kwestia jest taka 240 caps za 30zł, czyli teoretycznie to jest 120gram hmmm to dalej dość mało a trzeba by było liczyć przynajmniej 10 tabuł na dzień. ...ee to wolę chyba jednak dalej xtra szamać albo tst.
Do wl dodaj dipsy, skosy, hantle. Potrzeba czasu. Ja też długo nie mogłem ruszyć z miejsca. W pewnym momencie organizm złapał rytm i co trening szło +2 kg. Jeśli nie dołożyłem, to była kapa i ciężar podnosiłem lajtowo. Kwestia czasu. Ważne, by wl nie było Twoim jedynym,głównym ćwiczeniem na klate. Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-22 05:42:41
[...] piszecie tak jakby Paweł miał z 55 w bicku :) - a przecież do jego wyników spokojnie można dojść w naturalny sposób (ale oczywiście nie twierdze "ślepo", że tak właśnie w tym przypadku było lub nie - chodzi mi tylko o to, że nie jest to coś do czego po dluższym czasie dobrych treningów nie da się osiągnąć.) - kwestia charakteru. pozdro
[...] słodka odskocznia od monotonii diety bez nabiału. Poza tym staraj się zagryzać orzechy włoskie, laskowe, migdały, pestki dyni. Pomiędzy posiłkami możesz zjeść owoca to już kwestia jekie lubisz, jednak unikałbym bananów czy winiogron. Można byłoby tak pisać, ale kcal przy tej aktywności dałbym ok 1800 na podczatek i obserwował 2 tyg co dzieje [...]
i jakich przyrostów "na oko" z tym to idź do wróżki jak możesz oczekiwać, ze ktokolwiek Ci coś powie na temat potencjalnych efektów nie wiedząc nic o Twoim odżywianiu, treningu, trybie życia itp poza tym to kwestia indywidualna tak, uważam, ze jest spora różnica czy enan solo czy z deką
Dzisiaj na siłowni zaintrygowała mnie pewna kwestia. Mianowicie, jakaś dziewucha zapytała trenera o dietę. Akurat stałam obok więc wszystko słyszałam. Obił mi się o uszy fragment "białek 1g na 1kg masy, żeby nie przytyć". Nie chcę, żebyście dziewczyny odebrały to jako negację waszych rad ale zastanawiam się po prostu nad tą kwestią 1g [...]
Caly czas w tym temacie przewija sie kwestia techniki Branch'a i to, ze on przeciez udaje i takie treningi robi tylko do filmikow w celach promocji. Sluchajcie trójaki po 40 w lapie - to, ze Wam tak pieknie i szybko miesnie rosna przy trenowaniu z polknietym kijem od szczotki, na gainerze i idealnie tak jak pan z gifow z atlasu cwiczen wcale nie [...]
jakie sie nadaja? spoko jesli chodzi o kalorycznosc to potrafie sie obserwowac(ok 10lat stazu) i korygowac kalorycznosc wzgledem przyrostu miesa i sadla, kwestia czy to bedzie dzialac i czy ta oliwa nie zaszkodzi w takch ilosciach...
hadesZiom2 - co to za zawody dokładnie? sylwetkowe? czy zbijanie wagi pod SW/TS? czy tak czy sia kwestia czasu - dośc indywidualna, biorąc się za starty - powinineś mieć już przetestowane ile czasu co zajmuje Ci osiągnięcie danego rezultatu (tak jak npo Jabi w zeszłym roku prowadził test na forum). warto pogadać z kimś kto startował, z Peponentem, [...]
Cykl ok Co do odbloku wszytko kwestia kasy ale nigdy nie nalezy oszczedzac na podtrzymaniu bo efekty zdobyte na p-mag pojda w las :) Kreatyna moze byc mono ale dobrej jakosci celuj w jakies niemieckie Dalej buzer tescia T-bol Thermolife mozna dorzucic DAA wlasnie sam testuje takie polaczenie.
Jak dla mnie Masti , każdy kto już trenuje trochę ... i nie mówię tu o 2 czy 3 latach a o ludziach trenujących rzeczywiście już kawałek czasu .. tacy ludzie powinni już znaleźć swoje metody treningowe które działają pożądanie na nich , nie opierając się na perfekcyjnym wykonaniu ćwiczeń . Więc co ważniejsze forma czy treść ... powiem że treść ( [...]
[...] McMillan...moglby wniesc nowa jakosc...mr olympia wysoki, bez ciazy, ze swietnym szkieletem...to ze nie wykorzystuje potencjalu i nie umie zrobic formy to juz zupelnie inna kwestia...a ze przy tym robi wrazenie niemilosiernego idioty, co z reszta rysuje sie na jego obliczu, to tez zupelnie inna kwestia... wracajac do flex pro - mam nadzieje, ze [...]
[...] ,że to nie to, więc może faktycznie chcesz wrócic do dawnej formy zbyt szybko? Może po prostu baaardzo dobra rozgrzewka i daj sobie czas. A jeśli ból nie ustąpi i faktycznie jest duży ( to też indywidualna kwestia, jak Cię to biodro napier...la, jak kiedyś nie mogłem chodzić i utykałem np.) - skonsultuj to z dobrym lekarzem, ortopedą np.
[...] widze potrzeby robić masy itd.. Dlatego mam do was olbrzymią prośbe, potrzebuje ułożyć sobie rozpiske, która: 1)przewiduje 2-3 wizyty na siłowni w tygodniu 2)bardzo ważna kwestia - aby trening był maksymalnie krótki(bardzo dużo pracuje i nie mam ochoty na stanie, oglądanie przyżadów i pogaduszki - czas to pieniądz) w związku z tym byłoby super [...]
[...] - nie jest podparta badaniami czy tytułami publikacji, a stanowi jedynie pustą deklaracja. Pomijam kwestię opakowania które wygląda jak paczka od omnadrenu. I kwestia receptury opracowanej przez dr Henryka Różańskiego mniewiele tutaj nie zmieni. Żeby było jasne - ja nic do takiej reklamy nie mam, zwracam jednak uwagę iż jest w niej [...]
[...] i potem na mete wpadne jeszcze 30mg-40mg wiec nie ma co narzekac dla mnie meta i tesc najlepsze do budowania miesni ;d nic innego mi nie potrzeba tak sobie pomyslalem tylko kwestia czasu i pare cykli z tesciem i meta ja nie wiem juz co to znaczy byc chorym z 3-4 lata nie bylem nawet na najmniejsze przeziebienie ;p Zmieniony przez - fkarwiony w [...]
"I kwestia receptury opracowanej przez dr Henryka Różańskiego mniewiele tutaj nie zmieni." Bynajmniej. W przeciwieństwie do Faftaqa uważam, że receptura wnosi więcej niż opakowanie i slogany na które słusznie lub nie zdecyduje się producent. Przepraszam, że zburzę nedzieje, ale NIE MA w handlu żadnych nowych związków, jedynie ekstrakty [...]
Xardero / Exceed the limits - dziennik
