[...] mało przestępstw. W wielu polskich miasteczkach jest tak, że po rozbicu jakiegoś większego gangu robi się dopiero niebezpiecznie ... A z tym kozaczeniem w innych krajach to kwestia tego jakie miasto/dzielnica. Uśredniając w Polsce nie jest gorzej. Po prostu bardzo wzrosła liczba drobnych przestępstw oraz w III RP powstało coś takiego jak wolne [...]
[...] dobra rozpuszczalność,zdecydowanie zauważalny wzrost siły, smak bardzo dobry, orzeźwiający, wygodna w użyciu. skutki uboczne: początkowo brak. potem nawodnienie podskórne (kwestia wyjaśniona w drugiej części cyklu, prawdopodobny wpływ innych czynników) pierwsza część cyklu dała efekty znakomite: - duży wzrost siły - poprawa jakości mięśni - [...]
[...] serii niz na barki(9). Co do skosu w dol to mozesz go robic na zmiane co trening ze skosem w gore. A co do jednoczesnego budowania masy i pozbywania sie tluszczu to juz wyzej zostalo powiedziane. To nie taka prosta sprawa,mozesz sprobowac tak jak krzych, a jezeli nie to juz kwestia innego dzialu Zmieniony przez - Dżings w dniu 2006-06-24 14:42:00
[...] nawet troszke wiecej /kg ciala. zakladam ze nie koksujesz . troche dziwne sa tez posilki "klasyczne" typu kanapki ... cukier i inne wynalazki juz Ci wytkneli. kwestia podejscia, czy masz kase i szykujesz michy sam, czy to co jest pod reka i w domu naszykowane. pelnowartosciowe posilki z podbitym bilansem i mistrzostwo Polski w [...]
chwilowy - no ja wiem co czuję, tylko nie wiem, jak to fachowo nazwać Dlatego dokładnie to staram się opisac, żeby mi ktoś powiedział, co i jak. No nie wiem, jak to jest, w każdym razie ja czuję czasami coś takiego jak 'zakwsasy' (te potocznie zwane, czyli de facto mikrouszkodzenia) już w trakcie ćwiczenia , i wtedy na bank wiem, że następnego [...]
no chyba ze tak, to jakis oficjalny przelicznik? (Ciekawi mnie kwestia obciazania organizmu mono, bo jak sama nazwa brzmi jest to kreatyna polaczona z woda wiec czym tutaj obciaza sie organizm?) ale w takim razie wcinajac 3-4 kaps dziennie (czyli 3-4 x 1250 mg buforowanego monohydratu kreatyny-KRE-ALKALYN) to tak jakbysmy jedli prawie 50 g mono [...]
Co do tematu chcialem tylko dodac ze do schudniecia niezbedna jest zmiana stylu zycia z siedzaco maszerujacego do lodowki, na spacerujacego na dworze. Nawet tak z pozoru czynosc jak spacer po parku np z kolega/koelznka przez 1h moze byc dla nas pozyteczne. Ponadto wielu endo ma tak ze nie je gdy jest glodna tylko np gdy sie nudzi. Pewnie wielu [...]
[...] z jakichs 10 jajek (no i tluszczy jak mowilem tez nie ma). bialka z jajek sa sredniowchlanialne - kazeina (np. w twarogu) wolno. aeroby rano - lepsze spalanie tluszczu, wieksze ryzyku utraty miesni - kwestia priorytetow. eca - zasada jest taka (chyba), ze w tym dziale nie radzi sie jak brac eca, kiedy i ile, wiec nie chcialbym naruszac zasad.
Temat co najmniej dziwny bo to tak jakby dyskutowac o wpływie zorzy polarnej na rozwój pingwinów, generalizowanie i gdybanie. Najważniejsze tylko, aby tłuszcze nie były narażone na działanie promieni słonecznych a reszta jest już mało ważna. A to czy ktoś ładuje wszystko do lodówki czy do kuchennej szafki jest kwestią gustu a o nim nie zwykło się [...]
napisalem. ze smaki troche za slodkie ale naprawde dobre. kwestia wiesz.. dodam wiecej wody i bedzie tak jak chcem. ; ) czuc poprostu intensywnie wanilie. zaraz obiad i ruszam na trening klatki i łap zdrowo w taka pogode cwiczyc ; ) dzieki Don`iu ; * Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-06-26 15:01:32
[...] sie tylko na temat sztangi i hantli bo dokladnie takie kupilem kilka dni temu wlasnie na allegro. Rzeczy sa ok z tym ze musisz sie liczyc z dokupieniem zaciskow do hantli (kwestia kilku zlotych) bo te oryginalne sa poprostu beznadziejne jesli Cie to pocieszy to pasuja idealnie zaciski od tej sztangi ktora wybrales EDIT: jednak masz inna [...]
[...] nijak tego pretensjami nazwac nie mozna. "Coleman wydziera się z pretensjami do Jacksona, że potrzebował pomocy w ringu, a Ramage'a nie było" wydzieranie sie to kwestia wzgledna, a odnosnie quintona i ringu juz pisalem na ten temat. I nie spinaj sie tak jak ktos napisze ze mowisz zle, gdybym chcial napisac cos do ciebie o tobie, to [...]
zalezy zalezy zalezy kwestia indywidualna jak damix napisal zalezy od organizmu etc na niektorych rozkreca sie na poczatku cyklu na niektorych na koncu cyklu dla jescze innych w polowie cyklu a i bywa tak,ze wogole sie nie rozkreca nie ma w tej sprawie żadnego "przelicznika" Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-27 20:03:13
WPROST - polskie stolice zbrodni
