[...] niezwiązanych aminokwasów (HMPC™). Po ich strawieniu tworzą one specjalną dużą dawkę („masę" ochronną), która pozwala im na skuteczne ominięcie wątroby. Jest to kluczowa kwestia, gdyż wątroba przechwytuje i rozkłada zwykłe aminokwasy (np. te, które znajdują się w proszku białkowym, takim jak serwatka i inne konwencjonalne suplementy [...]
[...] posiadanej odporności (wrodzonej, nabytej) (budowa anatomiczna kości, układu nerwowego, przesyłanie sygnałów bólowych do mózgu, czy czasu redukci bólu pod wpływem treningu(kwestia poruszana wcześniej), itp. itd. ) 2. motywacji (nastawienia psychicznego zmieniajacego się w czasie utwardzania)(zależy m.in. od tego w jaki sposób wmawiamy sobie czy [...]
[...] i 3 na skosie i tu nie ma takiego problemu z progresją, w przejsciu na wyższy mikrocykl nie bedzie uwsteczniania raczej. Czy może być taki układ? Czy lepiej robić na jednym treningu 1 serie na płaskiej i 1 serie na skosie? Prosze o pomoc, przeczytałem już chyba wszystki najwazniejsze posty o HST w dziale, dreczy mnie tylko ta jedna kwestia.
Panowie - gdyby sukces sportowy był tylko kwestią ilości koksu, to każdy byłby mistrzem świata. Dla tego są mistrzowie i mierni zabodnicy, że koks to margines przygotowań sportowych. Na pierwszym miejscu są: talent i mordercza praca. Natomiast suplementy sportowe leżą na przeciwległym biegunie dopingu. Praca nad nimi skupia się na tworzeniu [...]
[...] tak sobie myśle teraz, że trening karate jest z a j e b i s t y m "urozmaiceniem" dla bramkarzy, reakcja startowa lepsza, dynamika, siła i kondycja fizyczna i kwestia psychiczna - "ubija" charakter - pewność siebie Dobra mysle ze tego typu rad powinni Ci udzielac na tym forum (Tylko i wyłącznie moje zdanie ) A jeżeli [...]
Heh, ja mam to samo. Mam praktycznie caly czas zimne dlonie i stopy. W sumie mam to od kiedy pamietam. Szczerze mowiac nie wiem skad to sie u mnie bierze - byc moze kwestia krazenia ...
To bardziej kwestia techniki i siły miesni skretnych tułowia oraz ramion. Proponuje najpierw poswiczyc na basenie (w zanurzeniu wytrzymac jak najdluzej w takiej pozycji, oraz tak ustawic ramiona zeby byla to pozycja najwygodniejsza). Poczatki na sali powinny byc trenowane z ugietymi nogami, bo ich ciezar jest tu sprawa kluczowa.
[...] okaże się ona skuteczna. Właściwie opanowane nawyki ( bo tym tak naprawdę jest wzorcowo opanowana kombinacja) to jedynie 40% pewności, że dasz sobie rade, pozostałe 60% to kwestia twojej psychiki, motywacji, determinacji, czy prościej mówiąc – zwykłego strachu. Jeżeli uda ci się opanować strach, poziom twojej adrenaliny wprowadzi cię [...]
[...] Thank you. Boy Monster: Is it still beating? Wszystko z umiarem. Tez jaram -- ostatnio codziennie, ale takich problemow nie mam bo wiem kiedy powiedziec stop. Poza tym to kwestia psychy. Jestes przyorany tu i owdzie to sobie wkrecisz, ze ktos cie w piwnicy zamknal i zasypiasz. Mialem kumpla, ktory po zjarce zamiast ze mna gadac zaczepial ludzi [...]
Zanim wygrales to nie mowiles ze miłe hehe a tak na serio, to jest też kwestia odwagi i nowatorstwa - takie inwestycje w internetowców... zwykla firma za tę kase (pula w konkursie) by walnęła reklame w prasie i tyle... ludzie naprawde nie potrafia tego docenic...
Boli mnie kość po prawej stronie nad klatką(albo coś co znajduje się w tych okolicach). Ból odczuwam gdy robie wyciskanie na barki przodem. Jak zwalczyć ten okropny ból?Czy to kwestia złej rozgrzewki?jeśli tak to jak dobrze rozgrzać to miejsce by mnie nie bolało?
[...] ze sztangą na barkach(suwnica) 4 serie 12 10 8 8 wyprosty nóg na maszynie 4x 10 uginanie nóg leżąc 4x 12 10 8 8 wspięcia na palcach na suwnicy 4 x MAX Nie wiem co jest. Może kwestia złego treningu. Każde ćwiczenie staram się wykonywać z dokładnością, np przy wyprostach czy uginaniu- wolno opuszczam ciężar. Przy przysiadach staram się "siadać" w [...]
mnie smakowal tylko banan ,reszta srednia ,wiesz to jest kwestia gustu ,znam osoby ,ktorym smakowala wanilia ,mnie wogole nie podchodzila wiec wybor juz nalezy do ciebie
Odnośnie punktu drugiego- ja raczej też nie obserwuje spadku siły. Musze jednak zaznaczyć, że podczas samego cyklu tez nie mam jakiegoś gigantycznego przyrostu siły. Widocznie to kwestia indywidualna.
Żadna szczęka nie jest zła. To tylko kwestia przyzwyczajenia. Skoro produkują podwójne to znaczy że jednak wykazały trochę większą stabilność. Pojedyncza chroni doskonale i się do niej już porzyzwyczaiłem. Szczękę pojedynczą formuje się wg. instrukcji... Niektóre wymagają 10 sekund, a niektóre nawet z 35 w gorącej wodzie. Po tym czasie wkładasz [...]
tak jak napisal Danone zakup bialka to kwestia finansow ktorymi dysponujesz- jesli masz kase to kupuj izolat oraz np.kazeine jesli liczy sie dla Ciebie kazdy grosz- kup sp80- uniwersalne , na kazda pore dnia i nocy bierz w zaleznosci od brakow w diecie- po przebudzeniu, przed i po treningu , na noc
Utwardzanie
