Tak więc witam państwa ;) Otóż 28.06 zakończyłem pierwszy cykl na kreatynie. Trwał on 6 tyg. Przede wszystkim ćwiczyłem w domu klatę, biceps, triceps, barki, plecy. Na koniec ćwiczeń dorzucałem 21 aby się zmasakrować :) Niestety jedząc co mi się podoba - a odkąd zacząłem ćwiczyć zacząłem sporo jeść (65kg - po cyklu 73kg). Byłem naprawdę i jestem [...]
[...] z koleżankami w restauracji to ja idę ze 3 razy do toalety a one raz albo wcale, aż tak głupio się czuję, że muszę ciągle latać więc też staram się pic jak najmniej. Może to kwestia przyzwyczajenia też. Ale teraz staram się pić więcej choć nie zawsze mi to wychodzi. Co do candida i pasożytów to lekarz (baran) u którego byłam, i który mi [...]
Witam, od dłuższego czasu zastanawiam się nad pewną kwestią. Zbieram kody do waszego konkursu, zawsze odcinam tą część opakowania na której są dwa rodzaje kodu, a po drugiej stronie jest sam kod kreskowy wraz z notką o konkursie i narysowanymi nożyczkami w miejscu w którym trzeba odcinać. Lecz w opakowaniach Chela MZB jest inaczej, na jednym [...]
[...] odżywki jednej z firm i mimo że nie ma certyfikatu żywności bezglutenowej to nic jej nie jest z kolei jest polska firma, która ma zamiar wypuścić taką odżywę z certyfikatem, może olimp też by się pokusił otaki certyfikat, zawsze to jakaś nisza rynkowa tdo wypełnienia, a skoro i tak badają każdą partię to tylko kwestia załatwienia formalności
[...] umówił mnie z kolesiem który robi te operacje. A więc poszliśmy do niego popatrzył na zdjęcie zmierzył skolioze wyszło 38 stopni. I powiedział ,że operacja to tylko kwestia kosmetyczna i nie musze jej przechodzić. Powiedział ,że mam nap*****lać treningi ile wlezie i dużo się ruszać. I tak dobrneliśmy do dziś. PS: Nie ma się z czego śmiać [...]
Nie fancuzica jest nie do zdarcia, i nie zipie. Trzeba zobaczyć, czy on nie ma za długiego podniebienia, to częsta przypadłość utrudniająca oddychanie, ale się to koryguje chirurgicznie i psu się komfort życia poprawia. Chociaż, jak sobie przypominam, była chwila, gdy ona zipała, więc może to kwestia "wzrostowa" coś rośnie szybciej, coś nie nadąża
ja zaczęłam od ściany, teraz też nie robię normalnych tylko ręce i nogi szeroko męskie to kwestia czasu :-D http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=9A_zvnm8C04
Ja mam 187 wzrostu i ok. 44 i przy moim wzroscie lapy wygladaja masywniej, wiec nie cisnij sciemy :] może kwestia ujęcia/ światła? :-D Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2013-07-24 18:00:31
[...] zwiększający skupienie, kompleks dostarczający energię ) i, że może jakieś małe przedawkowanie czy coś ;) p.s. może w trakcie powinienem pić też ( tylko ? ) wodę ?? może to kwestia tego, że odwadniam organizm ( pot + mix bcaa, carbo i iso - bo wiadomo, że iso z tymi dodatkami już nie jest izotonikiem i raczej organizm musi zużyć dodatkową wodę, [...]
Wiadomo, że lepiej i bardziej komfortowo walczy się z gościem z klubu, którego dobrze się zna i wiemy czego możemy się po nim spodziewać. Zupełnie inaczej wygląda sprawa, gdy walczymy z kimś obcym. Aczkolwiek myślę, że to po prostu kwestia psychiki i przełamania "strachu" przed tym co obce ;-)
[...] ALANINE - 250g (z innego tematu dowiedziałem się, że właściwie powinno juz być) Ostrovit Extra Pure L-Leucine 200g Ostrovit WPC 80 900g jakieś inne smaki pozostaje jeszcze kwestia punktów za zakupy, generalnie nie ma na co je wymieniać, wartościowsze rzeczy dawno poznikały, a wcale nie macie najniższych cen, tylko ten program mnie trzyma(ł) [...]
[...] raczej niezmienne, chyba że w weekend. Przed treningowo zjadam 2 posiłki, które składają się łącznie z 500 g kurczaka i ok 200 g węgli, to co dodam i jak przyrządzę mięso to kwestia widzimisię mojego i mojej dziewczyny, więc węgle z ryżu, makaronu czy ziemniaków maleją lub rosną w zależności od dodatkowych kcal w potrawie mięsnej. W związku z [...]
To kwestia wprawy no i samego środka. Ja biję w pośladki na zmianę z udami, jestem teraz w 10-tym tygodniu i jeszcze nic się nie przytrafiło. Kilka razy lekki dyskomfort i "czucie" danego miejsca przez dzień czy dwa i to wszystko. Ale na pierwszy raz też miałem długi estr. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-07-24 09:07:28
[...] dla MD że w jego przypadku zbyt niskie opuszczanie sztangi włącza w ogromnym stopniu do pracy właśnie barki i tricepsy, mówił też żeby dbać o to żeby klatka była wyżej od barków. Nie wiem ile w tym prawdy bo nie miałem okazji sprawdzić bo przeczytałem to niedawno, ale Ty możesz sprawdzić. Bo trening i ćwiczenia to zazwyczaj kwestia indywidualna.
jest to spowodowane tym ze przedtreningowka na kazdego dziala inaczej ja osobiscie biore napalm i dziala git (mrowienie to tez osobista sprawa w moim przypadku go nie odczuwam w pojedynczej dawce ale w podwojnej tak) mozesz sprobowac SAW albo NO X PLODE jezeli one nie pomoga to mozesz jakiegos z geranium sprobowac kwestia organizmu
Więcej energii i siły do działania
