kwestia

Kwestia wytrenowania, celu do osiagniecia i czasu jaki mozemy poswiecic na trening :-P Nie ktorzy nie moga robic splita, bo nie wyrobia sie czasowo. Treningi sa dosc mocno objetosciowo obszerne. Natomiast z czasem FBW bedzie za lekkie, a dodawanie kolejnych cwiczen spowoduje rowniez ogrom objetosciowy :-P Kwestia dostosowania treningu pod swoje [...]

[...] Wiem na czym polega MTB, XC, Enduro, FR. Wiem, że masa jest CI zbędna bo będziesz musiał to "wpedałować" pod górkę. Ale tez wiem, że na 1500/1300 kcal to tylko kwestia czasu aż CI organizm siądzie. O kulturę się nie martw......martw się o to, że jesteś uparty jak osioł :-) A....i polecam wypowiedzi chociażby Mai Włoszczowskiej [...]

[...] jakaś tam jest (jak la mnie i jak na sytuację sprzed roku - jest zayebiście...) Kulturystą nie będę i tak. Zresztą poza różnymi powodami, które mnie dystansują dochodzi kwestia zawodowa. Zaczął się ostro sezon, wiele nieplanowanych akcji, więc tylko wkvrw by był, że nie moge trenować bo trasa czy miska nie taka bo musiałem wyjechać/ Tnę [...]

[...] (od czasu jak podkładam talerze 20kg pod stopy). Wczoraj zacząłem z niskich ciężarów jak zawsze i po 2 serii musiałem dużo dołożyć, aby poczuć w końcu ćwiczenie. Być może to kwestia mniejszej ilości powtórzeń. W poprzednim cyklu treningowym miałem 4sx40. Odwodzenie ramion w bok w opadzie tułowia – tutaj się zszokowałem. Takich ciężarów jeszcze [...]

[...] poweru jak wcześniej po suplach. Przy tricepsach dopiero czułem to napięcie. Może szeroki tak się nie pompuje? Albo mój wąsko-szeroki %-). Druga sprawa – nie wiem czy to kwestia redukcji, czy to że zbyt małe śniadanie, ale wolę jednak dzielić trening siłowy z aerobami. Nawet ta niecała godzina siłowni mnie tak wykończa, że aeroby ciężko [...]

najważniejsze żeby złapać punkt bilansu w którym zacznie spadać waga i tego się trzymać, a czy wliczasz zieleninę czy nie to już inna kwestia

RafalRRR - bycmoze kwestia byla poruszana, ale chronologicznosc fotek i przemiana dziary(odbarwienie na prawej rece w okolicach przegubu lokciowego jest troche dziwne... pod pachą też zniknęła ? yyy albo nie wiem czegos o tatuazach, albo o sciemnianiu... ściema jak nic - potwierdzam sam Rafałowi doradzałem jak obrobić foty w fotoszopie%-)

[...] okej, to spróbuję jutro na treningu podnieść to 19,5, nagram to i sama zobaczysz ze mi kregosłup przy tym cwiczeniu siada :) juz przy 16,5 jest ciezko z ostatnimi powtorzeniami. Jeżeli toktóres z powyższych to raczej to kwestia techniki niż opierdzielania się czy strachu bo nie bałam się spróbowac więcej po prostu nie dałam rady tego podnieść :)

Apok - nie wiem czy dowód. cytat z powyzszego linka: Powiedzmy sobie wprost - każde program redukcyjny dąży do redukcji masy mięśniowej - to jest rzecz oczywista. Obcinając substancje odżywcze, wyzwalasz reakcje spalania mięśni. Każdy kto sugeruje inaczej - próbuje naciągnąć cie na kasę Kwestia polemiczna - na ile jestes w stanie ten proces [...]

to znaczy że by nie brali tego shitu, a to czy by się napili czy nie to kwestia indywidualna, np ja bym sie nachlał jak prosie bo człowiek nie wielbłąd. Ktoś inny sybolicznie wypil by kieliszka a trzeci pozostał by przy soczku. Kwestia wyboru. zdr Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-12-02 10:33:49

[...] fabryki jako że klasa ta jest praktycznie najważniejsza z marketingowego punktu widzenia – wybór marek sportowych motocykli z silnikami o poj.600ccm to podstawowa kwestia jaką rozważa większość nowicjuszy rozpoczynających przygodę z przecinakami (przynajmniej jeśli chodzi o zachodnią Europę). Dziwi również fakt tak słabego podejścia [...]

