[...] troszke zeby zabobic pieniazki szczegolnie jak sa wakacje... 600zł i masz wlasna silownie w domu za duzo? ok to laweczke gdybys byl ambitny sam bys sobie zrobil wiec wtedy kwestia gryfow i ciezarow i wiedz jedno ze 70% sukcesu to dieta 25% trening a 5% suplementacji. duzo areobow + trening silowy 2-3 razy w tygodniu + trzymanie diety a pierwsze [...]
Kwestia Twoich priorytetów.Poza tym uważam,że decydując się na PH,przeszedłeś przynajmniej na "szarą" stronę mocy,czemu więc nie dodać trochę czerni...Znając Twoje priorytety i obawy,myślę,że krótkie estry są dla Ciebie.Niestety częstotliwość kłucia jest duża,więc można by połączyć dłuższy ester z czymś oralnym...Mam nawet pewien pomysł.
...kwestia odżywki -że jest także nieodpowiednim wyborem- abstra***ąc juz od wielkości porcji- także może byc w tym wypadku złym wyborem/i tak jednak najprawdopodobniej jest/, oczywiście biorąc równiez ppod uwagę zapotrzebowanie kaloryczne, stosunek makroskldników w diecie- ale o tym juz wspominałem... zawsze jednak łatwiej moim zdaniem [...]
[...] potrzebujesz trudnijeszych cwiczen (albo obciazenia) wykonywanych w krotszym czasie. To jest podstawowa zasada budowy miesni i sily, brzuch nie jest wyjatkiem. To nie jest kwestia lekkich nog ale wlasnie braku sily miesni brzucha. Nie pamietam dobrze ale chyba w A6W nie ma podnoszenia sie jak w brzuszkach ? Nogi zgiete/podniesione, podnosisz [...]
[...] się wzorować na tobie - zrzucić 20kg i doprowadzić swoją skórę do porządku to jest nielada wyczyn ale o tym sama dobrze wiesz Co do wyglądu to jest naprawdę dobrze, kwestia doszlifowania tego co jest teraz tak abyś była zadowolona. Pamiętaj też o tym, że robisz to dla siebie a nie dla innych ludzi, musisz czuć się dobrze w swoim ciele i [...]
[...] dobry żeń szeń (np BODYMAX)+ dodatkowa dawka cynku i efekt podobny - przynajmniej jeśli chodzi o samopoczucie. ale np tribulus w ogóle na mnie nie działa, więc to chyba kwestia organizmu, bo każdy z nas jest jednak inny. ale mimo wszystko mam zaufanie do universala, bo ich suple na mnie działają - tylko te ceny są mocno przesadzone i jest to [...]
[...] hantli siedząc 3 x (10-12) Podciaganie sztangi w opadzie 15-12-10 Unoszenie hantli na boki 2 x 10 TRICEPS Wyciskanie sztnagi w leżeniu wąskim chwytem 4 x 8 - bardzo ważna kwestia nie prostuj ramion do końca zatrzymaj ruch tuż przed końcem na 1-2 sek. czy ten ::: Poniedziałek klatka wyciskanie na plaskiej gryfem 3x12-8 wyciskanie na plaskiej [...]
[...] dla mnie bylo jak przytylem ok 2-3 kg w ciagu tego roku chodzenia na silownie. ale musialem w siebie zainwestowac sporo;] wiec trzeba sobie pomoc inaczej tymrazem. moze dobrze robie moze nie...;]kwestia gustu. nie mam zamiaru walic mety non stop. zobacze co bedzie po pierwszym cyklu. jezeli w trakcie pojawia sie jakies anomalia to ja wyrzuce.
Na poczatek to sorry ze sie tu wpier***** z tym pytaniem OS Kogut ale meczy mnie kwestia kiedy znowu pojawi sie u was w sprzedaży to białko 5+1 Whey Protein ??
[...] oraz boks moge sama polecic jezeli jescze trafisz na dobrego trenera i do dobrej sekcji masz szanse cos osiagnac! ja osobiscie wole boks<ktory trenowalam> ale to jak juz pisali kwestia gustu bardziej powinnas przemyslec co da ci satysfakcje ,jaka szruka walki itd niz kierowac sie tym gdzie bardziej nauczysz sie "lac w morde"
Elo. Moj brat ostatnio zdawal egzaminy na zawodowego. (udalo mu sie) Cwiczy regularnie, spozywa suple. Mial badania krwi i nikt mu sie do tego nie przyczepil. Moze to kwestia poprostu lekarza. Pozdro. PS. Wlasnie mi napisal, ze lekarz tylko mu sie zapytal czy duzo cwiczy. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2007-08-31 15:30:18
Dżizas,kurva,ja pi.erdolę... Nic się nie zmieniło... Dziewczątka,to nie jest kwestia tego,że tu jesteście ale: 1.Nic nie wnosicie do działu. 2.Odkąd się pojawiłyście,ciągle mówicie o tym samym(spam jest nasz,nie oceniajcie itd.,itp.) 3.Nie trzymacie się naszej tradycji i to jest główny powód,dla którego Was tu nie chcemy! Strzała chłopaki!
[...] jak dorwe swojego kompa(na koniec miesiaca) wkleje tam to co mi sie udało zrobić w 2007 roku. Nawet łapy niezle wygladaly tam ale i tak chuda ****a %). A to co Ci poleciało teraz to może być kwestia odstawienia kreatyny bo o ile dobrze pamietam wcinałeś coś tam w tym mono? To wrzuć fote. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-09-13 18:56:59
[...] gazowe w lufie..." damiank2 napisał:Jesli spelnione sa przeslanki obrony koniecznej uzycie noza( czy innego niebezpiecznego przedmiotu) jest dopuszcalne. to jest kwestia interpretacji,jeden uzna że były przesłanki,druga ze nie. Tylko że na takiej płynnej granicy raczej bym sie nie opierał(no chyba ze nie ma naprawde wyjscia) MLkv [...]
[...] inaczej. ale uwazam na wegle, jem odpowiednia ilosc bialka, duzo posilkow, itd. nie namawiam do tego - pewnie lepiej by bylo gdybym trzymal scislej 10 wskazowek - ale to juz kwestia priorytetow. z aktywnosci oprocz silowni po calkowitej przerwie w treningach (roztrenowanie) przez kilka tyg w dni nietreningowe mam aeroby, zwiekszam ich dlugosc co [...]
Twoja chwila prawdy III
