Osoby trenujące na siłowni często popełniają błędy, stają się też ofiarami nieporozumień, które oddalają je od założonych celów. Tym razem artykuł postanowiłem poświęcić płci pięknej. Poniżej znajdziecie listę 10 błędów, jakie popełniają trenujące kobiety oraz na co należy zwrócić uwagę, aby ich unikać. Bazowanie na sokach Ostatni element naszej [...]
Zaczynałem od dużo mniejszej ilości, jest to kwestia tego, że po pewnym czasie stawało się "mniej słodkie", więc detoks by dużo dał, w tym kontekscie. Ale mówię wprost, nie chce mi się.. ;-)
Przy pojemnościach służbowych na pas +\- 75ml różnica jest. Ale przy gaśnicach, których często używam 1000/550ml szczerze różnicy nie widzę. Kwestia dobrego miotania i ilości gazu wylatującego z dyszy w krótkim czasie. Mnie nie zawiodły a jestem praktykiem i trochę zwierzaków dwunożnych trzeba było tym potraktować :)
witaj, kwestia tego jak wyglada progresja w pozostalych cwiczeniach? ja powiem Ci szczerze ze tez mam w planie ohp i jakos bardzo trudno przychodzi mi progresowanie w tym ruchu akurat, pozostale boje ida stopniowo do gory, a jednak wyciskanie lezy i kwiczy;-) osobiscie sie tym nie przjmuje i robie deloady i probuje znowu co nieco dokladac i znowu [...]
[...] informacji, wiedzy bardzo łatwy, czytają z politowaniem i mają inne wartości niż klaskanie gościowi 30 ui gh ed. Lodzianin w rękawie pieke regularnie i to też jest ta sama kwestia 3kg upiecze mi się lepiej tracąc 20% wody niż 4 czy 5kg gdzie piekarnik zdąży się mocniej wychlodzić. Wiejskie kurczaki też jadam, też im woda ucieka, pomijam już ze [...]
[...] posiada az 9% ilosc zwiazkow aktywnych, wiec opcja minimum to 1 kaps dziennie suplementu, 1 kaps zawiera 30mg witanolidow co w zupelnosci wystarczy ajko opcja minimum, choc kwestia indysiwualna jest dobor odpowiendiej dawki, ktora wykazywac bedzie dzialanie pozytywne w TWoim przypadku:) jednak ogolnie firma solidna, produkt tez,mozna inwestowac
Jaką masz pracę, że nie jesteś w stanie trzymać się założeń dobrze zbilansowanej diety? Ciężko mi sobie taką wyobrazić. Jest to tylko kwestia tego jak bardzo chcemy. Może być trudniej lub łatwiej, ale zawsze da radę. Bez wątpienia będzie to podstawa. Później można myśleć o dodatku suplementów. Z podstaw bez wątpienia będą: - witamina D3, - omega [...]
[...] informacji, wiedzy bardzo łatwy, czytają z politowaniem i mają inne wartości niż klaskanie gościowi 30 ui gh ed. Lodzianin w rękawie pieke regularnie i to też jest ta sama kwestia 3kg upiecze mi się lepiej tracąc 20% wody niż 4 czy 5kg gdzie piekarnik zdąży się mocniej wychlodzić. Wiejskie kurczaki też jadam, też im woda ucieka, pomijam już ze [...]
Rzeczywiście Trec Nutrition Ashwahandha Max 60 kapsułek P d względem standaryzacji na zawartość witanolidów wypada bardzo dobrze. Z tego co kojarzę, to jedynie Allines Ashwahandha ma w jednej kapsułce aż około 47 miligramów i jest tańsza. Jednak z tego co widzę, to obecnie jest niedostępna w sklepie SFD. Kwestia jeszcze tego, która wychodzi [...]
[...] że na mostku z HCG miałem estro 22-25 i czułem się znakomicie. Teścia nie badałem, ale nie mogłem mieć go jak na bombie ;) Czyli sprawa indywidualna. j.w Jeszcze zostaje kwestia progesteronu i DHT, bo progesteron ma właściwości regulujące ilość i czułość receptorów estrogenowych (prg w górę oznacza down-regulację i odwrotnie prg w dół [...]
Cześć, na siłkę chodzę regularnie 2 razy w tygodniu od początku października. Wiek 30 lat, waga 68 kg, cel to przede wszystkim przybranie masy (mięśniowej). Dziennie jem od 2800kcal do 3300kcal Póki co do końca grudnia/stycznia planuję ćwiczyć dwa razy w tygodniu potem przejść na trzy dni w tygodniu. Kwestia jest też taka, że mam ograniczony [...]
[...] jak wyglada Twoje odzywianie i dodatek witamin i mineralow ze zrodel naturalnnych, czyli ile spozywasz warzywa, owocow i innych prozdrowotnych dodatkow, jak np. tran. druga kwestia dotyczyc bedzie poziomu aktywnosci i tego jak mocno aktywny jestes jezeli tylko trenujesz na silce i sa to trening standardowe to podstawowy miks witamin powinien Ci [...]
[...] sylwetce potrzeba jeszcze sporo masy;-) jednak w oczy rzuca sie kawestia brzucha, jets on mocno wypchniety do przodu, jednak z tej perspektywy trudno ocenic czy jest to kwestia odcinka ledzwiowego kregoslupa i poglebienia lordozy ledzwiowej czy tez nie, wiec pozostaje kwestia rozwiaznia tych watpliwosci. jak nie jest to wina kregoslupa to [...]
Mnie zastanawia ta kwestia . Bo mam flakony po 10000iu . I jeśli nawet dałbym 2x500 week więc wszystko starczy mi na 10 tygodni i czy to nie za długie trzymanie rozrobionej całości w lodówce .? Natomiast jadąc systemem 5000 w 2-3 dawkach week i potem 4 tyg przerwy i znów więc całość 10000 zużyje w sumie w 5 tygodni i czy to nie za duże [...]
jak juz ktos chce cos zareklamowac to ja poprosze dobra reklame jakiegos gh bo sie przymierzam do zakupu:)....z gory dzieki Kwestia do czego masz dostep, najlepiej na ten moment wypada Imperial, nastepnie Androchem. Podobno Vertex ma miec za chwile gh, znajomy mial 200iu na testy i chwalil sobie.
[...] o redukcję. Wielu osób mających za sobą cykl odchudzania, z pewnością zauważyło, że jest to jedna z ostatnich partii ciała, z której ten tłuszcz znika. Oczywiście jest to kwestia indywidualna. Kontroluj ilość spożywanego jedzenia Prowadzenie dziennika żywieniowego może pomóc Ci zarejestrować, czy nie popełniasz jakiś dietetycznych błędów albo [...]
[...] Szczerze wątpię. Wydaje mi się ze ktoś chce klepać soki na renomie starego cybera bo to był jeden z najlepszych labow ug w historii.i niestety nawet wtedy ktoś się podszywal. Może będzie ok kwestia prób i testów.ale osobiście jakoś to mi się nie podoba lepiej już by wejść na rynek z nowym labem a nie próbować się lansować starej dobrej marce.
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022
