kwestia

sory chłopaki, ale muszę, czy można się tym nie jarać? bo ja nie rozumiem, nie wyjeżdżać z kwestią gustu \-) http://www.youtube.com/watch?v=IGckBCr__o0

zreszta zostalo mi 2 miechy wiec to tez kwestia do przerobienia, chwilowo staram sie skompletowac brakujace suple

i tu jest tez kwestia ruchu - zacznij uprawiać jakiś sport - chodź do pracy pieszo. jaką masz pracę?

Wszystko jest kwestią tolerancji na stymulanty, jeden będzie w stanie zasnąć po dużej ich dawce, inny będzie nakręcony jeszcze pół nocy. Musisz kombinować i odkryć właściwe dla siebie ilości, metodą prób i błędów. Tak czy inaczej trzymałbym się z dala od tych co wyrywają z butów właśnie... Weź sobie zwykłą kofeinę zacznij od tych 200mg czy nawet [...]

u mnie to tylko kwestia żołądka, bo chodzę nadęty jak balon ale da radę tyle nabić - na imprezach to widzę najlepiej hehe do tej pory zjadłem z 2500-3000 resztę zostawię właśnie na imprezę bo pewnie znowu wejdzie 10 schabowych, troche ciasta itp ostatnio biba była bogata nawet łosoś ze szpinakiem był:))

j/w kwestia przede wszystkim na jaki etap redukcji? ze swojego doswiadczenia na start polecam revexa od sciteca

Dzięki! Jeśli chcę zrobić formę to nie ma innej opcji. Kwestia nastawienia i psychiki. Większość ludzi odpada w przedbiegu a ty robisz swoje, widzisz efekt i motywujesz sam siebie jeszcze bardziej! Trzymanie diety, pójscie na trening, dbanie o każdy szczegół. To wszystko z czasem wchodzi w krew. Powiedziałem to ja - Rokko aka Motywator%-) Dobra [...]

[...] energetyczne. Istotnym problemem w myśleniu jakie prezentujesz jest postrzeganie białka czy aminokwasów jedynie jako surowców przeznaczonych do budowania mięśni. Zważ, że kwestia bilansu to tylko jedno z wielu zagadnień które warto zgłębiać przy układaniu diety. Wiesz czym jest katabolizm mięśniowy - czymś czego nie da się zniwelować w 100%, [...]

Bo w środku. Zawsze w środku na zdjeciach wychodzi się na małego. To chyba kwestia niedoskonałości obiektywów. Wiem, że zawsze w dziale kulturystyka wałkują i piszą o tym na okrągło. Nawet dziki wychodzą na małych jak stoją koło innych kulturystów w środku.

Chyba nieco za dużo? 1,8, 1,9. byłoby ok? GroW dużo osób wypowiada się że split nie jest wskazany na budowanie masy ze względu na brak bodźców na daną partię mięśniową przez kilka dni w których nie trenujemy tej partii. Co robić? zacznij jeść masa ruszy,kwestia treningu to już twoja sprawa są zwolennicy i przeciwnicy kazdej metody.

kwestia wprawy

Kwestia tego, ile ten twój cykl trwal

Wydaje mi się że to kwestia wyłącznie genetyki, a co do kulturystów to wg mnie np. Dennis Wolf nie ma "falowanych" mięśni brzucha

Kwestia jeszcze jaki to ból, jeżeli zwykły mięśniowy to pewnie masz rację. :)

Właśnie, to bardzo istotna kwestia %-)

[...] na start, musisz teraz dazyc do bilansu na ZERO stopniowo. bialko 2g na 1kg masy ciala, 1g tluszczy reszta wegli do uzupelnienia bilansu ktory wyliczysz tutaj https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html kwestia, treningu, nie da rady zapisac sie na silownie profesjonalna? jak gdzies przeoczylem ta kwestie to wybacz

Jeżeli szczęście dopisze i rzeczywiście dostanę kasę na wigilię wystarczającą, żeby było na karnet do CW (przykre, że muszę polegać na hojności rodzinki :X), to doszedłem do wniosku, że treningi będą troszkę inne niż dotychczas. Wziąłem sobie do serca słowa byłego trenera, który oprócz tego, że mam umiejętności, lecz brakuje mi wprawy dodał: [...]

kwestia poziomu tluszczu, wygladu sylwetki

składowo dieta ok 1. Nie muszą sie wcale różnic} 2. Ciezko powiedziec zbyt indywidualna kwestia, musisz sprawdzic na sobie co sie dzieje z organizmem 3. W DNT daj 20min biegu, albo przed/po treningu

widzisz kwestia jest taka, że to że nie jestem zadowolony odbija się na samopoczuciu, przez co lezą inne sprawy i jestem jeszcze bardziej niezadowolony %-)