jest to pewnego rodzaju chwyt marketingowy; pytanie jest takie: czy stosując bardzo dobrze rozdrobnioną kreatynę <250, a nie 50-80> będę miał lepsze wyniki? i to jest kwestia mocno dyskusyjna poruszana kilka razy na forum; odsylam do wyszukiarki w takim razie; nigdy nie miałem problemów zołąkowych przy braniu kreatyny, nawet po [...]
A to dlaczego nie jest uważany za sportowca. Był wilkim sportowcem, a jkd jako styl jest dobre, a to że nie każdy potrafi to tak wykorzystać jak bruce to inna kwestia i co wy macie do tej brodnicy.
bialko + ww jak najbardziej OK. nieco tłuszczu tez dodaj do owych posilkow i generalnie do diety i urozmaicaj ją o rozne źrodla ww, bialka i tluszczu, owoce, warzywa. kwestia przyrostu sadla zalezy od ogolnej kalorycznosci diety i BTW, a nie konkretnego posilku
[...] albo znacznie krótszym ale stosując różnorakie świństwa. Jedno i drugie myślę, że Ci w najbliższym czasie nie grozi A czemu mówisz, że z dietą będzie problem ? Jeśli chodzi o koszty to wcale nie jest to tak droga kwestia jak się wydaje, Mawashi u kogoś bardzo ładnie to kiedyś wypisał. Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-05-07 20:22:40
Też pewnego czasu ciekawiła mnie taka kwestia. Przykładowo robimy cykl półroczny na 30-40mg ed 5tyg on 2 off w między czasie tam dobijemy propka i może jakieś npp. Jak się na to zapatrujecie koksy ?
Nie jestem specem, ale wydaje mi się, że lepiej jest rozłożyć kcal mniej więcej po równo w każdym posiłku, bo organizm na raz nie przyswoi jednorazowo dużej liczby kcal i zacznie resztę magazynować jako tkankę tłuszczową na "chudy czas". Wydaje Ci się;-) Inną kwestią jest fakt, że nie każdy potrafi tak funkcjonować, ale to już głównie względy [...]
[...] Co innego, jeśli dostarczasz nadmiar kaloryczny, wtedy, z pewnością można spodziewać się odkładania w postaci tkanki tłuszczowej. Co do wzmianki o podłożu psychologicznym, z pewnością zwiększona częstotliwość spożywanych posiłków może w pewien sposób zniwelować potrzebę "podjadania" u osób, które mają ku temu skłonność. Ale to już inna kwestia.
[...] jednoznacznie powiedzieć który koks lepszy, enan czy cypio bo każdy ma inne priorytety i dla jednego jakaś cecha danego środka moze być minusem a dla innego plusem. to jest kwestia undywidualna kazdy środek ma swoje charakterystyczne działanie i jak chcesz się czegoś dowiedzieć to gorąco zachęcam do skożystania z wyszukiwarki lub przeczytania [...]
[...] dokonczyc serii" i zaraz hantle/sztanga w dol, bo juz niby nie mam sily. teraz gdy po prostu o tym w ogole nie mysle, bo w sumie to nie ma o czym, to tylko uzywki, to nie mam zadnych problemow na treningu i nie moge powiedziec zeby to oslabialo moja wydolnosc, bo wyniki mam coraz lepsze. po prostu kwestia wkrecenia sobie w moim przypadku.
to tego enana idzie, 2g na tydzień? starczy Ci tego białka nie więcej niż połowa tego, 250g w porywach do 300 max. W treningu więcej też nie oznacza lepiej, ale to nie dział od tego. dietę w jaki sposób urozmaicasz? jak wygląda kwestia warzyw? Który posiłek jest po treningu?
[...] nasyconych kwasów tłuszczowych). Stąd też co innego miec 33% udział NKT bazując np na tłuszczach mlecznych (mirystynowy głownie), a co innego np na tłuszczu wołowym i np - masle kakaowym, (gdzie przeważają stearynowy i palmitynowy). Z wielonienasyconymi kwestia jest jeszcze bardziej złożona... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-17 09:27:53
co do wyboru witamin, kwestia na jakim poziomie wytrenowania jestes oraz jak Twoja dieta jest zasobna w poszczegole mikroelementy i mineraly. ja glownie korzystam z witaminy c, d3, k2, b kompleks a z mineralow magnez z cynkiem przed snem leci
co do wyboru witamin, kwestia na jakim poziomie wytrenowania jestes oraz jak Twoja dieta jest zasobna w poszczegole mikroelementy i mineraly. ja glownie korzystam z witaminy c, d3, k2, b kompleks a z mineralow magnez z cynkiem przed snem leci Mógłbyś mi zarzucić linki do sklepu sfd?? Obczaiłbym sobie. :)
[...] treningowym na badania czy robiłeś dzien lub dwa dni off. zapobiegawczo na wątrobe możesz wrzucić NAC 2x600mg ed i liv 52 2x1tab dziennie. Co do estro i prolki to myślę że jak samo estro zbijesz to prolka tez wpadnie w widełki i cabaser będzie zbędny ale to wyjdzie na kolejnych badaniach ;) Tutaj tylko kwestia właśnie co masz na to estro ;)
