kwestia

Kwestia tego czy potrzebujesz suplementów, a nawet nie tego czy potrzebujesz, a czy będziesz potrafił je wykorzystać. W tej chwili najlepszym rozwiązaniem będzie skupienie się na odpowiednim odżywianiu i treningu,a później jak podstawy będą dopracowane, to można myśleć dalej.

[...] część/akton/ najbardziej odstaje- najczęściej jest to tył. mysle,że dobrym sposobem byłoby zaczynanie od unoszenia bokiem lub/i - superseria/ w opadzie. nastepnie wyciskanie/sztangielki lub sztanga- w takim rozkladzie polecałbym juz sztangę jednak/. niebagatelna jest tutaj równiez kwestia powt.- raczej staraj sie aby ona była za duża niż za mała.

Kwestia czy to z samą nią związane czy niezależnie ustąpiło, bo sama ona nie powinna się przyczyniać zakładając oczywiście że ją masz ok

kwestia wygląda tak ze zalezy kiedy chcesz miec szczyt formy ;) tak planujesz trening siły , poprzedzasz go naprzykad 8 tygodniami treningu masowego ;) tu masz przykład treningu na siłę http://www.sfd.pl/8_tygodniowy_cykl_do_zawod%C3%B3w_w_TS-t306730.html Co do wiedzy WZORKA to autorytetem on jest ale w dziedzinie WL co do 3boju bardziej sugerował [...]

To idywidualna kwestia. U jednego efekty bedą widoczne po miesiącu u innego po 3 lub wiecej. Ścislej mowiąc, zalęzy czy jestes ektomorfikiem, endomorfikiem lub mezomorfikiem Choć z reguły u osoby która dopiero zaczyna pierwsze efekty pojawiają sie dość szybko Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-07-08 13:15:23

piotrus ja lecialem trenem masowo i dobrze robilo , nie widze problemu czy masowka czy wycinka a swoja wypowiedz co do dzialania trenu stwierdzam po sobie .. kwestia zmiany srodkow i wskoczenie na duze dawki ... odstep czasowy i organizm zapomina co to tren /

no wiadomo, że będzie źle wyglądać. ale kwestia tego, czy to wykonalne. bo niby mniejsza ilość mitochnodriów to gorszy przebieg lipolizy, itd. no ale skoro się da, to spoko

Kazdy czlowiek jest unikalny, jedyny w swiom rodzaju. Jezeli masz odpowiednia diete, cwiczysz odpowiednio to byc moze wynika to z Twoich naturalnych cech. Jak wyglada kwestia diety i treningu?

ok, to co chciałem wiedzieć, wiem. Jeszcze kwestia dawkowania ale to wg. zaleceń z puchy będę siekał

Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd

Jak mam sobie dietę ułożyć.No weź powiedz co ważne żeby jeść a ja sobie ułoże i ty powiesz czy dobrze.Noi jest też taka kwestia że przecież nie mogę jeść np codziennie na śniadanie jajka,na obiad pierś a na kolację twarożek itd http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

ile jest ? kwestia Twojego zapotrzebowania na kaloriie ale generalnie dieta z dosc duza ilosc na plus i sporo wegli

to tylko kwestia czasu, im więcej będziesz czytał na forum, jakieś gazetki, filmy, itp. Poza tym wiele sprawdzisz na sobie.

kwestia obecnego bf i tego jak nisko chcesz schodzic;-) ja preferuje glownie przed wysilkami

Moim zdaniem pytanie trochę bez sensu. Wiesz ile organizm wykorzysta białka w celach regeneracyjnych to kwestia sporna i indywidualna. Myślę że ilosć białka powinna być jak przy normalnych treningach, w końcu to trening. Nikt nie bawi się tutaj w dzisiaj trenowałem godzinę to zjem 150g białka wczoraj trenowałem 2h to zjadłem 200g.

różne wersje angażują w innym stopniu poszczególne partie mięsniowe, a ilość powtórzeń to kwestia założen planu

No to sprawę gryfu mamy załatwioną, (jeszcze wynurałem taki jak by co allegro.pl/item152047585_gryf_prosty_182_cm_gwintowany_chrom_hit_cenowy.html), ale teraz pozostaje kwestia obciążeń, a mianowicie skąd wziąć za cenę ok. 90zł ok 20kg

Jak ma smak nautlany to dodaj kakao mi bardziej takie cos smakuje;) ale smak i gust jest kwestią osobistą. Jak masz kase to mozesz pic sobie Carbo po Karate.Mozesz tez sobie zmieszac z białkiem i zobaczyc jak smakuje. Jak bedziesz dobrze jadl to jedyne co Ci moze spac do spodnie z dupy :D,a i to nie powinno spadac.

Thyro to słaby spalacz, więc jak polecisz dłużej niż 4 tyg nic Ci nie będzie. Jako wyznacznik stosowania spalaczy bierz stan samopoczucia - w pierwszej kolejności, w drugiej czas trwania redukcji - tu także kwestia, przerw/resetów gdzie i od spalaczy dobrze byłoby odpocząć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-01 00:20:39

każdy mix da Ci ten sam efekt końcowy (a lepsze /gorsze to już zależy od podstaw) - Hot to jeden z ciekawszych mixów jakie znam .. HP nie miałem okazji zajadać . jeszcze kwestia czego szukasz przedtreningówki typowej czy czegoś uniwersalnego ;)