[...] w bawelne - boje sie, bo rozne rzeczy o MC slyszalem, a plecy mam slabe, bo czesto po wysilku czuje, ze troche bola czy ktores z tych cwiczen zastapi w pelni MC ? I druga kwestia. Robilem przysiady - 20-23kg na barkach 2x12powtorzen. Na drugi dzien bola mnie troche stawy kolanowe (nie robilem pelnych przysiadow, tylko do sytuacji az udo bylo z [...]
masa nie rosnie od kreatyny tylko od nadywzki kalorycznej. z uzyciem kreatyny mozna tak msamo tyc jak i chudnac bialko - to nie jest odzywka "na cykl". to jest odpowiednik kotleta. kwestia najwazniejsza nie jest to ile jesz posilkow tylko czy spozywasz wiecej - czy mniej kalorii niz organizm jest w stanie spalic.
Don raz jeszcze pozwole sobie napisac pare slow. Tam byla inna sprawa i kwestia argumentow wygladala podobnie jak tutaj. Bery specyficznie wyraza swoje zdanie i kieruje dosc emocjonalnie w swojej drodze. Poza tym w innym temacie tez pisalem w Twoim kierunku kilka slow i dlatego twierdze ze jednak aby dyskutowac nalezaloby to zargumentowac. Nie [...]
[...] rok temu albo lepszej. W zasadzie to ciezko uplasowac Brancha na jakiejs lokacie, bo jemu wlasciwie nic nie brakuje - jezeli jest przygotowany na 100%. Dlatego to niestety kwestia jaki typ sylwetki beda preferowac tego dnia sedziowie. A patrzac na historie AC Branch ma szanse na zdobycie glownego trofeum.. ale Most Muscular. PS. A nie mowilem, [...]
[...] musiałby podnosić temperaturę do ponad 40 stopni, a wtedy by nie dopuścili go do obrotu, bo białka to nie tylko mięśnie a i wtedy mięśnie nie byłyby spalane. Reszta to kwestia kalorii i wysiłku - nie spalacza, spalacz może jedynie podnosić zapotrzebowanie na kalorie, tudzież obniżać "zapotrzebowanie" na ruch. pzdr/ Zmieniony przez [...]
apokalipsa masz calkowita racje to kwestia techniczna bardziej niz silowa, kilka rozwiazan juz znalazlem w necie i wprowadzam je w zycie, na razie bez wiekszych efektow, ale sie nie poddam. wszedzie pisza ze nauka podciagania na jednej rece to min 6 m-cy. mnie sie nie spieszy
[...] CZY TAMTO. Normlanie, wywnioskowałem to, bo podejrzewam ze inni też tak myśleli. Powiedziałem z jakiego powodu sie pomylilem i tyle. Ale procz tego pozostaje jeszcze inna kwestia Nie ma co ukrywac waszym celem nie jest dyskusja ale sprawienie zebym nie pisal na tym forum za wszelke cene. Tylko dlatego ze to co pisze jest dla pewnych panów, [...]
[...] między Bogiem a prawdą moje drogie dziewczęta, jak patrze na wasze zdjęcia i wymiary to szlocham prawie w rekaw, bo z czegoż, ach z czegoż niezadowolone jesteście ? ale to kwestia nie podlegajaca dyskusji, kazdy ma swoja wizję idealnego siebie i może próbowac do niej dążyć i tym optymistycznym akcentem...kurde, za godzine na siłownię ide [...]
1. Konkurencję nie stanowią jedynie firmy, pochodzące są z lokalnego rynku, ale ogół marek. Dystrybutor zagranicznej marki danego dobra też jest konkurentem lokalnego przedsiębiorstwa oferującego to samo dobro. 2. To jest zbyt długi i wielowątkowy temat, żeby tutaj dyskutować. Co do drugiej części: Nie jest przez nas determinowana - nie my ją [...]
[...] w gainera lecz ja polecam raczej bialko bo wegle chyba mozna najlatwiej uzupelnic no chyba ze nie masz mozliwosci to gainer. Ja jem 6 takich posilkow i tu budzi sie kwestia co dla kogo jest obfite A co do 4 posilkow to Ty chyba nie masz co palic jak jestes ekto Kazdy diete ukalda sam...Moge Ci dac podpowiedz z jakich zrodel jedzenia [...]
nie można porównywać meczu ligowego z podwórkowym. tutaj to kwestia czasu, doświadczenia. każdy musi się nauczyć zachowania na prawdziwym boisku i to przyjdzie w raz z ilością rozgrywanych meczy. każdy przez to przechodził. a nie grałeś nigdy w trampkarzach, juniorach? tam rozgrywki są po to, aby piłkarz nauczył się swojej roli na boisku, [...]
[...] ,sila tez idzie do przodu ,wiec wydaje mi sie ze mozna spokojnie przyyebac kolejna bombke Rozkminiam tylko kwestie doboru treningu i oslonek do tego cyklu. Diete mam mniej wiecej ulozona - tylko kwestia odpowiedniego treningu silowego. Aero bede wrzucal 3-4 x w tygodniu po 60 min na czczo. Jakies propozycje co do wyzej wymienionych kwestii ?
Nie nie pomoga Ci, to jest kwestia wzmocnienia stawow poprzez cwiczenia na mięsnie nadgarstka i pacców np sa takie specjalne przybory do cwiczen palcow i nadgarstka, albo zwykłe sciskanie pileczki do tenisa juz powoduje wzmocnienie reki
a zebylo bylo jasniej to juz przedstawiam jak to wyglada Deka: # Retencja wody: Tak, jednak mniejsza niż testosteron # Podwyższone ciśnienie krwi: Kwestia dawki # Hepatotoksyczność: Nie # Aromatyzacja: Niska, konwertuje do mniej aktywnych norestrogenów # Konwersja do DHT: Nie, konwertuje do niskoaktywnego NOR-DHT # Blokowanie HPTA: Tak, bardzo [...]
Kwestia "tyłkiem do ziemi" jest dość indywidualna - jedni mogą, drudzy nie. Poza tym korzyści płynące z pogłębiania siadu poniżej "lekko poniżej równolegle do podłogi" są dyskusyjne . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-17 21:27:10
pomysl ze jak bedzie gruby to bedziesz sie zadreczal ze nie umiales sobie odmowic ja mam dni ze nie jem slodyczy przez prawie tydzien a mam dni ze jem kilka razy dziennie kwestia podejscia dobrym rozwiazaniem moze byc rowniez kupno bialka lub gainera badz bulka o dobrym smaku ktore byc moze zadowoliloby Twoj apetyt na slodycze