kwestia

No wlasnie, kwestia celów, cel masa, ciezko idzie, kalorycznosc 4000 kcal, musze tyle jesc bo jestem w stanie 4 max 5 posilkow na dzien, wiec wychodzi ok. 2 worki na posilek, worki 100g wcisne 2 , ale ziemniaki jest masakra :/, robie w parowarze, w plasterki kroje, ale tyle tego jest ze 2 torebki ryzu przy tym to nic :D a kalorii tyle samo :/

nie, zalewanie to głównie kwestia energii, w mneijszym stopniu makro (jeśli brak problemów hormonalnych)

Kwestia urozmaicenia :) Póki co napoje 0 kcal ( cola ) czy herbaty owocowe ze słodzikiem ratują bardzo ;] Ewentualnie jeśli ma ktoś jakiś napój 0 kcal godny polecenia ( nie licząc coli zero ) to śmiało :) chociaż słyszałem że w Kauflandzie są jakieś owocowe*

Ile dodać kalorii do dziennego zapotrzebowania na masie a ile odjąć na redukcji ? To kwestia poznania swojego organizmu. Odejmij/dodaj pewną, niewielką ilość i obserwuj obwody.

[...] nie to tak nie mogl bym trenowac , choc nie wiem jakby bylo z moca na treningu.. no ale dla mnie to jako ciekawostka bardziej..czekam na info jak sie sprawdzi w praktyce u kolegi ;-) to jest bardzo złożona kwestia, najważniejszy jest podaż kcal wiadomo oraz nasycenie glikogenem oarz wiele innych rzeczy, ja tylko dałem przykład żeby spróbował

jakies nie prawdziwe info masz, na noc wegle moga byc , choc to kwestia wpasowania w caly jadlospis, w posilku potreningowym wegle jak najbardziej powinny sie znalezc bez wzgledu na pore dnia

1. zrób wcześniej trening 2. Zjedz więcej kcal wcześniej, a po treningu coś mniejszego 3. Godzina ujdzie wg mnie, zależy po prostu jak ty to będziesz znosił: kwestia możliwości trawiennych i po prostu komfortu

Nie jest to zalecane. Redukcja do min, 15% i wtedy ew. można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf?

Nie jest to zalecane. Redukcja do min, 15% i wtedy ew. można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda.

Nie jest to zalecane. Redukcja do min, 15% i wtedy ew. można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda. Ok /SFD/Images/2015/4/7/23314185a25749afb12ced0c757d8a5f.jpg [...]

Nie jest to zalecane. Redukcja do min, 15% i wtedy ew. można się zastanawiać. kwestia taka ze nie chce mi sie redukowac bo jestem chudy, ekto jestem wiec czy moge masowac z tym swoim 21 bf? Wrzuć zdjęcia sylwetki i zobaczymy jak to wygląda. Ok /SFD/Images/2015/4/7/23314185a25749afb12ced0c757d8a5f.jpg [...]

miód nie jest taki zły, kwestia jaki i ilość :) Stevia ok nie dostarcza kalorii, a wykazuje nawet działanie obniżający poziomu cukru we krwi

Wyzej wkleilem wyniki badan wszystko w normie tylko estradiol 2x norma . Bije teraz 200mg week i kwestia czy wchodzic na 400mg week 200mg e4d. Czy jak zbije estro do granicy normy zapobiegnie to swedzeniu sutkow ? Jak z hcg jechac nadal co pare dni 500j przez caly cykl czy co 3,4 tyg 2500j co 3 dni.

Prolaktyna 10 norma do 3,90 - 19 Estradiol 55 norma do 44 Progesteron 0.1 norma 0.1 - 0.2 Pytanko o wskaźnik prostaty poniżej wyniki przed cyklem i po teraz kwestia czy Się rozrosła ? Wynik przed cyklem Psa całkowite 0,47 Psa wolne 0,21 Wynik po cyklu Psa całkowite 0,54 Psa wolne 0,28 wbijać hcg j dorzucić 1/4 ari czy najpierw dzisiaj Zbić estro [...]

legalizacja to jest kwestia czasu, tak jak było z winem

Diss: zapytaj panów czym argumentują swoje stwierdzenie. Jak rzeczywiście uważają, że robisz błędy techniczne - to niech wytłumaczą Ci na czym one polegają, nie musi to być koniecznie kwestia ciężaru. A jeżeli uważają, że za dużo bo "kobiecie nie wypada" albo "bo tak" (a może się tak zdarzyć - to wyślij ich do piekła ;-)

lub się nie ja, zależy jak drażliwą owa kwestia jest

prawda anister.. nie mam czym się pochwalić przez rok spadłam tylko z cycka i 3cm w talii %-) reszta to kwestia 1/2cm Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-18 09:15:14

[...] 11 10 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk 16 13 13 15 trochę mnie to zmęczyło najtrudniej bylo mi sie przyzwyczaić do zerowych przerw miedzy ćwiczeniami oraz treningu z lina. Pompki na linie to zupelnie co innego i widać to w ilości powtórzeń ale myśle że to kwestia wprawy. Miedzy obwodami odpoczywałem około 4 min. Teraz idę zjeść banana. DZIĘKI!

kwestia wprawy na pewno ale...ja nie lubię jak cos mi narzuca odgórnie na jakiej szerokości mam sie podciągać. Poza tym jest mi niewygodnie...a do podciągania w chwycie neutralnym używam pasków do spodni