kwestia

[...] jednak boje sie ze łatwo mnie zaleje z braku aerobów dlatego postanowiłem po kazdym treningu 20 minut jazdy na rowerze tylko to z kolei nie spowolni przyrostów? I jeszcze kwestia samego treningu czy mogę liczyc na wzrost wagi po nim + dieta. Po 4 tyg wrzucam białko do diety + kreatynka jakaś ogólnie zastanawiam sie nad założeniem tu na forum [...]

No nie opłaca się, ale już wiele razy tak było, że zrzucałem wagę, a później "płynąłem". Oczywiście będę takich sytuacji unikał, ale to jest chyba kwestia psychiki.Mam cele krótkoterminowe. Pierwszy cel jest 30-dniowy, czyli dieta, trening i obserwacja. Do 1 lipca chciałbym ważyć 110 kg. Zmieniony przez - sciemniacz w dniu 2017-04-16 23:15:12

Olejem polewasz danie czy z kielonka walisz? A co do kreatyny, to normalne, że się nie rozpuszcza kwestia tylko jak bardzo jest rozdrobniona i jak sie "pomiesza" z woda. Zdrówka

[...] wypiska bedzie juz dobrze Co do kreatyny,to pamietam jak mialem mono z Treca,rozpuszczalo sie ladnie i wszystko bylo dobrze.Wiadomo ze nie rozpuszczalo sie do samego konca,ale nie bylo takiego efektu jak w tym mono co mam teraz.Tak jak Erni pisal wczesniej,to pewnie kwestia rozdrobnienia Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2011-10-16 13:20:11

4 i 8 punkt jest jeszcze kwestią sporną, reszta jaknajbardziej ok

[...] To że ktoś ma 13 lat nie znaczy, że ma jeść byle jak najwięcej jak do tej pory, natomiast rozpatrywanie zdrowotności rosołku z kluchami lanymi na pszennej itd. to też kwestia kłopotliwa. Jasna sprawa, że będzie szamał normalnie z rodzicami, ale może trochę poprawić jakość jedzenia i to niemal zerowym kosztem. :-) + ta micha, [...]

Dodo jakie wymagania :-D %-) ja to bym wciągnęła najchętniej te mięso z udek i bułki :-P Oreo u mnie można kupić po £1 czyli 4,7zl a jak jest promocja to czasem i za połowę ceny kupić można. Także jak biorą z hurtowni to za grosze - kwestia transportu

Mam podobnie :-)) Myślę, że to kwestia podania ;-)

[...] i powiedział że niby w pompkach na ziemi radzi sobie słabiej,ale ciekawe co to dla Niego radzić sobie słabiej.. :) W wyciskaniu też na pewno byłby mocny,ale to też kwestia potrenowania pod samo WW.Czekamy teraz na wiosenne zawody.Mast mówił że będzie to albo Poznań albo Opole Druga część z podciągania: [...]

No nie chcialbym miec nog proporcjalnie rozbudowanych w stosunku do mojej góry, to jednak kwestia gustu i estetyki. :)

ciekawa teoria z tym bólem :) no ja bardzo często odpuszczałem nawet na drążku ostatnie powtórzenia, może to kwestia koncentracji przed tą serią na maksa, żeby nie odpuścić

[...] rozpisywał dlaczego tamta mi nie odpowiadała bo sporo bym musiał sie napisać , w skrócie powiem że miałem brak dostępów do pewnych produktów spożywczych oraz w gre weszła kwestia finansowa. Odnośnie redukcji czytałem że rozkład może być B-2 WW-4 T-1. Na wielu stronach internetowych czytałem że jedni robią redukcje na węglach , a inni na [...]

Zuper absII lepszy od a6w miesnie brzucha jak kazde inne potrzebuja regeneracji, ja po a6w nie zobaczylem zadowolajacych efektow, zdecydowanie lepiej gdy robie zwykle spiecia + np. pare kilo. Ale byc moze to juz kwestia indywidualna, kto co woli.

Niemcy zaraz powiedzą, że też nie byli wtedy wolnym narodem, bo byli w niewoli u hitlerowców. Albo nazistów. Przypominam też, że kwestia reparacji wojennych została załatwiona zaraz po wojnie - Polska uznała, że kasę weźmie ZSRR i rozliczymy się potem z ruskimi. Roszczenia za eksterminację, prześladowania etc. zostały już załatwione przez Fundację [...]

[...] trenować jakąś sztukę walki.Ale nie gwarantuje ci że się przestaniesz lękać konfrontacji.Wtedy może pojawić się wkrętka czy to czego się nauczyłem pozwoli mi się obronić.To kwestia charakteru.Są osoby pewne siebie co są słabe,nic nie trenują,rzucają się do każdego.A są tacy co po 10 lat trenują ale się tak czy siak cykają.Nie wiem czy też tak [...]

Bo jest jeszcze coś takiego jak ambicja. Owszem są zawodnicy walczący tylko dla kasy (Nick Diaz, Rampage), ale mi gdybym był zawodnikiem MMA zależałoby nie tak bardzo na kasie jak na sukcesie sportowym. Owszem kasa też ważna, ale wolałbym dostać mniej a walczyć pas w UFC niż obić kolejnego średniaka. Ale to kwestia ambicji jak już mówiłem.

Krystian ma okazje sie pokazac przed duzą publiką na hali i jeszcze wiekszą przed tv, a czy komus sie podoba jego muzyka to juz kwestia gustu co do Pudziana to teraz kazdy wie ze w pierwszej rundzie wystarczy przetrwac z nim co nie jest trudne, a w drugiej łatwo go poddac. do ksw 17 nie poprawi kodycji a jesli bedzie to rewanz z Thompsonem to [...]

[...] juz kilka razy i zawsze stosowalem 8 cap. na noc dzialal swietnie regeneracja wzrost masy sily, duzo wieksze libido na mnie sie sprawdzal co do kalorii nie zawsze tak jest kwestia tego ile jest areobow jak rozkrecony jest metabolizm itd, co do areobow kazda ilosc cos tam daje ale jakbym mial robic taka mala ilosc 15-20min skupilbym sie na [...]

[...] jednak te 6 dni treningu w tygodniu dało się trochę we znaki. Ten tydzień zrobiłem sobie wolny ale już wczoraj mnie korciło żeby się poruszać więc to chyba trochę działa jak narkotyk :) Chociażby z tego powodu z treningów nie zrezygnuję, kwestia otwartą pozostaje jakie one będą i czy przyniosą oczekiwany efekt. Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam

[...] tydzień zrobiłem sobie wolny ale już wczoraj mnie korciło żeby się poruszać więc to chyba trochę działa jak narkotyk :) Chociażby z tego powodu z treningów nie zrezygnuję, kwestia otwartą pozostaje jakie one będą i czy przyniosą oczekiwany efekt. Pozdrawiam witaj, ja tu też czasami zaglądam i dorzucę swoje 5 groszy. Ze zdjęć wynika że jesteś [...]