dokładnie nie mozna powoedzec ze split jest lepszy od FBW albo odwrotnie - dany plan dobierasz pod siebie, cwój cel, doswiadczenie , sprzet itp co do efektów masowych to kwestia diety
Kiedyś jak zaczynałem stać na rękach, to też to miałem. Teraz po kilku latach stoję około 1:30 min.(rekord pod 2 minuty-bez chodzenia) i nic mi nie jest. A czasami, ale sporadycznie bardzo, jak stanę, to po 10 sek. muszę loozować, ciśnienie dopada. Może to właśnie kwestia ciśnienia w danym dniu. Pozdrawiam.
Kwestia indywidualna. Jak narazie zamiast się martwić spadkami lecz się dobrze - wygrzej. Szybciej wyzdrowiejesz szybciej wrócisz do treningów i formy.
[...] cyzli w sam raz na dwa razy tygodniowo. Do tego myslalem zeby raz robic wyciskaniu i 3dni pauzy, 2 raz pompki i wyciskanie lekko zeby zroznicowac trening. I do tego kwestia aerobow. Skoro mam jesc jeszcze dodatkowo 1 posilek zeby pokryc kalorie spalone przez rowerek to czy nie beda one bezsensowne? Tj. jesli bede jadl wiecej o tyle ile [...]
profi mass jest ok tylko drogo wychodzi - zawsze można kupić SFD protein V2 i SFD leucine carboplus i wychodzi niecałe 60zł za 1700g - a skład jest konkretny, - ot kwestia co dokładnie chcesz mieć po treningu - czy all i one czy po prostu bulka
[...] uzasadnienia do wsparcia hormonalną terapia zastępczą czyli terapii testosteronem może problem po prostu siedzieć gdzieś w głowie? Patrząc natomiast na wyniki lipidów czy glukozy widać że kwestia twojej kondycji zdrowotnej jak i samego odżywiania wymagają znacznej poprawy bo tutaj wyniki są nieco rozjechane i trzeba bby było pomyśleć nad zdrowiem
z tym HCG DonSterydo ma racje, 5000iu raczej maksymalna dawka jednorazowa. mój błąd za który przepraszam. Enan + bold to bardzo dobre połączenie. kwestia tylko zdobycia dobrego boldka
[...] w półmaratonie,skoro może to być twój ostatni półmaraton w najbliższym czasie?z opisu wynika że ta kontuzja ciągnie się już od dłuższego czasu,także raczej nie jest to kwestia zwykłego odpoczynku i zregenerowania sił.Powinieneś się udać do sprawdzonego ortopedy,który następnie być może zleci wykonanie dalszych badań obrazowych.Jeszcze raz [...]
Powtorka z Johnsona bedzie, kwestia Tiramisu tylko czy do walki dojdzie %-) Chodza sluchy ze Khabib ma dalej 0 w rekordzie, Connie juz trojke ma. Zmieniony przez - mikel- w dniu 2017-03-12 16:39:41
Może to kwestia nacisku sztangi na kark, bo ostatnio jak zrobiłem sobie wspięcia na palce ze sztanga na karku, to potem też czułem ból, a przy hack maszynie tego nacisku na kark i szyję nie ma. Przy maszynie też bardziej kontroluję, żeby plecy się nie odsuwały od oparcia, więc może tak nie zawijam. Przy wyciskaniu chyba technika jest ok, a [...]
[...] Ty tak starsznie napaliłes sie na ten trening ze cwiczysz zaledwie od tygodnia i bez wzgledu na konsekwencje - które bedą dramatyczne - chcesz go wykonywac ?? bo jesli tak: to własnei tak --> ...... a jesli pytasz z ciekawosci to własnie tak: jak juz rion napisał... to równiez kwestia idywidualna i nikt nie zna odpowiedzi na to pytanie... zdr.
A ja się czasem zastanawiam na cholerę bić jakieś chińskie coś, gdzie tak naprawdę nikt do końca nie jest pewien co jest w środku. Nie lepiej kupić z Polskiej hurtowni i mięć pewność co jest w środku ? Ale to pewnie kwestia ceny, chociaż tutaj nasuwa się pytanie, iż po co się brać za coś na co nie ma się funduszy.
[...] jakieś chińskie coś, gdzie tak naprawdę nikt do końca nie jest pewien co jest w środku. Nie lepiej kupić z Polskiej hurtowni i mięć pewność co jest w środku ? Ale to pewnie kwestia ceny, chociaż tutaj nasuwa się pytanie, iż po co się brać za coś na co nie ma się funduszy. a ty pewniw wszystkie saa kupujesz w aptece tak na marginesie załatw mi [...]
Dlatego ,że większość ma ograniczony budżet. Dochodzi też kwestia taka, że np. w PL tylko kilka środków z ogółu saa jest dostępnych w aptece, nie mówiąc o aptekach egipskich czy tureckich, gdzie możliwość kupienia lipy w aptece wynosi 50/50. Drugą stroną medalu jest to, że polska mentalność każe negować oszczędność w przypadku ludzi zamożnych. [...]
[...] korelacji. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5591507/ Dodatkowo słodziki nie mają wpływu na odpowiedź ze strony insuliny, a wiele ludzi się tego boi. Pozostaje kwestia mikrobioty jelitowej, ale w tej materii jest zbyt mało dowodów aby móc cokolwiek napisać. Czasem jest to zabawne, bo ludzie którzy piją i palą boją się słodzików. [...]
Po pierwsze fotka na pompie,pewnie Po drugie dobre swiatło i kwestia zrobienia dobrego zdjęcia Skąd ja to znam hrhrhr Przy dobrym świetle i wmiare sporych wymiarach sylwetka wygląda za***iscie sam wiem to po Sobie. Zrób fotke na podwórku zobaczysz efekt będzie gorszy:P
[...] cieżarów nauczy się poprawnej techniki nikt mu nie kazde robic nie wiadomo ile seri i powtorzen dla mnie robiac mase stosuje sie powtorzenia 12-6 i progresja i tak jak napsialem 60-70% maxa ja proponuje zacząć laczyć po dwie partie lub robić je osobno i stopniowo wraz z nabraniem doświadczenia i techniki dożucać ćwiczeń.. ale kwestia woli...
