[...] rzecz na mnie działał znakomicie twardsze mięcho (nie tylko to u dołu...), lepszy sen ( a spałem w tyg. po 4-6 h , więc sam byłem zdziwiony efektem) aczkolwiek...teraz mam kolejne opakowanie, tym razem z innego źródła i jakoś tak inaczej...no nie wiem, może to kwestia tego, że poprzednim razem łykałem go na cyklu i miałem konkretniejszy trening
[...] oraz dołek pokreatynowy) mam 2,2 - 2,5 białka pełnowartościowego w diecie..niby takie uszkodzenia mają tu uzasadnienie...to co mnie skłoniło by poruszych ten temat to kwestia mojego taty - w miarę zdrowo się odżywia - praktycznie kulturystyczne źródła,ciężko pracuje w szpitalu i rekreacyjnie ćwiczy - i wszystko jest ok. - zaczyna brać [...]
hehe, no moze macie racje swojego czasu używałem bo miałem niesamowite problemy i ja i moje rodzeństwo (kwestia genetyki), probelmy z poceniem sie, dosłownie mogłem siedzieć i się pocić, to brałem u moiej ciotki produkty z aloesu, za***ista sprawa nie mam już z tym problemów specjalnych tylko te antyperpisrant i dezodoranty z tego aloesu i all is [...]
[...] sie che byc przyzwoicie wygladajacym facetem, trzeba cwiczyc tez plecy i nogi - to dwie najwieksze grupy miesniowe - a nie tylko jakis taki zestaw lajtowy, powtarzany 2x w tygodniu. a to ze w temacie zostala poruszona kwestia diety nie bylo przypadkowe - to ona glownie odpowiada za wyniki, a nie monohydrat kreatyny czy pora brania aminokwasow.
hej ale powiedzcie jak zrobić salto od ściany!!! A co do salta w przód to jeszcze do dego co kolega napisał należy zrobić zamach rękami. myśle że im więcej się cwiczy to z czasem zamach jest coraz słabszy - a salto wychodzi - kwestia techniki!!! No a teraz opiszcie salto w tył od ściany!
[...] aktony barkow slabsze? Albo z przodu jak sie cisnie to piersiowy sporo pomaga? Nie wiem, to napewno musi angazowac inne aktony bo skad takie roznice? Jakby to byla tylko kwestia kontuzjegennosci (o korej tyle tu slyszalemt) to nikt by zza glowy nie robil. Kolejna sprawa, czy zawodnicy WL cwicza barki z przodu, gdyz tylko ten rodzaj wyciskania [...]
rano na czczo 40 min aerobow // JAK JEDZIESZ CKD NIE MA RÓZNICY KIEDY WYKONUJESZ AEROBY 1. posilek jajecznica z 5 jaj, na smalcu, pomidor, cebula /// OK 2. posilek 200g karkowki w ziloach smazonej na smalcu lub grilowanej, surowka z bialek kapusty /// OK 3.j. w /// OK trening 4. posilek 200g piersi z kurczaka smazonej na smalcu, pomidor, cebula [...]
[...] odwrót - wagon sterydów bez odpowiedniego żarcia nie spowoduje fajnych przyrostów...Proste. Niby wszyscy wiemy ale tylko niektórzy biorą to sobie do serca... Inna sprawa to kwestia estetyki i podejścia do sylwetki. Jednym imponuje wielka masa bez względu na %bf - ja źle się czuję mająć 15% zawartości tłuszczu, patrząc w lustro. ALe może się to [...]
[...] jaki macie obwód pięści wiem że wpływ ma na to m.i. wzrost (długie palce) i waga oraz kościstość/predyspozycja. Nie za bardzo wiem jak to mierzyć, bo pozostaje dyskusyjna kwestia kciuka, jak go policzyć z resztą. U mnie wygląda mniej wiecej tak: - obwód po obrysie 4 palców (bez kciuka) - 27,5 cm - z kciukiem - 28-30 cm (zależy w jakiej [...]
[...] miła dla oka sylwetka w okresie startowym.Dzisiaj jednak faktycznie jest już troche tego za dużo,ale znowu do głosu dochodzą ci "lżej" zbudowani,jak debiutant phil heath i jemu podobni.Coleman już nie łączy ogromnych rozmiarów z fajnymi proporcjami i miłym wyglądem dla oka,to już tylko ogromne rozmiary moim zdaniem,ale to kwestia gustu
[...] poza tym pojawia się coraz więcej podskórnych żyłek na barkach i ramionach. -TAB jak na razie lipa (chyba że ja nie wiem jakich efektów mam oczekiwać). Mam nadzieję, że to kwestia długiego rozpędu tego supla. -Co do Red Acida to pocę się jak świnia na siłowni i w trakcie rowerkowania. Po części na pewno jest to wynik panującej temperatury [...]
[...] wade jak dasz poziom bliski konca zaczyna piszczec a piszczy pasek w srodku bo jest to na zasadzie nadciagniecia paska który ociera o taki inny pasek i szczeki no ale ogulnie jest dla mnie dobry :D wiadomo ze nie jest to hit i rewelacja ale no spełnia oczekiwania wiadomo ze ceny rowerków wachaja sie od 199 zł do 8000 zł wiec wiesz kwestia wyboru
[...] odblokowanie jedną paką tamoxu - i tab ma 20mg, przez 3 tygodnie jedna tab, to odblokowanie zbyt pełne nie będzie. polecam: 1-12 50mg Clomidu 1-7 40mg Nolvy i do wyczerpania zapasów Nolvy jechać 20mg na dzien. odblokowanie to kwestia w dużej mierze indywidualna przecież, nie oszukumy się, nie ma złotego środka, uniwersalnego for everyone.
[...] Wam nagadał takich głupot że 10g i koniec pffffffffff jak koleś co ma 50kg bierze mono i ten co ma 100kg to u obu organizm przyjmie po 10g??? ludzie opanujcie się a nie innym głupoty piszecie poza tym Apok dobrze pisze IMHO wszystko kwestia priorytetów tak jak już sam wyżej pisałem pozdr. Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2006-06-20 19:50:17
No i tu blad nie robi sie zabrdzo na amszynach klatki, pozatym mozliwe ze zle ja znalem wiele osob kotre nawwet po roku blokowlay lokcje na gorze i sciagali lokcje do dolu, zle robili porecze. Pozatym sadze ze to kwestia treningu, zmienosci.
[...] kopenhaska to skuteczny sposob na zrzucenie kilogramow." No masz słuszność. Tylko że zrzucanie kilogramów a modelowanie sylwetki to dwie różne sprawy. Pozostaje też kwestia wydolności i siły organizmu które to rozwijają się przy odpowiedniej diecie i treningowi. Kopenhaska to dobra dieta dla panienek ktorym nie chce sie nic ze soba [...]
TEST: Wycinka z podrasowaniem mięsa (T-A-B,NOZ, Red Acid) podsumowanie str.10
