[...] widać, że większość posiłków ma słodki smak, w moim przypadku jedzenie ryżu z białkiem co jakiś czas w jakimś stopniu uwolniło mnie od chęci spożycia słodyczy. No i jeszcze kwestia podejścia do jedzenia; to co lubisz a co ci szkodzi i dlatego chciałabyś z tego zrezygnować powinno stanowić dla ciebie odskocznie od rutyny, a nie jeden z elementów [...]
Na stawy tylko collaflex. Bralem i dzialanie odczuwalne. Inna kwestia to potrzebny czas aby odczuc dzialanie. Dopiero po ok. 1,5 miesiaca zauwazalne efekty. Stosowalem juz rozne suple na stawy. Polskie i z USA i nasz rodzimy Collaflex moge szczrze polecic, bo mimo, ze duzo tanszy to lepszy od pozostalych.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rodzina nie pomaga.. to normalne, zmieniasz się. Po pewnym czasie to zaakceptują. Co do "uczucia bycia grubym" to myślę, że to już kwestia psychiki. Dla niektórych to już chudo, dla innych grubo. Ja bym nawet w celu redukcji zwiększył kcal, aby metabolizm naprawić. Twoja aktualna dieta może spowodować nawet uszczerbek na zdrowiu (b. niska ilość [...]
kwestia tego w jakim celu ma byc uzyty taki suplement, nie ma co liczyc ze suple pomoga przy powazniejszych kontuzjach, przy drobniejszych dolegliwosciach mi kiedys pomogla glukozamina, ktora uwazana jest przez wielu za bezuzyteczna, przy wiekszych problemach nie sprawdzil sie nawet tak bardzo zachwalany cissus, Zmieniony przez - wincol w dniu [...]
ROP Variety Day: 2x5 Clean, 40kg 2x Clean and Press, 40kg 1x TGU (R), 40kg 1,2,3,4 Snatch, 32kg Komentarz: Lekko dziś. Bez szaleństw. TGU na prawą weszło bez problemu. Na lewą już nie. Poobijana jest prze zła technikę rwania. Muszę się do niej bardziej przyłożyć. Zrobiłem tylko jedno wstawanie na prawą i dałem spokój. Prawie. Pół godziny później [...]
PODSUMOWANIE POŁOWA CYKLU REDUKCYJNEGO ROK OD PIERWSZEGO WPISU Żeby tradycji stało sie zadość, napiszę kilka słów z okazji "roku". W czym pomogło mi prowadzenie dziennika i pobyt na forum: - Tak, miałam problemy z naprzemiennym objadaniem sie i głodówkami. Stare dzieje. Koszmar. Dziś jest ok. Nie mam ochoty na syfne jedzenie czyli: nauczyłam [...]
Nie wiem czy to będzie kwestia smaku, bo raczej pewnie większej różnicy nie ma, a i tak dodaję do niego cynamon, kakao, białko więc smak tego znika akurat. Po prostu wychodzi mi miększy, grubszy, ogólnie lepiej mi się taki je z mąki :)
Wybierz program i się go trzymaj. Jest RenegadeRow? Jest! No to jest! Drążek to inna kwestia - też by się przydał, też bym chciał i może nawet się uda.. Edit o poranku! Uczucie - jak po siłowni i treningu na barki, i plecy (akurat tutaj zakwasy mam), tricepsy też trochę czuję. Do tego dwugłowe ud, ale to wiadomo.. Muszę przyzwyczaić mięśnie do [...]
[...] znalezienie alternatywnego rozwiązania, ale równie skutecznego z waszą pomocą byłoby na pewno czymś, o co chodzi, jednak jeśli się nie da nic znaleźć, obawiam się, że będę musiał jakiś cykl zapodać i tu rodzi się właśnie kwestia optymalnego odbloku. Sorry, że drilluję temat, ale jestem trochę w kropce i licze na pomoc w znalezieniu rozwiązania
nie, dhea nie może zablokować, chyba, że w teorii, ale w praktyce nie. Ja jadłem to przez długie miesiące w dawkach po 200, nieraz po 300 dziennie i nie zablokowało w żadnym stopniu, a jestem na działanie blokujące innych środków bardzo podatny, dlatego bym się żadnego blokowania nie obawiał. Inną kwestią jest działanie dht przy takich dawkach. U [...]
[...] może nie powalają, ale sylwetka jest wyraźnie estetyczniejsza, ale wypadałoby by się najpierw zapoznać z całością historii autorki, a inie tylko wpaść i powiedzieć, że to kwestia światła;-] A Cziki włożyła naprawdę mnóstwo pracy w uporządkowanie przede wszystkim głowy Oprócz głowy dochodzi jeszcze problem z tarczycą, także budowanie formy [...]
[...] HCG i robienia mostow co jakis czas w momencie odbloku org nie bd juz w stanie produkowac wlasnego testa i bedzie sie skazanym na test4life ? wiadomo ze to w pewnym stopniu kwestia indywidualna ale mnie to wlasnie bardzo ciekawi a wydaje mi sie ze masz w tym konkretne doswiadczenie bo prowadzisz/prowadziles sporo zawodników co byli pewnie po [...]
[...] w miejscu gdzie się przykręca siedzisko wraz z oparciem. Podczas montażu na suwadło zakłada się dwa plastikowe elementy i w takiej postaci nasuwa na ramę, więc nie jest to kwestia mocniejszego dokręcenia śrub. Po prostu jest to nieprzemyślana konstrukcja. Przyznam że miło by było usłyszeć co ma na ten temat do powiedzenia pracownik Marbo, [...]
Przecież już Ci wyżej pisałem, że jeśli chcesz możesz dodać ta przedtreningówke do kreatyny, a jeśli nie chcesz to odpocznij od PRE i zostaw na okres po cyklu, kwestia indywidualna :-) Cykl na kreatynie można dłużej pociągnąć niż napisałeś, np. 10-12 tygodni
Glukozamina i inne specyfiki na STAWY
