Jak nie ma u Ciebie bjj, to przejdź się na judo. Kulanie się to stała część cyklu treningowego , choć na pewno nie rozwinięta aż tak, jak w bjj, ale też bardzo dobra i w dużym stopniu podobna. Niektóre sekcje jujitsu, zwłaszcza zmodernizowanego, też robią sporo parteru, i potrafi to być niezły parter. Kwestia jednak proporcji - ile jest tam [...]
witaj, tak naprawde czy zastosujesz stack kreatynowy za 150zl, czy pojedyncza forme kreatyny za 50zl efekt koncowy bedzie dosc zblizony, wiec kwestia mozliwosci finansowych i ciakawosci sprobowania czegos innego. ja osobiscie bym zostawil storma, a wybralem inne pre np http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Show_Time_UPDATE_2.0-opis27692.html
Dziękuję serdecznie za fachową odpowiedź. Jedynie wciąż jedna kwestia pozostaje bez odpowiedzi. Chodzi o powtórzenia wymuszone - czy należy je stosować w okresie budowania masy mięśniowej czy raczej unikać. W atlasie znalazłem jedynie opis: "Polega na wykonywaniu z pomocą partnera dodatkowych 1-3 ruchów po wykonaniu maksymalnej liczby [...]
[...] 3 x w tygodniu porzadne jedzenie i odpowiedni czas snu . Co do martwego popatrz dokładnie na ten ruch a zobaczysz że wykonują go codziennie dzieci małe kobiety - kwestia lezy w doborze cieżaru a martwy sie nazywa bo zaczyna sie z martwego punktu . przysiad unoszenie tułowia z opadu/lub/RDL/lub/żuraw wyciskanie /lub/poręcze wiosłowanie [...]
nie ma różnicy, zresztą to i tak kwestia indywidualna... ja po clomidzie przed snem czuje się ....bo rano mam takiego muła, że głowa pęka.. więc musisz sam przekonać się jaka pora jest dla Ciebie najlepsza... standard, to przed snem.
Opisz dokładnie cykl i odblok. Skoro LH jest wysoko, a teściu nisko to wygląda że jądra nie reagują na LH. To może być kwestia właśnie małej dawki HCG. I co to znaczy "profesjonalista"? Endokrynolog czy samozwańczy trener bazujący na broscience?
[...] zastanów sie czy napewno chcesz mieć codziennie aż tyle posiłków. 5 posiłków dziennie to brak zycia ciągle wpierdzielanie ja nie dałbym rady na takiej diecie ale wiadomo kwestia indywidualna. Co do białka to ta wartość jest dość wysoka jak na wage 70kg. Oczywiście możesz tyle jeść ale czasem są problemy z żoładkiem przez wątrobe która mając [...]
Z ta laktoza to był tylko przykład . Dobra dieta zawsze będzie kosztować, nie oszukujmy się. Ale druga kwestia to to, ze poczatkujacy potrafi rosnąć odżywiając się bardzo słabo i znam wiele takich przykładów.
Dostinex i cabaser to jest to samo, substancja czynna jest kabergolina. W Polskich aptekach jest dostinex. Tutaj trzeba jedynie zwrócić uwagę na dawki bo dostinex jest w dawce 0,5mg a cabaser 1mg. Ja anastrazolu nigdy nie używałem, zawsze exe ale z tego co można wyczytać wiele osób też stosuje anastrazol i sobie chwali. Kwestia dobrania [...]
[...] nr 43 ul. Powszechna 15 Treningi: Wtorek godz. 19:30 - 21:00 Czwartek godz. 18:30 - 20:00 soga poprosze a tak na serio to skakanie i rozciaganie to kwestia indywidualna, nie przywiazuj sie zbytnio do tego co Bruce pokazywal na filmach, bo tam mialo to byc efektywne a nie efektowne...treningi zaczniesz od stojki (boks, [...]
Kwestia jest takiego rodzaju, że poszedłem na bjj , bo wydaje mi się, że jest to najbliższe mma. Z tym ,że z czasem zaczełem się zastanawiać, czy jest sens, jak nawet porządnego ciosu nie potrafię wyprowadzić, a nie ukrywam, że zależy mi także na tym, żebym mógł się obronić w jakiejś podbramkowej sytuacji na ulicy, a jakoś w tej chwili nie [...]
Czy można prosić o regulamin / zasady startu w trójboju GPC? Kwestia samych zasad, ale również dopuszczonego sprzętu, np. czy można używać taśm w przysiadach. Czy start na monolifcie, jakie sztangi do bojów itp.?
Czy można prosić o regulamin / zasady startu w trójboju GPC? Kwestia samych zasad, ale również dopuszczonego sprzętu, np. czy można używać taśm w przysiadach. Czy start na monolifcie, jakie sztangi do bojów itp.? Trójbój , BENCH PRESS RAW będzie rozgrywany według zasad GPC , natomiast EQ według zasad WUAP . Sztangi zazwyczaj są TEXAS oraz [...]
[...] ponieważ zaczalem spozywac duze ilosci bialka pochodzenia zwierzecego + weglowodany, wzialem 2 dni z rzedu proszek zasadowy + buraki/arbuz/czosnek i odrazu ustąpiło. <- kwestia snu. Z wypróżnianiem też juz jest lepiej, w takim razie zwiększe tłuszcze z 60 do 100g, białka 180g i uzupełnie do 3500 kcal węglami. Będę wagę kontrolował co tydzień [...]
Wg mnie obiecujaca wiadomosc. Dalsza kariera w Philadelphia nie wrozyla wiekszych sukcesow. Od kilku sezonow zespol nalezal co najwyzej do ligowych sredniakow. U boku Melo i Camby szanse na zdobycie mistrzostwa sa bardzo realne. Juz teraz Denver ma silna druzyne ktora stac na walke z najlepszymi w playoff. Kwestia pozostaje jak wkomponuje sie do [...]
[...] subst antyodzywcze. i jak zawsze w tym swiecie to dawka czyni trucizne, a nie substancja. rowniez uwazam, ze na kazdy produkt nieprzetworzony jest miejsce w diecie, kwestia zdroworozsadkowego podejscia :-) odp na Twoje pyt - nie widze powodu, dla ktorego ktos mialby unikac oleju koko w swojej diecie, jak rowniez nie widze powodu, by w [...]
[...] dobrać dawkę IA ( najlepiej exe) która będzie Ci trzymała estro na poziomie na którym najlepiej się czujesz, zwykle jest to górna granica albo lekko ponad widełkami, ale to kwestia bardzo indywidualna, a hcg ja biję apteczne co 4 tygodnie 5000ui podzielone na 2-3 strzały e2d ale czasem przywale 5000ui na jeden strzał jak nie chce mi się trzymać [...]