[...] sens, gdy jesteś na ujemnym bilansie kcal. Na masie mija się z celem. Efekty mizerne, a sidy mocne. Na 1 cykl wrzuć samego propa, wywal śmieci z diety jeśli takowe istnieją, kręć aero i będzie na +. EDIT: Dawkowanie clena to kwestia bardzo indywidualna i schematy są tu szczerze mówiąc z dupy. Zmieniony przez - mashet w dniu 2013-02-10 12:54:49
trener polecił Ci jabłko a jabłko jest w głównym stopniu na zwiększenie siły MONO żeby przybrac na masie nie no nowych rzeczy się dowiaduję, :)) to o ile kwestia podlania wodą jest dyskusyjna o tyle taki podział trochę śmeiszny
[...] przez co pięta jest unieruchomiona i nic mu się nie dzieję. 4. Bo normalnie ta ballacha jest niewykonalna, nie da się jej wgl zrobić, ale już taki Mamed Khalidov ją zrobił, kwestia szczęścia czy treningu? 5. Jak stoję z przeciwnikiem i próbuje mnie np. obalić, ale udaje mi się złapać tego głowę pod pachę i zacisnąć. Czy lepiej jak jestem na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szczescia nie potrzeba. poniewaz twoj organizm sie ksztaltuje, i nadmierne przeciazanie, jeszcze na wlasna reke bez kontroli trenera profesjonalnego moze skonczyc sie zle. kwestia diety rowniez dosc potraktowana po macoszemu, jedz 5 posilkow dziennie, jedz zdrowo, dwa obiady, a urosniesz. odstaw popularne kolorowe napoje, batoniki, chipsy i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie, nie można na oko. Mój brat po 2 miesiącach miał +3cm w bicku, ja po 4 miesiącach trochę więcej masy, więcej siły+konieczność redukcji8-) a kumpel po roku na siłce wygląda tak samo. Kwestia genów, nie można tego ocenić na oko. I zadałeś 4 razy to samo pytanie, które nic nie wnosi, bo dostałeś na nie odpowiedź za każdym razem tę samą: nie [...]
[...] zagra inaczej i to jest szansa dla Królewskich, paradoksalnie. na OT mysle ze Ferguson zrobi podobna taktyke wie ze Real bedzie musial strzelic wiec zabezpieczenie tylów i zawodnicy do kontry co United tez zawsze lezalo podobniej jak Realowi ;-) wydaje sie dobrym rozwiazaniem i tylko kwestia kto strzeli pierwszy bramke i sie inny mecz zacznie
Najlepsze są te wykonane ze skóry naturalnej. Teraz kwestia wagi rękawic, jeśli masz "normalnej" (przeciętnej) męskiej wielkości dłoń to wybierz 10-12 OZ, 8 są dla młodszych i drobniejszych. Jeśli chodzi o firmy to: FAIRTEX, EVERLAST, DANIKEN. Oczywiście pamiętaj o owijkach pod rękawice- chronią przed urazami, ew. kontuzjami oraz wchłaniają pot. [...]
[...] zapaleniem prostaty, a faceci sięgają z reguły po podobne suplementy w celu łagodzenia aktualnie dokuczających im dolegliwości, a nie z myślą o profilaktyce raka. Natomiast kwestia z tego artykułu o kapsaicynie i prostacie brzmi następująco: Na szczególną uwagę zasługują tu doniesienia dotyczące aktywności kapsaicyny skierowanej przeciwko rakowi [...]
[...] to nie rozumiem pretensji niektorych.Niech sie kazdy zajmie swoja praca i zarobkami.Tylko tyle.A ze wiele osob nie lubi Adamka jako czlowieka za to co mowi i jak mowi?Zgoda, kwestia indywidualna,ja jego pieprzenia nie kupuje i nie czytam co mowi bo zawsze te same teksty. A tak na marginesie to tez nie rozumiem decyzji rezygnacji z walki z [...]
[...] jestem przekonana, że sam też tak robił, a jego treningi są na poziomie zawodowców, gdyż on sam jest zawodowcem, więc myślę, że DA się robić aeroby po ciężkim treningu nóg, kwestia tylko tego, czy przyniesie to jakikolwiek pożytek, czy tylko niepotrzebnie zestresuje organizm, a przy okazji zemdlejesz, puścisz pawia, czy coś w tym stylu. Ja [...]
[...] enanem e5d 300 mg, a trenbolon e2d 100 mg mam 30 ml rowne 8 tygodni, zobacze co z tego bedzie mysle ze az tak duzej roznicy nie zauwaze czy prop czy enan to tesc i to tesc, kwestia miski moim zdaniem, ale moge sie mylic. Mialem zapytac, czy zawsze podczas brania trenu mocz jest ciemny? nie chce sie przestraszyc:) Zmieniony przez - actiVe w dniu [...]
Sam żeś zaczął,Dremor, uświadamiać świadomego konsekwencji. A jeśli działania bezsensowne ( np. uświadamianie świadomego jest takim ) zdarzają się Tobie częściej, może i zaczniesz ludzi w klatce uświadamiać, którym ja daję prawo głosu i tyle. Najlepiej w trakcie walki - to już będzie mega nonsens, będziesz może i dumny z siebie? :) Jednak [...]
chyba nie rozumiesz pewnych spraw, to kwestia genetyki, urośniesz tyle ile będzie trzeba, możesz nawet jeszcze wybić w góre parę dobrych cm. Skoro masz taki problem to poproś partnerkę aby nie zakładała szpilek tylko baleriny.
[...] że leżysz jak kłoda na tej ławce. Wypinaj klatkę,ściskaj pośladki.Dolny odcinek ma znajdować się ponad ławką. Nie wiem czy nie łapiesz za szeroko.Minimalnie bym zwęził-to kwestia centymetrów. Film dla ciebie: http://www.youtube.com/watch?v=_QnwAoesJvQ Dave to powerlifter,nie kulturysta.Ale rady jak najbardziej trafne i potrzebne w wypadku [...]
hehe, jeszcze nie narzekam na rozstępy, ale dzięki. Myślę, że to też kwestia trochę genetyki. Jednemu się pojawią już przy małych obwodach, drugi ich nie zobaczy mając nawet ponad 50 w ramieniu. Night - u mnie jest to samo, skok z 30-tki na 35-tkę, ale wiesz co? lepiej zrobić te 3 czy 4 ruchy na 35-tce, potem na regresie na pewno zrobisz więcej [...]
Mega Redukcja do oceny - 23 kg
