kwestia

Pompki na poręczach-jak najbardziej-tylko kwestia jeszcze ,czy : z obciążeniem 20 kg-przyspieszy to konkurencje ale mocno ograniczy ilość startujących -bez obciążenia-bedzie dłużej ale też uczestników można i z publiczności brać- Podobnie z podciąganiem na drążku.... Ale myślę,że pompki na ziemi systemem pucharowym na pewno zrobimy-to bardzo [...]

Przypominam, że mamy jak narazie 3 rzetelnych sędziów a branie kogoś "z ulicy" by sędziował nie wiedząc czy ta osoba ma w ogóle pojęcia na temat konkurencji trochę mija się z celem dlatego 2 konkurencje na raz mogą nie wypalić. Drugą sprawą jest kwestia kibicowania, nie będzie wiadomo na kim skupić uwagę.

No Grzesiu to już ich nie ma ale siły ma od cholery :) a ja zauważyłem że jeżeli chodzi o wyciskanie siły mam więcej w kontuzjowanej ręce oczywiście jeżeli chodzi o wyciskanie barki,klatki i przez to nawet nie równo wyciskam bardzo mnie to dziwi ale może to kwestia regenracji odpoczynku ;/ dziwny przypadek

Może faktycznie przejdzie z czasem. Chociaż i to, że przez miesiąc nie widać wyników jest flustrujące(na tym etapie). A co do drzemek: dużo bardziej jestem zamulony po 20 jeślii się nie zdrzemne.. byćmoże kwestia przyzwyczajenia.

Nie kazdy tak jednak ma. Niektorzy w polformie (a nadal przeciez daleko Ci do zalnia, lol) wygladaja najlepiej, a w szczycie wygladaja srednio. Wydaje mi sie, ze to kwestia koscca. Tak czy siak dla zawodnika chyba lepiej, ze w szczycie formy wyglada na jeszcze wiekszego, a nie "znika" :)

zachowanie się zmienia na pewno, a czy ktoś umie to kontrolować czy nie to już inna kwestia ;)

[...] widze: poniedzialek: klata sroda: plecy bic piatek: bary tric sobota: nogi jak komu wygodnie... aha, z brzuchem bzdura; polaczenie klaty z tricem i plecow z bicem to kwestia upodoban no dobra, ugryze sie w jezyk z tym brzuchem biorac pod uwage profil autora wypowiedzi; jednak tym bardziej mnie ta wypowiedz dziwi; naprawde nie robisz [...]

[...] z tym brzuchem ja bym powiedział ze conajmnie 3 razy w tyg brzuch mało kto ćwiczy na mase raczej na definicje ale jeśli mozesz to czym poprzeć jakąś teorią to bardzo proszę. A podział klata tric i plecy bic to chyba jeden z podstawowych podziałów ale to juz kwestia indywidualna ilu ćwiczących tyle optymalnych podziałów treningu pozdrawiam

Co do treningu. Z plecow w ogole wywal wioslowanie sztangielka. Martwy mozesz juz robic bez pasa tylko na smiesznych ciezarach (od polowy masy ciala). Ucz sie jak unikac kociego grzbietu, wzmacniaj stabilizatory, ucz sie oddechu itd. Mozesz to dac zamiast unoszen czy "dzien dobry". Choc ja bym na teraz proponowal dobre unoszenia bo [...]

Kwestia genetyki to jedno, ale zwróć uwagę na fakt, że na widoczność obszaru klatki o którym piszesz duży wpływ ma poziom otłuszczenia. Fotka pewnie wiele wyjaśni.

jeszcze tylko jedna kwestia mnie zastanawia i na pewno milczex wiesz , napisz proszę , jaka jest różnica dla wacka pomiędzy własny testosteronem a zastrzykami bo czytam ,że niektórym klomid pomimo podniesienia testosteronu nie pomógł na wacka a zastrzyki z testa im pomagają .

jeszcze tylko jedna kwestia mnie zastanawia i na pewno milczex wiesz , napisz proszę , jaka jest różnica dla wacka pomiędzy własny testosteronem a zastrzykami bo czytam ,że niektórym klomid pomimo podniesienia testosteronu nie pomógł na wacka a zastrzyki z testa im pomagają . Jest zupelnie odwrotnie, naturalny test (nawet podniesiony clomidem) [...]

W sumie może to kwestia tego, że moje ostatnie ładowania wyglądały tak: 1.Płatki owsiane 150g z białkiem 40g zmixowane z owocami leśnymi 400g + słodzik. 2.Spaghetti z szynki wieprzowej 500g , makaronu jakiegoś ciemnego 200g i sosu fixa serowego. 3.Kasza jaglana 100g z cynamonem i dżemorem 80g. 4.Chipsy. 5.Ciasteczka z kawałkami czekolady. A na [...]

ja bym to białko bardziej równomiernie po posiłkach rozłożył. No i kwestia indywidualnych poglądów, ale przy założeniach zbilansowanej w miarę ok.

Estro wywalone bo przybija juz hcg. Odpuść już przedłużanie cyklu, zacząłeś to hcg to je ciągnij, przybij ze 4 paczki, tj. 20000j, jak to rozlozysz to juz kwestia gustu. Mozesz rozbic po 1000iu i ladowac e2d, ja osobiscie wbijalbym 2500iu 2x/week. Po skończeniu hcg zacznij clomid + tamox, clomid 100mg przez kilka dni, pozniej ciagnij do konca [...]

jest to mozliwe ale jest to raczej kwestia szczescia i skumulowania sie wielu czynnikow i jest to tak realne jak to ze w przeciagu 10 minut wdepniesz w kupe slonia afrykanskiego

mialem juz wiecej nie wchodzic na te pi post... wafel nadal sie nie zapisalem :) a wiesz dlaczego? Po pierwsze dla tego, że jestem cienki. Postawnowiłem wyćwiczyc naciąg, kondycje, i wytrzymałość na ból. Kwestia tego zedo 3klasy podstawówki miałem astme i nie cwiczylem praktycznie na wfie, nie moglem biegac, a potem komputer mną zawładnął... [...]

[...] się w szatni na "widzi mi się" nie wiadomo czym? Wbrew pozorom nie ma uzasadnionych przyczyn, dla których lekarz może odmówić przepisania sterydów - to tylko kwestia jego sumienia. Nawet NFZ zwraca kasę za wielokrotnie droższe operacje, które są nazywane "kosmetycznymi" i nie są niezbędne dla zdrowia/życia, aczkolwiek [...]

"Wbrew pozorom nie ma uzasadnionych przyczyn, dla których lekarz może odmówić przepisania sterydów - to tylko kwestia jego sumienia." a gdzie tak jest? bo raczej nie w Polsce... Jakby tak było to black market by nie istniał...

Nie przypadło mi to ćwiczenie do gustu %-) Nie no a tak serio to przy prawie każdym powtórzeniu się gibałem, bolały mnie kolana i słabo czułem mięśnie (przy przysiadach dużo lepiej). Wydaje mi się, że to kwestia techniki ale jednak jestem za przysiadami :-)