kwestia

możesz coś dać przed treningiem, ale kwestia właśnie bardziej zrobienia lepszego treningu i tyle. Najważniejszą część zrobisz dietą dobrą i tyle

[...] widać, że większość posiłków ma słodki smak, w moim przypadku jedzenie ryżu z białkiem co jakiś czas w jakimś stopniu uwolniło mnie od chęci spożycia słodyczy. No i jeszcze kwestia podejścia do jedzenia; to co lubisz a co ci szkodzi i dlatego chciałabyś z tego zrezygnować powinno stanowić dla ciebie odskocznie od rutyny, a nie jeden z elementów [...]

Rodzina nie pomaga.. to normalne, zmieniasz się. Po pewnym czasie to zaakceptują. Co do "uczucia bycia grubym" to myślę, że to już kwestia psychiki. Dla niektórych to już chudo, dla innych grubo. Ja bym nawet w celu redukcji zwiększył kcal, aby metabolizm naprawić. Twoja aktualna dieta może spowodować nawet uszczerbek na zdrowiu (b. niska ilość [...]

PODSUMOWANIE POŁOWA CYKLU REDUKCYJNEGO ROK OD PIERWSZEGO WPISU Żeby tradycji stało sie zadość, napiszę kilka słów z okazji "roku". W czym pomogło mi prowadzenie dziennika i pobyt na forum: - Tak, miałam problemy z naprzemiennym objadaniem sie i głodówkami. Stare dzieje. Koszmar. Dziś jest ok. Nie mam ochoty na syfne jedzenie czyli: nauczyłam [...]

Nie wiem czy to będzie kwestia smaku, bo raczej pewnie większej różnicy nie ma, a i tak dodaję do niego cynamon, kakao, białko więc smak tego znika akurat. Po prostu wychodzi mi miększy, grubszy, ogólnie lepiej mi się taki je z mąki :)

Waga nie ma znaczenia, działanie termo-pobudzaczy to kwestia indywidualna, jak kawa np albo alkohol.

[...] znalezienie alternatywnego rozwiązania, ale równie skutecznego z waszą pomocą byłoby na pewno czymś, o co chodzi, jednak jeśli się nie da nic znaleźć, obawiam się, że będę musiał jakiś cykl zapodać i tu rodzi się właśnie kwestia optymalnego odbloku. Sorry, że drilluję temat, ale jestem trochę w kropce i licze na pomoc w znalezieniu rozwiązania

[...] może nie powalają, ale sylwetka jest wyraźnie estetyczniejsza, ale wypadałoby by się najpierw zapoznać z całością historii autorki, a inie tylko wpaść i powiedzieć, że to kwestia światła;-] A Cziki włożyła naprawdę mnóstwo pracy w uporządkowanie przede wszystkim głowy Oprócz głowy dochodzi jeszcze problem z tarczycą, także budowanie formy [...]

kwestia indywidualna tak reaguje na węgle, i nic z tym nie zrobie, potrzebujecie zdjęcia zeby uwierzyć ?

kwestia co trenujesz?

[...] w miejscu gdzie się przykręca siedzisko wraz z oparciem. Podczas montażu na suwadło zakłada się dwa plastikowe elementy i w takiej postaci nasuwa na ramę, więc nie jest to kwestia mocniejszego dokręcenia śrub. Po prostu jest to nieprzemyślana konstrukcja. Przyznam że miło by było usłyszeć co ma na ten temat do powiedzenia pracownik Marbo, [...]

Przecież już Ci wyżej pisałem, że jeśli chcesz możesz dodać ta przedtreningówke do kreatyny, a jeśli nie chcesz to odpocznij od PRE i zostaw na okres po cyklu, kwestia indywidualna :-) Cykl na kreatynie można dłużej pociągnąć niż napisałeś, np. 10-12 tygodni

To kwestia psychicznej dojrzałości ...

oczywiscie ze do zrobienia, kwestia taka ze to sport dla cieprliwych i wlasnie cierpliwosci ci bedzie potrzeba, 9 kg do zrobienia ale nie w miesiac czy dwa chyba ze tluszczu a i tego nie tak latwo %-)

Ja zamiast MELTDOWNa poleciłbym "ECA Elite" na koniec , brałem to i to i dla mnie ECA Elite lepiej działa :-) , ale kwestia gustu - ECA (efedryna+yoha= lekka ćpalnia %-) :-P )

nie wiem co to znaczy kulturystyczna forma, bo każdy trenuje tak samo. Kwestia tego, czy ktoś chce ciągłego progresu, czy wystarczy to co ma. U mnie 100 % albo nic

Najbardziej to chyba kwestia psychiki :D Ale fakt faktem że kiedy ja marnowałem czas na redukcję to większość masa masa masa teraz też masa masa masa i u nich progres gołym okiem zauważę a u siebie tylko depresję :D

jeśli to kwestia dni/tygodni, to ja bym uśpił, trudna decyzja, jeśli się kocha zwierzę, ale tylko się męczy bez sensu.

[...] Należy ograniczyć tłuszcze czy je zwiększyć? Są różne szkoły Jedna mówi o tym, że tłuszcze to stanowią reszte zapotrzebowania ( LC HF ) a w drugiej klasycznie 1 g na kg masy ciała 7. Czy można w ciągu dnia jeść warzywa owoce czy powinno się je wyeliminować? TRZEBA jeść warzywa jak najwięcej, owoce też ale w mniejszym stopniu ( kwestia cukrów )

kwestia treningu ,stażu jak trening zawiera odpowiednie ćw. to zawsze zmęczy ,zakwasy to sprawa bardziej indywidualna nie wiem czy źle trenujesz ,bo nie wiem jak je trenujesz;-)