Sorki Michale nie pomyślałem o czymś takim:) Jak dobrze, że ktoś czuwa nade mną;) Nawet pod groźbami Kurde to chyba jest zastraszanie Michale Z.!!!! Jeszcze jedna kwestia tej pracy do, której bardzo mogą się do Ciebie przyczepić (ale też nie muszą) tzn dieta dopasowana do grupy krwi- mam nadzieje ze zdajesz sobie sprawę, że jest to bardzo [...]

Co dla kogo jest "jadalne" to kwestia indywidualna Ja wychodzę z założenia, że nie chcę tracić czasu na rzeczy, które mogę zrobić na zapas, więc staram się ułatwiać sobie życie. Jak jem w domu, to lubię ciepłe, chyba że jem mięso ze świeżymi warzywami, to wtedy nie podgrzewam. Poza domem jadam zimne i jest ok Acha, i jeszcze nigdy (tfu [...]

dla mnie to byla by tez nowosc .Do tej pory bylo raczej na cieplo mleko i platki owsiane ,a teraz kukurydziane. Kwestia sprawdzenia na sobie.Chcialbym cos wprowadzic nowego i przetestowac posilku bialkowo-tluszczowego.Kwestia co tu przygotowac.Raczej wolalbym w formie plynnej stad tez pomysl na ten koktajl.

Wszystko jest kwestia gustu, ja bardzo lubie brazowy ryz. Co do IG to jest odzialywanie na organizm jest kwestia sporna i nie nalezy sie tym za bardzo sugerowac. Do zrodel ww dodalbym jeszcze ziemiaki.

[...] się ruszać w jakikolwiek sposób. W internecie jest mnóstwo treningów w domowych warunkach ( szczególnie dla kobiet), ale o ich efektywności nie ma co się wypowiadać, bo to kwestia sporna. Czyli pozostaje: trening w domowych warunkach, bieganie. Chociaż i tak patrząc na to zdjęcie to tu widać raczej normalna sylwetkę i ciezko powiedzieć gdzie [...]

Uwierz, to tylko kwestia czasu. Kiedy treningi się rozkręcą będziesz wciągała jak odkurzacz %-) Myślę, że z prochu przy 120g białka lepiej zrezygnować. Ja mam 150 i dobijam prochem, ale to nigdy nie jest najlepsze wyjście. Na razie nie trenuję, bo przechodzę rehabilitację prawej dłoni (w pierwszym poście nadmieniłam). Na siłownię mogę pójść [...]

Myślę, że przede wszystkim kwestia tego jakie masz możliwości ułożenia tych treningów. Myślę, że zawsze można coś pokombinować. Sam robię w ten sposób i jakoś daje radę. Np. mam dni, dwa razy w tygodniu, kiedy to rano na 6 robię crossfit a o 17 zapasy. Kwestia przyzwyczajenia i doświadczenia w tym kierunku. Jeżeli jednak priorytetem są treningi [...]

[...] w ketozie ponieważ absolutnie nie czujesz głodu. A po paru miesiącach na głodówce nawet się lepiej czujesz. Przez pierwszy miesiąc węgle nie wyżej niż 10-30g. To jest kwestia mocno indywidualna, więc spore widełki. Na pewno nie więcej niż 30 dla kogoś, kto całe życie pobierał energie z dużych ilości węgli. Nie potrzebujesz żadnych pasków [...]

[...] resarching przed kupnem i masiv był chwalony. Każdy chwali swoje, jak już wydał kasę to głupio mu przyznać, że został wyrolowany lub zwyczajnie dany sprzęt mu odpowiada, kwestia gustu. W Polsce jedynym sensownym sprzętem jest Marbo i Kelton. Oczywiście również mają swoje wady, ale nawet jak jest coś nie tak to idzie się z nimi dogadać. [...]