To jest tak, że musisz zabajerować trenera, żeby cię wkręcił na zawodnika, potrzeba charyzmy do tego. Jak się uda bajera na trenera to potem jest kwestia ilu jest kolesi w twojej kategorii wagowej/wiekowej. Jak za dużo konkurencji w danym klubie to musisz im spuścić manto tak żeby ci nie wchodzili w drogę do startowania w zawodach. Tylko też [...]
[...] przez ponad pół roku nie używałem nawet WPC, potreningowo blendowałem kefir z owocami i białym serem. Jest to jakaś alternatywa, nawet całkiem przyzwoita, tylko oczywiście kwestia czasu trawienia. Ser trochę długo zostaje w żołądku. Teraz od kilku miesięcy zamiast sera dorzucam samo WPC, ciężko powiedzieć czy jest jakakolwiek różnica, no może [...]
To jest tak, że musisz zabajerować trenera, żeby cię wkręcił na zawodnika, potrzeba charyzmy do tego. Jak się uda bajera na trenera to potem jest kwestia ilu jest kolesi w twojej kategorii wagowej/wiekowej. Jak za dużo konkurencji w danym klubie to musisz im spuścić manto tak żeby ci nie wchodzili w drogę do startowania w zawodach. Tylko też [...]
To jedz coś co słabo zapycha np. rodzynki. Bardzo łatwo wchodzą. Każdy na początku miał z tym problem. Kwestia przyzwyczajenia i tyle. Jak się zacznie okno karmienia to załącza się niezłe ssanie i można jeść i jeść i ciągle jest sie głodnym :D Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-05-18 17:45:17
Dzięki za rozpiskę diety, muszę to przemyśleć czy robić LC czy np. wg twojej rozpiski bo zamierzałem jechać na Low Carb na masę gdyż boję się jeść ponad 150G wegli/dzień bo mam wizje że mnie zaleje jak Butterbeana :)) chodź szczerze powiedziawszy to nigdy nie jadłem na diecie więcej niż 150G wegli dziennie więc nie jestem pewien jaka będzie [...]
[...] i mógł mu zrobić krzywdę, jest burakiem bo po Game 2 mówił o graczach Pacers że "cieszą się ze zwycięstwa jak Dallas Mavericks" i jest burakiem, czy też nie zachowuje się profesjonalnie, bo nie potrafi utrzymać w trakcie gry nerwów na wodzy. Temat LeBrona to inna kwestia, nie chcę go zaczynać, bo musiałbym pisać kolejne kilka stron postów.
[...] pow, może się pochwalić pokaźnymi udami, ale przychodzi dzień piersiowych czy grzbietu i łamie technikę na wszystkie możliwe sposoby - czyli dokładna odwrotność niż przy nogach. Trening grzbietu dostarcza podobną odpowiedź hormonalną (porządny trening grzbietu, żeby była jasność) tak więc kwestia hormonów przy nogach to lekko naciągany temat:)
[...] bo potrafią spaprać najlepiej zaplanowany dzień. Powinnam się chyba jeszcze odwołać do Twojego poczucia obowiązku ;-) I pojechać Ci po ambicji, ale tego nie zrobię, bo to kwestia indywidualna. Ja jak nie zrobię zaplanowanych rzeczy to mam potem straszne wyrzuty sumienia. Nawet, jeżeli to nie było z mojej winy. Te 41 stron Twojego dziennika [...]
Widzę, że nikt nie wspomniał, iż ruch jest również ważny tak jak dieta, a może nawet i ważniejszy... Ja bym polecił aeroby + siłownia. Kwestia gustu i wolnego czasu.
[...] seria po 15 powtórzeń - dla mnie było to stanowczo za mało - robiłem nawet po 3 (są to niewielkie ciężary więc cięzko się przetrenować) a robiąc x5 robiłem już 4 serie - ale kwestia indywidualna oczywiscie i ćwiczeń jakie dobierzesz co do samego planu to musze to na spokojnie rozkminić - ale jak jest przysiad i mc jest dla mnie dobrze:D Zmieniony [...]
[...] siła rosła bo pierwsze treningi klatki rampą kończyłem serią 6x70 a ostatni trening poszedł 74x6 ale na wyniki siłowe jako tako się to nie przełożyło. Być może była to kwestia zmęczenia przy próbowaniu bicia maxa ale nie jestem do końca pewnien. Zmieniony przez - pingpong69 w dniu 2012-05-18 12:53:01 Zmieniony przez - pingpong69 w dniu [...]
[...] aby uwzględnić w nim jako priorytet te ćwiczenia których wcześniej się bałem, na youtubie sprawdzę jak poprawnie wykonywać te ćwiczenia i może coś z tego będzie ;) Pozostaje kwestia ułożenia dobrego planu, dobraniu ćwiczeń no i diety której się boje przeraźliwie...jestem na utrzymaniu mamy ;)) uczę się, mam 19 lat i nie wiem czy dam radę trzymać [...]
[...] tez ząbkuje i jest ciekawie, teraz akurat krótka przerwa, ale na przekór sa inne rzeczy, które nie pozwalalają się wyspać. Twój marszowy trenio - jak zlał Cię potem to jest doobrze:-)) Odnosnie treningu to spróbuj uderzać bezpośrednio do Szefowych, bo to dość wazna kwestia. Karnet na siłkę masz i dobrze byłoby wiedzieć co możez , a czego nie.
[...] lipca wyjeżdżam na wczasy (10 dni), niestety nie będę miał tam możliwości ćwiczenia..... waszym zdaniem 10 dni przerwy niedługo po cyklu będzie miało silnie ujemny wpływ ? - kwestia odblokowania - posiadam clomid, arimidex i pregnyl - co z tego będzie niezbędne i jak to zapodać ? - PH o którym pisałem że mam w posiadaniu - wrzucić do tego cyklu, [...]
[...] coraz lepsi fighterzy, oprawy, a więc więcej ich to kosztuje. PPV nie jest u nas dobrym pomysłem, bo z prawie 5 milionowej publiczności zostało by ... niewiem ile. Też jest kwestia ceny - 10 zł czy 50 zł. Podsumowując - Pay Per View - każdy wolał by oglądać za darmo, ale jeśli chcemy u nas w Polsce coraz lepszych zawodników, to ja jestem gotów [...]
Za co w pudle siedział? A za co on mogl siedziec... za pobicie. Powiedzmy sobie szczerze, to dres... kibole, ustawki, jp, te sprawy. Jak chcesz miec taka sylwetke jak Artur to musisz sie garbic. Bo Artur sie garbi. Przez co jest kwestią czasu jak wyrwie ciężki nokaut. Sami zobaczycie.
Kurde, jak nie urok to za przeproszeniem sraczka. #-P Mam nadzieję, że to faktycznie tylko kwestia niedoborów, i że niedługo się poprawi. @@-) };-) Masz MOC w PP. :-))
[...] doswiadczenie i szacunek w lidze (w tym sedziow) i sadzie ze moze pozwolic sobie na wiecej. Trudno zeby swierzak przychodzacy do NBA sie tak zachowywal.... "Wade się odgryzł za poprzednie akcje" - mialem na mysli to ze jak tamten gosc zrobil mu "krzywde" to on chcial poprostu oddac. To ze zrobil to w taki a nie inny sposob to juz inna kwestia...
NBA
