.

Też rano po przebudzeniu nie mam apetytu. Ale już po 5 min aerobów, paru łyczkach wody jakoś mogę się zmusić. kwestia tez organizmu i psychiki. osobiście, rzadko chce mi się jeść (uczucie głodu), po prostu mija 3 godzina i jem.

[...] to minimum jeden dzien odpoczynku pomiedzy sesjami treningowymi bedzie rowniez wskazany. co do samego planu zerknij na https://www.sfd.pl/FBW__Full_Body_Workout-t1135959.html proste FBW 3 razy w tygodniu spelni Twoje oczekiwania w pelni. Druga kwestia dotyczyc bedzie samego odzywiania, aby masa rosla, musi byc dostarczona nadwyzka kaloryczna.

od kreatyny trzymaj sie zdaleka jeszcze przez jakieś poł roku. reszta to kwestia uzupełnienia diety

nie zachamuje to wzrostu i mozesz spokojnie to brac tylko kwestia tego w jakim celu chcesz je brac?

Kwestia twarzy, jesteś brzydki to we wszystkim będziesz wyglądał słabo.

smak kwestia gustu wybierz taki jaki będzie Ci pasował proste

Zejdziesz jeszcze pare % bez spalaczy.Kwestia motywacji,aktywnosci fizycznej i diety ;-)

jest jeszcze kwestia dawek poszczegolnych substancji w w/w...

Poleciałem stereotypem :%, kolega nawet nie uzupełnił po kolei posiłków, a w głowie już miałem przełożenie ww z ostatniego na potreningowy co sam preferuję na redukcji. My bad. Chodź co do samych ww w ostatnim to już kwestia podejścia indywidualnego. Pozdrawiam

ja nawet jak startuje to nie biegam. zalezy od kolan XD biegi typowo kondycyjne to interwały , pogoda nie ma znaczenia. Dystanse tez kwestia indywidualna, musisz wiedzieć ile możesz

smak to kwestia gustu

Tad fajna sprawa ale ilości które trzeba w siebie wlać to inna kwestia.