kwestia

wziąłbym, ale ostatnio wtopiłem z wey 100 czeko-wisnia,masakra jakaś Jak zawsze kwestia gustu.

trening czorci w domowych warunkach wiec spoko inna i najwazniejsza kwestia ze co ty chcesz redukowac przy 60 kg ?

Są pewne mity które zostały obalone, są pewne schematy które uzależnione są od jednostek. Też nie jesteśmy zawodowcami żeby sztywno trzymać się ustalonych reguł. Wiadomo u niektórych masowanie czy redukcja będzie musiała byc bardziej rygorystyczna u innych mniej ale to kwestia indywidualna ;-)

[...] zrobić , czy w poszczególnych ćwiczeniach cieżar stał się za lekki. Również podczas aerobów zauważyłem, że mam niższe tętno przy tym samym treningu ale to też może być kwestia taka, że akurat wytrzymałość skoczyła i to nie z zasługi jabłczanu. Wcześniej brałem kilka razy mono z treca z tauryną. Zawsze dobry efekty był z tym, że czułem już [...]

I jeszcze kwestia treningów, kompletnie nie wiem jakie ćwiczenia, w tym temacie zielona;/ wcześniej tylko bieżnia,stepper, ewentualnie rowerek-alternatywna bieżni, ale bardzo rzadko.

[...] żebym udała się do fizjoterapeuty , więc poszłam wcześniej do ortopedy , który stwierdził że wszystko jest dobrze. Że mam lekkie przeprosty w stawach (ale to ponoć kwestia urody). Mam tez lekką skoliozę, przy nachyleniu widoczną. Zalecił basen , żabką lub na grzbiecie i wzmacnianie mięśni. i Teraz moje pytanie: czy udać się do innego [...]

Moze to tez kwestia malej ilosci wegli. U mnie bardzo oxczuwalna roznica w zasypianiu i jakosci snu byla w zaleznosci od ich podazy.

Tak wiem, szczegolnie brzuszek i cycki :) ale jeszcze nie osiaglem celu 85kg... zobaczymy. Ale wszystko na dobrej drodze :) klata kwestia siłowni, brzuch troszke trudniej, ale brzuszki sa robione co drugi dzien 20pow. 6 serii. Przepraszam za jakos zdj ale to z fona

ale ze przed kim sie obroni %-) zj**al mecz i tyle kwestia podstawowa zwyczajnie niektórym brakuje obiektywizmu w przypadku prostej sytuacji i sie sympatiami kieruje ja jestem kibicem United od kilkunastu lat ale jak sedzia wyaczyl wnik w tym sezonie z Liverpoolem i Chelsea na korzysc United to potrafilem to napisac w tym temacie czy temacie [...]

To nie kwestia wyłącznie przetworzenia, ale również np. obecności glutenu, ilosci substancji antyodżywczych etc. Chyba nie specjalnie bawiłbym się tutaj w porównywanie makaronu z pełnego ziarna, a chleba. Dla obu miejsce w diecie znaleźć się może, podobnie jak dla kaszy, ryżu, czy ziemniaków, chociaż osobiście najbardziej skłaniałbym się w strone [...]

To nie kwestia wyłącznie przetworzenia, ale również np. obecności glutenu, ilosci substancji antyodżywczych etc. Chyba nie specjalnie bawiłbym się tutaj w porównywanie makaronu z pełnego ziarna, a chleba. Dla obu miejsce w diecie znaleźć się może, podobnie jak dla kaszy, ryżu, czy ziemniaków, chociaż osobiście najbardziej skłaniałbym się w strone [...]

Może to nie kwestia diety tylko ćwiczeń

Do wszystkiego kwestia , ciężkich treningów i samoozaparcia :-))

[...] węglowodany ale będąc na ujemnym bilansie kalorycznym schudnę ale może to potrwać po prostu dłużej ??-(oczywiście to tylko skrayjny przykład bo jestem ciekaw) i jak wygląda kwestia ujemnego bilansu - wyczytałem że organizm się przyzwyczaja do obniżonej ilości kalorii i że dlatego diety z ujemnym bilansem nie są tak efektywne - prawda to czy nie? [...]

Hej jesteśmy podobnego wzrostu to pewnie dążymy do podobnych rozmiarów i wyników także trzymam kciuki!!! Też myślałam że na początku za dużo tego jedzenia ale okazuje się , że to kwestia zjedzenia zamiast np paczki chipsów pełnowartościowego posiłku który najada na długo i daje energię! Będę trzymać kciuki :)

To nie kwestia wyłącznie przetworzenia, ale również np. obecności glutenu, ilosci substancji antyodżywczych etc. Chyba nie specjalnie bawiłbym się tutaj w porównywanie makaronu z pełnego ziarna, a chleba. Dla obu miejsce w diecie znaleźć się może, podobnie jak dla kaszy, ryżu, czy ziemniaków, chociaż osobiście najbardziej skłaniałbym się w strone [...]

to juz kwestia indywidualna, popracuj na zakresie 8-12

1. niestety nikt tutaj nie bedzie zgadywal dlaczego ci strzela. mozliwa zla tecnika cwiczen itp 2. starczy 3. moze masz wade postawy 4. nie wiem bym musial caly plan zobaczyc 2. kwestia odzywiania, regeneracji i treningu trudno odp jak nie znam nic. wypelnij pelna ankiete dzialu i rozpisz diete i trening

osobiście zetknąłem się z masą poglądów na temat węglowodanów na noc. Jak pewnie sam zauważyłeś ludzie nie polecają podczas redukcji tak ich spożywać. wg. mnie jest to kwestia indywidualna, sam musisz sprawdzić co lepiej na Ciebie działa i da Ci najlepsze efekty, ponieważ każdy organizm jest inny. zaletami są m.in lepsza regeneracja, wadami- [...]

A no to w sumie nic dziwnego, Bendtner nic nie pokazał ale też nie miał dużo szans, kwestia czasu kiedy wróci do Arsenalu