Z tym hr to kwestia osobnicza, wiec też nie ma co porównywać jeden do jednego. Nie mniej u mnie była to wartość spora. I jak patrzę na hr śr to patrzę zwykle jak to się układało od drugiego dopiero, bo jednak pierwszy troszkę zaniza (mówię o biegach 5-10 km). Niedawno znajoma chwalila się, ze miała śr hr z dychy 190... ;) i prawie 200 maxa z tego [...]
clinic miałem na testa i kujawski w środku. jest kilka sprawdzonych labów to nie wiem po co rozglądacie się za jakąś taniochą cena to kwestia czesto paru rąk.. taki genamed nalezy do dosc tanich labow a jest dzialajacy i juz lata trzymajacy sie na rynku.. co do clinica nic nie mialem wiec sie nie wypowiadam odnosnie dzialania, nie widzialem tez na [...]
Niczego z góry bym nie skreślał - natomiast te łączone ćwiczenia będą bardzo dawały popalić. I teraz kwestia tego na co kto lepiej reaguje. Jeśli na ciężar i objętość - to można by to trochę ograniczyć. Szczególnie pod koniec treningu będzie ciężko o jakieś solidne ciężary - raczej będą delikatne i celowanie w pompę. No co kto lubi. Serie łączone, [...]
Karmazyn w tym temacie to jeden z częstszych gości i pamiętam, że kiedyś Malinowa pisała, że to jej ulubiona ryba i Rafał się do tego przyłączył, także jak widać smak kwestia gustu :-D
[...] produkt, dlatego warto pamiętać, co spowodowało u nas kuku, by móc wyeliminować z diety całkowicie takie produkty, znajomej nie pasuje np. burak, a drugiej jak najbardziej, kwestia obserwacji tylko i wyłącznie. Tu muszę przyznać rację że stres to najgorszy zabójca jakiego znam, bo najzwyczajniej w świecie zabija Cię każdego dnia jeśli tylko mu [...]
Nie raz, nie dwa były przypadki że wracało wszystko do normy ale to kwestia organizmu. Korci mnie ten odblok ale szkoda z drugiej strony mieszać sobie w hormonach :-P
Nie raz, nie dwa były przypadki że wracało wszystko do normy ale to kwestia organizmu. Korci mnie ten odblok ale szkoda z drugiej strony mieszać sobie w hormonach :-P a tak z ciekawosci czemu myslales o odbloku?bo ja myslalem ze u Ciebie pierwszy i ostatni cykl bedzie xD zreszta nie wiem czy kiedys tak nie napisales choc moge sie mylic :) [...]
[...] jeżeli Mistrz Polski nie wie co to jest cabaser czy letrozole no to sory... orale szły jak mentosy a przy nich zero osłon, wspierania tej wątroby itd... więc to była kwestia czasu Mówił też że dużo jadł...dla mnie to menu jak na redukcji... Dziennie zjadał: 5-6 worków ryżu 1kg mięsa 50-70g białka w prochu + fat ok 50-60g to dużo? ... nie [...]
Nie raz, nie dwa były przypadki że wracało wszystko do normy ale to kwestia organizmu. Korci mnie ten odblok ale szkoda z drugiej strony mieszać sobie w hormonach :-P a tak z ciekawosci czemu myslales o odbloku?bo ja myslalem ze u Ciebie pierwszy i ostatni cykl bedzie xD zreszta nie wiem czy kiedys tak nie napisales choc moge sie mylic :) [...]
Nie raz, nie dwa były przypadki że wracało wszystko do normy ale to kwestia organizmu. Korci mnie ten odblok ale szkoda z drugiej strony mieszać sobie w hormonach :-P a tak z ciekawosci czemu myslales o odbloku?bo ja myslalem ze u Ciebie pierwszy i ostatni cykl bedzie xD zreszta nie wiem czy kiedys tak nie napisales choc moge sie mylic :) [...]
[...] taki obiad codziennie szybkie>smaczne>tanie>proste Nie mam pomysłu na kolacje. Pomożenie? Chciałbym żeby było to cos rownie szybkiego i prostego jak obiad. I jeszcze jest kwestia >alkohol< Lubie po pracy wypic sobie piwko albo dwa :) ale chyba nie tylko ja tak lubie(jakoś musze sie pocieszyc) I teraz pytanie chce schudnąć musze z tego [...]
duzymi dawkami b6 nie ma co sie przejmowac, chlopaki walka i po 400mg w ciagu dnia... z cynkiem faktycznie nieco inna historia, kwestia ile organizm i tak wykorzysta
8-12 tygodni i mozna robic 4 przerwy, jednak niektore osoby wcinaja dluzszy czas np pol roku i pisza ze czuja dzialanie, wiec kwestia w sumie rowniez osobistych preferencji
Z wielu względów nie jesteś w stanie trenować jak profesjonalni kulturyści. Często dzieje się tak dlatego, iż zawodowcom przypisywane są objętości treningowe, których nie da się powtórzyć. „Oficjalne programy” są wielokroć obszerniejsze, niż to, co faktycznie robi zawodnik na treningu. Taki PR robi się, aby wzbudzić zainteresowanie i szacunek u [...]
Sól od lat ma bardzo złą reputację, często określa się ją nawet jako "białą śmierć". Co gorsza, opinia ta szerzy się nie tylko wśród osób niemających pojęcia o zdrowym żywieniu czy fizjologii, ale jest umacniana przez autorytety świata nauki, dietetyki i fitness. Dlaczego co gorsza? Ponieważ zła reputacja soli jest mitem, który warto obalić. W [...]
Witaj Niestety nie ma uniwersalnej diety i korzystanie z gotowców znalezionych w internecie jest kiepskim pomysłem. Dieta to wybitnie indywidualna kwestia i powinna ona uwzględniać takie czynniki jak : -wiek -waga i -ilośc aktywności fizycznej w skali tygodnia -płeć -cele -staż treningowy i rodzaj dyscypliny -przebyte bądź aktualne choroby [...]
DT kalik
