Choroby układu krążenia można nazwać cichym zabójcą. Wynika to z tego, że niekiedy nie dają zbyt wielu objawów aż do pierwszego zawału serca. W obliczu tego dość istotne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia i śledzić parametry zdrowia serca, czyli np. ciśnienie krwi, także poziom glukozy we krwi, lipidy i markery stanu zapalnego. Podsumowanie [...]
Zna się ktoś na psychotropowych? Co podbije dopaminę ewentualnie noradrenalinę i łatwo wyrwać od psychiatry? Kwestia motywacji i energii itp Zacznij od podstaw czyli Ldopa...kupisz jako suplement. Prekursor dopaminy. Z lekow Selegilina pewnie. Jesli szukasz czegos co daje motywacje do dzialania ale nie w sensie pobudzenia/cpalni to u mnie [...]
Możesz to odczuć a może w ogóle nie wpłynąć na sylwetkę, kwestia wytrenowania, poziomu BF, tolerancji. Ważne żeby tego typu wyskoki zdarzały się sporadycznie a najlepiej ich unikać jeżeli zależy Ci na formie. Po 5 miesiącach redukcji to już najwyższy czas wejść na zero i dać odpocząć organizmowi
[...] itd i ogólnie wegli, chyba że jakieś kasze rano, do tego ryby, jakieś mięso lekkie. Nie rozumiem pytania. Chodzi o to, że gdybym się przykładał do treningu nóg to bym tak nie przytył czy co? Mi się wydaje że to kwestia bardziej diety, a nie tego czy się przykladałem do treningu nóg. A odpowiadając na pytanie to się przykładałem mocno dosyć.
/SFD/2021/4/11/12e51d6165124b85988c2c3378e192de.jpg Progres jest bardzo istotną kwestią jeśli chcemy kształtować naszą sylwetkę jednak teraz gdy mamy siłownie pozamykane niejednokrotnie trenując w domowych siłowniach prędzej czy później brakuje nam obciążenia, aby nadal progresować. Jednak w takich sytuacjach można sobie jakoś radzić. Po pierwsze [...]
Przeczytałam. Będę akurat testować suplementacja cynkiem. Swoją drogą teraz skóra czysta. Ale już kilka razy myślałam że już koniec i tylko kwestia przebarwien i potem wracała fala kilka zmian na raz i od nowa zabawa... I rzeczywiście nigdy tyle kasy na kosmetyki nie wydawałam co teraz... A ja jestem sknera więc boli :)) W piątek miałam super [...]
[...] bez urazy, ale skoro mam legitne HGH i mnie stać, tak już mówiąc wprost to z primką nie będzie problemu. Jak pisałem, nie interesuje mnie nandro, bold, tylko primka, ewentualnie master, jednak raczej też niekoniecznie, wiadomo włosy ważna rzecz i nie jest to kwestia genów tylko Chciałbym żeby ktoś opisał swoje doświadczenia, dawkowanie i tyle
[...] ale rok treningów bez jakichś sensownych rezultatów już powinno dać do myślenia, że gdzieś jest problem, a problem najczęściej dotyczy 3 kwestii. Po pierwsze jak wygląda kwestia Twojego odżywiania? Czy dieta jest ułożona i dopięta? Czy przez ten czas na początku były jakieś efekty, a później stanęły? To jest dość istotne bo jeśli dieta jest [...]
W swoich artykułach staram się przekazać jak największą ilość wiedzy, w jak najprostszy sposób. Czasami jednak zdarza się tak, że nasi Czytelnicy zadają pytanie, które wymaga pewnego uzupełnienia artykułu o wątki indywidualne. Jednocześnie, z racji tego, że podobna sytuacja może spotkać inne osoby, warto odpowiadać na nie w osobnym artykule. [...]
Przez te lata treningów zaliczyłem trochę szkoleń. kursów a nawet studia podyplomowe z treningu personalnego :-P Problemem jednak było zawsze moje ego które kazało mi robić więcej niż należało i stąd dosyć długo stałem w miejscu. Ostatnio jednak obrałem chyba dobry kierunek i tego będę się trzymał. :D Kolejną kwestią, która pewnie was [...]
[...] wyszlo że negatywny . Więc dobrze bo tak z tym krwawieniem bym musiała jechać parę km dalej do szpitala . No i teraz wszystko zależy od tego jak ten krwiak czy się szybko wchłonie czy nie . Mam nadzieję że to kwestia paru dni . Najgorsze jest to że nie wiadomo od czego to się robi . Ale przynajmiej wiem że serduszko bije więc od razu lepiej
wszystko jest kwestią finansów, jeżeli musisz zdecydować się na jedno z nich, a białko do tej pory używałeś do uzupełniania braków w diecie to zostałbym przy białku, jeżeli jednak finanse pozwalają to kup to i to, eaa po treningu, a białko do uzupełnienia braków lub jak Fighter Ci napisał, jak długa przerwa trening-posiłek, to zrób sobie posiłek z [...]
wszystko jest indywidualną kwestią, jak masz dużo kcal do przejedzenia i nie mieścisz na razy czy czujesz, że Ci zalega to jedz ich więcej, jak jest tych kcal mniej to nie dziel na dużo posiłków, bo porcje będą jak przekąski chyba że tak Ci pasuje
[...] wyjazdu robić tego mini cut ? Czy jeśli będzie na zadowalającym poziome leciec z masa ? Będzie to już piąty miesiąc jak maj bym zaliczył na masie to już Twoja indywidualna kwestia i "wyczucie", czy nie męczy Cię już jedzenie większych ilości. Nie będzie przeciwwskazań, ale jak trochę ten bf się pogorszył od startu i tej masy już jest 4 miesiące [...]
[...] wiedzy. Znam wielu świetnych zawodników którzy są kiepskimi trenerami. Potrafią pokazać jak coś zrobić ale nie potrafią wytłumaczyć jak się do tego zabrać. Inna kwestia to robienie treningu tak, żeby klient był zadowolony i stosowanie rozwiązań na skróty. Bo jak nie będzie zadowolony to pójdzie do konkurencji. Więc się robi rzeczy na [...]
Kwestią tutaj do zdefiniowania jest umiar, bo spożywanie cukrów i tłuszczy trans w jednym posiłku nie jest i raczej nigdy nie będzie zdrowe. Niestety oprócz kalorii, tego typu produkty nie mają żadnych wartości odżywczych.
[...] posiłku nie jest i raczej nigdy nie będzie zdrowe. Niestety oprócz kalorii, tego typu produkty nie mają żadnych wartości odżywczych. Zdecydowanie umiar to najważniejsza kwestia , którym należy się kierować podczas spożywania praktycznie wszystkich produktów ;-) Jednak czy uważasz że zrobienie sobie jakiegoś odskoku od przyjętych norm , [...]
https://i.imgur.com/dSVthGu.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Oczekiwanie na odpowiednią walkę, to plan Justina Gaethje W miarę jak porządkuje się czołówka wagi lekkiej UFC, Justin Gaethje oczekuje na odpowiednią walkę. Jak poinformował jego menadżer Ali Abdelaziz, negocjacje pomiędzy Justinem Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC) a organizacją nie [...]
Nowy Rok Nowa Ja 2021 Paula.cw
