kwestia

[...] i fruktozy; ich nadmiar to gorszy proces ladowania czy też bardziej szkodzą w strone odkladania sie tłuszczu przy ladowaniu podobnie jak nadmiar tluszczy ? I jeszcze jedna kwestia, kiedys na CKD robilem ladowania ale wlasnie takie bomby z tluszczem w roli glownej, i powiem szczerze efekt nabicia byl prze okrutny, psycha duzo na plus z tytułu [...]

[...] - przekroczenie dolozy sie do gorszego efektu ladowania ale znow to samo ale ... ;-) ogolnie w ladowaniu zaczynasz od prostych i przechodzisz do zlozonych I jeszcze jedna kwestia, kiedys na CKD robilem ladowania ale wlasnie takie bomby z tluszczem w roli glownej, i powiem szczerze efekt nabicia byl prze okrutny, psycha duzo na plus z tytułu [...]

[...] na bazie ryż+owoce+żelki i dodaję tam np. 40-50g białka to mieszam tą ilość w stosunkowo niewielkiej ilosci wody ~100-150 ml bo mi taka konsystencja razem odpowiada, jakbym miał jeść samo białko + ryż to moze bym dał troche wiecej, by było bardziej płynne, to raczej kwestia gustu i upodoban no i tego ile tego ryzu dajesz i ile bialka ;)

Kwestia czasu.

też miałem ... na palcach i na stopie ogólnie nie ciekawa sprawa po 3-4 treningach już miałem dużo twardszą skóre na stopie niż przed treningiem Asia120 jeśli nie masz owijek to w nie zainwestuj to jest kwestia 10-20zł a naprawde możesz uniknąć późniejszych problemów z nadgarstakimi

[...] jak czasem poszaleje i zrobie sobie carb-day, albo i kilka dni to przez następne nic mi sie nie chce. bieżnia to katorga, czuje sie ociężała i zmęczona. byc moze to kwestia przyzwyczajenia bo wiele lat stosowałam diety LC i CKD. Potem- w zeszłym roku mialam kilka miesięcy mocno węglowodanowych i niedawno wskoczyłam ponownie na CKD. [...]

[...] potem 3 miesiące 500 e7d + 200 master a teraz zszedłem żeby ogarnąć ta morfologie i jest tylko coraz gorzej. Widocznie będę musiał robić sobie upusty co jakiś czas, chociaż kwestia może być też wysokie żelazo. W każdym razie muszę to ogarnąć bo zejście nie wchodzi w grę. Co do badań to gdzie robię mają 100% dobrze bo robie badania co miesiąc od [...]

skad jestes,jak z wysylka,jestem zaintereowany kwestia dogadania

organizm zeby nasycic sie kreatyna potrzebuje wiekszej jej ilosci niż to co posiadasz i jest to mysle jedyna i ostateczna kwestia, dokup wiecej, albo zjedz to co masz liczac na "jakies" efekty, głównie antykataboliczne Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-07-06 20:39:53

[...] idziesz w stronę kulturystyki czy może coś innego.Ten trening przede wszystkim rozwinie twoją wytrzymałość, choć na początku i siła wzrośnie ;) O masie nic nie piszę, bo to kwestia diety.Pamiętaj, że zawsze musisz sam decydować, kiedyś szukałem gotowców, ale trzeba eksperymentować, ale z głową.Trening dostosuj do swojego celu, jedz zdrowo i czuj [...]

kwestia intensywnosci treningu, jak ostro sie zajezdzasz to by sie przydalo wszystko jest relatywne

[...] miał mimo wszystko jakieś pytania to się tam zapytaj w dziale. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Odżywki możesz a nie musisz,kwestia indywidualna.Z tym że to nie jest jakiś złoty środek.Wszystkie efekty i tak będą głównie uzależnione od treningu + diety Buty,do jakiej kwoty? Treningi,tu masz [...]

A to przepraszam nie spojrzalem dobrze :) tak wiem ze to kwestia indywidualna ale kazdy ma swoj sposób na redukcje ale jakieś porady są mile widziane :)

Ludzie my tu gadamy o tym jak mam zwiększyć odporność na ciosy w głowe Już Ci wyjaśniono, że się nie da, bo to kwestia genetyki. Możesz nauczyć się bronić, zapisz się do jakiegoś klubu bokserskiego.

Troche prawdy w tym jest ale jakoś ci bokserzy wytrzymują kilkadziesiąt ciosów na banie, ] To kwestia selekcji. Ci co wytrzymują, to wytrzymują, a ta większość, co nie wytrzymuje przestaje boksować po pierwszych paru ostrzejszych sparingach, czy walkach.

Xecelka tak na marginesie, to jedna kwestia nie jest dla mnie jasna... Jeśli ktoś się tłucze nawet sporadycznie, to jakiegoś tam doświadczenia nabiera. Ciało przystosowuje się do wykonywanych funkcji, itd. To jakim cudem wszystkie te dobrodziejstwa cię ominęły? :))

Tak, na pewno mając większy BF, większe prawdopodobieństwo, że podłapie szybciej tłuszcz, chociażby od wyższego poziomu estrogenów. Ale nawet z niskim BF można szybciej złapać tłuscz niż taki, który ma te 20 % i ma dopiętą dietę. :) Tak wyjeżdżam, że najważniejsza jest dieta, bo tak jest, każdy to powie. :) 20 % BF to wg mnie jest norma, nie jest [...]

potem bedzie temat " dlaczego nie mogę się wbić w pośladek " ;) kwestia czasu

[...] w górne części bolało ostro. Teraz robię 7x30 po wielu testach ok 10-15 cm nad kolanem i jest git. Sprawdź różne kombinacje. Jak zaczynasz 25mm ból może być spowodowany właśnie tym co gienus wspomniał. Pzdr potem bedzie temat " dlaczego nie mogę się wbić w pośladek " ;) kwestia czasu /-)_ Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-08-14 07:18:16

[...] ubogi. Zarówno miód sklepowy jak i majonez powinny zostać wyeliminowane z codziennej diety. Brakuje produktów bogatych w DHA i EPA, ALA. Owoców wcale nie ma, jak wygląda kwestia warzyw? http://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_-t1135388.html http://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html#post1 [...]