[...] do niego się zglosze bo samemu ciężko cos wykombinowac a nawet jak czytam tu na forum różne informacje , artykuły to jeden mówi ze split drugi ze fbw i rozumiem ze każdy organizm jest inny i ze to kwestia indywidualna ale właśnie problemem jest ogarniecie tego co byłoby dla mnie najlepsze bo skakanie z kwiatka na kwiatek tez nie jest dobre....
A to przepraszam nie spojrzalem dobrze :) tak wiem ze to kwestia indywidualna ale kazdy ma swoj sposób na redukcje ale jakieś porady są mile widziane :)
[...] na budowanie masy? Problem w tym, że żadnych dolegliwości czy chorób w związku z tym nie mam i lekarze nie bardzo wiedzą czy i co leczyć. Czuję się super i w sumie okaz zdrowia ze mnie, gdybym przypadkowo nie zrobiła tego badania, nie miałabym o tym pojęcia. Martwi mnie tylko kwestia podwyższenia tych hormonów a efektów treningu. Jak to jest?
U tej zawdoniczki nie ma cyklu menstruacyjnego (PCOS). Jeszcze nie udało się wywołać miesiączki, ale pracujemy nad tym i sądzę że to może być kwestia kilku tygodni przy takich wynikach. Dla wywołania menstruacji konieczne jest wyrównanie poziomu hormonów (tutaj czynnikiem blokujacym był m.in. testosteron, który udało się obniżyć do wartości [...]
[...] sobie fronta z enana (dzien przed badaniami dalem 1ml, a dzien pozniej 2,5) bo chciałem się podratować i szczerze problemu libido wczoraj nie czułem, nie wiem czy to kwestia hcg, czy ten mix na mnie tak ch**owo działał, ale była poprawa. Teraz chce się odblokować i chciałbym prosić o jakieś porady co do tego. A znim się odblokuje dam tego [...]
To jest kolejny wątek poboczny, ale odniosę się do niego, bo jest to kwestia mogąca rzutowac na Twoje zdrowie. Otóż nadmiar jodu może być jedną z przyczyn problemów z tarczycą. Sądzę że nie spożywasz 750mg jodu , a wdarła się pomyłka (miało być mcg). Generalnie jednak zachowałbym ostrożność z jodem, bo raz iż w badaniach inerwencyjnych wykazano, [...]
pic mozna nic nie koliduje;-) kwestia czy jest sens wrzucac bcaa po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;) kreatyna jak najbardziej z bialkiem moze byc zaserwowana
tego nie wiem...ale jak juz napisałem, nie znam wszystkich detali, gdzie dokładnie trzyma więc upierał sie nie będę,,,zakładam, że to jest tez kwestia ustawienia kamery, bo naprawdę trudno mi uwierzyć, że Gwid trzyma sztangę w połowie łopatek...po prostu, o ile low bar jest dużo bardziej niekomfortowy od hb, to dodatkowo trzymać cały ciężar na [...]
[...] no to fajnie, do zobaczenia w takim razie =D U Oli kolano się odezwało, teraz nie ćwiczy. Czy wznowi treningi, tego nie wiem, decyzja należy do niej. Jednak u Oli to też kwestia sporej straty czasu na dojazdy pomiędzy uczelnią a boxem i domem, a na naukę też trzeba znaleźć czas. Ja akurat mam wszystko blisko, a też przeważnie z czasem jestem [...]
[...] drążka do brzucha 3x12 WL – z butami jest ok, mam lepszy most. Z pasem dziwnie, na mniejszym ciężarze czuję że pomaga, na większym nie. Ale podejrzewam, że to jeszcze kwestia rozkminienia, bo mam wrażenie że jak jest ciężko to próbuję pchać w brzuch a tu przecież nie o to chodzi i to mnie rozprasza. Także pas zostawiam sobie na potem. [...]
czyli ,koniec koncow jedyna skuteczna metoda postawienia diagnozy jest rezonans? byłem u fizjoterapeuty ,w momencie gdy ten ból był juz znikomy i raczej była zdania , ze jest to kwestia miesni...
https://www.youtube.com/watch?v=0KGdtxMTQ7w Mam nie lada ciekawostkę na forum...Wrzucałem je już w tematach Martin vs Joshua, ale szkoda, by zanikły w temacie...Zakłądam oddzielny. Analiza walki Duradola vs Kurdiaszow... PIERWSZA RUNDA 8:33 - face to face - spojrzenie w oczy, psychodeliczne oczy Kurdiaszowa...Wydaje mu się , że jest [...]
Może jeszcze wtrącę swoje "parę groszy" odnośnie tego co napisał Marcin. Może się zdarzyć, że któryś z tych wymienionych "gadżetów" stanie się pomocny, ale będzie to bardziej kwestia szczęścia. Moja żona pracuje np. w biurze w którym dość często pojawiają się agresywni petenci. Alarm osobisty może trochę pomóc, bo zaniepokoi osoby w innych [...]
Teraz winka na oleju sie bije %-) a tab są gorsze w działaniu ? pomijając fakt "zdrowotny", który za tabletkami nie przemawia. 1. Temat dotyczył winka inj to raz 2. Nie wiem, kwestia indywidualna, moja wątroba np lubi chłonąć orale %-) omom samo zdrowie KLAJTA a takie pytanie poza konkursem,Ty bijesz hcg? ...%) Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wszystko kwestią regeneracji :) większość osób ciężko pracuje i przy tym trenuje, mają dzieci itp myślę, że jeśli nie będziesz czuł spadków mocy, spał odpowiednio to powinno być ok Również BCAA możesz włączyć np. ja bym trenował, sam pracuje 6-22 w tym po 2-3 treningi dziennie %-)
Moje ciało się " sypie " co robić ?
