kwestia

[...] aerobami. Poza tym jeśli chodzi o dietę, to powinnaś jeść więcej, a metabolizm podniesiesz wyższym spożyciem białka oraz treningami. Piszesz, że ledwo zjadasz 4 posiłki. To kwestia przyzwyczajenia. Więcej treningów to większe zapotrzebowanie, organizm sam się upomni. Jedz tak, jak napisałem w podstawach układania diety i będzie dobrze. Jeśli [...]

Flakers ustawianie sztangi niżej daje dodatkowe kg, ale szerokość uchwytu to już kwestia indywidualna i lepiej łapać jak wygodnie. Rocky podbij na gg to Ci wyślę Bic wiadomo, że trzecie podejście na zawodach nie będzie wyglądało jak na filmach instruktażowych Vena ciąg wyjątkowo nędznie poszedł, ale poprawię się

Też się nad tą kwestią często zastanawiam. Muszę zacząć w końcu wykonywać konkretne ćwiczenia i zobaczę jak to będzie kolano się zachowywać jak wzmocnie czworogłowe. Słyszałem że ACL może się zabliźnić, mojej koleżance po 6 miesiącach zabliźniło się w 80%, a miała podobną sytuację do mojej, takie samo naderwanie.

kwestia jak kto woli indywidualne podejscie ale wiesz, zjadles mieso w piatek i za kare z gory przysla Ci same spadki

[...] i na odwrót, srodowikso sprzyjajace redukcji fatu - sprzyja redukcji masy mięsniowej). W wiekszym stopniu są to sztuczki (wykorzystanie potencjały lc/rotacji weglowdanami, kwestia glikogen - kreatyna, pozbywanie sie odskornej wody), niz realny przyrost z redukcją. Oczywiscie rob jak uwazasz, nie chce bys moją ewentulną propozycje traktowal jako [...]

pro1111 Zle mnie zrozumiales. Chodziło mi , ze w WL jestem scepytczny co to pasa i jego przydatnosci. W SQ i MC wiem ,ze troche pomaga, chociaz mysle, ze to bardziej kwestia psychiki. bic No akurat wczoraj mialem do dyspozycji dobry, szeroki pas. A np podczas treningów na wfie i ciągów wszystkie pasy to szkoda gadac - szmaciane paski od spodni. [...]

to Ci piszę, że nie musisz robić odstępów między kreatyną a posiłkiem - nawet białkowym ta kwestia była już omawiana setki razy

Tylko jest jeszcze kwestia tego, ze za soba mam juz z 5-6 cykli na kreatynie i chciałem sprobowac cos "mocniejszego". Jeszcze rozwazam za i przeciw stakow kreatynowych. A gdyby wyście mieli mozliwosc wyboru z jednego powyzej stakow kreatynowych to co byscie wybrali? Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2010-04-03 10:51:28

kwestia indywidualna to proporcje testa do deki,jednemu starczy 1:1, inny musi mieć 2:1 , ale generalnie powinno być ok

[...] nie mam pojecia jaka diete wybrac, przy skrajnie zakwaszonym organizmie polecaja diete surowa, czy rozdzielna, wiem, ze na takiej bym sie dobrze poczula, ale teraz ta kwestia miesni.. wszystko by bylo super, gdybym nie czula sie zle po kazdym posilku. Myslisz, ze wybrac low carb, jesli ten glikogen jest wypalony? ale bialko tez zakwasza. [...]

Sam bym je wzial, ale nie gram juz na boisku pelnowymiarowym, tylko hali. Sa one praktycznie takie same jak tiempo, ale sporo tansze, mowie bierz je. Tu nie ma mowy o ryzyku, jedynie kwestia budzetu. Oczywiscie wroc po zakupie i powiedz jak sie sprawuja i reklamuj Jome, bo niestety nie jest jeszcze tak znana w polsce.

To już chyba kwestia dni Ola delikatnie mówiąc mnie wnerwia już Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-04-02 21:58:12

[...] ćwiczenie trudne i wymagające rozgrzewki solidnej, a i tak łatwo sobie coś zrobić chce Ci sie? co do nuków, to rozumiem, bo po siadach pozniej w nienaturalnych pozycjach potrafią napierdzielać, chociaż kwestia przyzwyczajenia też, no ale z drugiej strony dziś też pod koniec treningu poczułem, bo położyłem sie na niższej ławeczce, no cóż %

Mi z wodą nie smakuje ale z Mlekiem jest Gitarka, piłem Wanilie i Czekoladę oba git , z tym że raczej wanilia mi bardziej smakowała. Teraz aktualnie pije SUPREME MASS z peak 30% białka , z wodą i smakuje już git. Kwestia Gustu, niestety z tym nie można się spierać. Dzięki za Opinie Pozdrawiam

[...] chciał poprawic swoj kosmiczny rekord swiata na 342 kg,lecz minimalnie zabrakło docisku(i ciut zle został opuszczony pas trzymający koszulę,Adam wie)Moim zdaniem to tylko kwestia czasu,jak Adam przekroczy magiczną granicę 350 kg.(nieoficjalnie wiem ,ze na treningu wielokrotnie udało mu się wycisnąć 360 kg). Reasumując-super organizacja,zawody [...]

Tak zgadzam sie z Tobaa ale oboje wiemy ile krazy wy***ek desmy wiec tez kwestia aby dobrze trafic.Lepszy pewny under niz wyjepka apteki :) Glownie chodzlo mi o to czy cena sie znaczaco rozni od ceny desmy wiadomo desma apteka to napewno drozsza ale pytanie o ile tanszy razak skoro nie mowi sie o cenach na sfd :) Jesli ktos ma informacje prosilbym [...]

Ja tez cwicze w domu nie kożystam z profesjonalnej silowni i jestem zadowolony z efektów wszystko to kwestia poświęcenia,zaangarzowania,cierpliwości .Ciesze się że mogłem pomOc, powodzenia.

ma i ogólnie dość przereklamowany produkt trecowe aakg lepsze - właśnie ze względu na dodatek jabłczanu cytruliny (sprawdzone empirycznie) creapure to creapure - nie ma znaczenia czy universal czy ultimate, czy jeszcze coś innego, zostaje tylko kwestia ceny

no spij troche spij niby 8h to minimum kwestia jak kto sie regeneruje

A ja sadze,ze to tylko kwestia czasu jak do UFC lub innych organizacji wejdzie fala mlodych i bardzo zdolnych zawodnikow BJJ.ZObaczymy co pokaze Estima w swojej 1 walce.Jest rowneiz Roger Gracie,ktory wygral swoje 2 walki.Czas pokaze...a My w Polsce mamy rowniez bardzo zdolnego Marcina Helda