[...] się w cudze buty i nosić je mimo że niemiłosiernie cisną i w zasadzie w ogóle nie da się w nich normalnie funkcjonować. Owszem rozpisanie sobie diety trochę trwa (ale kwestia wprawy, po jakimś czasie człowiek robi to z automatu prawie, a wagę ma w oku), ale za to mamy gwarancję posiadania czegoś "na miarę". Ważyłam swojego czasu [...]
Tak to kwestia indywidualna, niektorzy maja juz takie organizmy gdzie odpowiedź na środek jest marna, podobnie jak marna jest ich dieta, trening, marnie przygotowany organizm za łebka przed treningiem siłowym (fifka i piwko zamiast trening na sucho SW lub inne sporty) potem sie dziwicie, ze srodki nie dzialają i jak zwykle tłumaczenie wy***ka. Nie [...]
ile i jak spada to już kwestia indywidualna, najlepiej by w ogóle nie spadało lub spadało minimalnie, a tłuszcz leciał, ale to już przy niższym bf. generalnie takie same efekty miałbyś zapewne jedząc 5-10kaps omegi-3. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-02 11:19:23
[...] ćwiczenie robić wolniej, Boksero ma racje i na pewno z czasem te ciężary będą na tyle kosmiczne że i tak nauczysz się powoli robić bo inaczej zaczniesz zarzucać ;). Tu nie kwestia leży w sumie w wolno szybko tylko ''dokładnie'' ;) Bo wtedy wracasz do domu zmęczony i senny a tak to tylko napięty i z full energią którą powinieneś wyczerpać na [...]
[...] "zaje*istości" stacka czy NO boostera, napompujesz sie i zejdzie (mówie o pompie) a co do tego który jest najlepszy, to już wielu ludzi sie wypowiadalo że to kwestia indywidualna, na jednego zadziała NO-xplode, a na drugiego nie, na innego zadziała, Shock, a inny znów powie ze lepszy Nitrobolon, czy jakis HorsePower, bo inne nie [...]
[...] jest zbudowany na podstawie danych z uk - dlatego np. kokaina jest tak wysoko, a amfetamina nisko /w polsce amfetamina bylaby pewnie duzo wyzej, a kokaina duzo nizej - kwestia ceny i dostepnosci/ po drugie ranking nie uwzglednia tylko szkodliwosci ale agreguje kilka cech danej substancji po trzecie na pierwszym miejscu powinien byc... cukier
ma negatywny na ścięgna, bo zmniejsza syntezę kolagenu.. na stawy kwestia dyskusyjna, ale jeśli pomaga to tylko poprzez lepsze smarowanie stawu Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2011-06-07 20:19:24
Trudno mi powiedzieć. Większość pewnie glikogen ale z pół centa mogło też spaść jak przy każdej redukcji. Jeżeli ciągniesz anabolik to raczej kwestia odwodnienia i glikogenu. Odpisuję z opóźnieniem bo się urlopuję. Trzymam kciuki za redukcję Pzdr.
[...] dawanie z siebie 110%, wiele wyrzeczeń i dążenie do jakiś założonych sobie celów, a nie takie rekreacyjne podejście że raz sobie potrenują a raz pójdą na browar. A co do zawodostwa, to w wielu sportach jest to bardzo niewdzięczna kwestia, a moim zdaniem w kulturystyce to już wogóle, człowiek sobie może życie zmarnować i ch**a z tego ma.
No niestety nie, ale jak się tak patrzy na "stare czasy" to fajnie byłoby oglądać dobrze wyglądających ludzi a nie samych "freaków", no ale to już jest kwestia gustu a o tym nie będziemy dyskutować lata mijają to i kryteria się zmieniają :)
Strasznie chudo wyglądają mu na tym zdjęciu nogi. Ale pewnie to kwestia ujęcia lub ubioru, bo na innych zdjęciach widać, że ma masywne czwórki. Ps.: Ci dwaj zawodnicy obok niego to zawodowcy? Czy amatorzy?
[...] zwłaszcza dla wysokich mężczyzn, którzy mają problem z rozbudowaniem vastus medialis (aka. łezka:) w związku z niemożliwością schodzenia aż tak nisko; wiele osób mówi, że to kwestia rozciągnięcia itp. a ja mówię bzdury bo w żadnym innym ćwiczeniu nie zejdę tak nisko jak w tym; a mimo dobrego rozciągnięcia i przyzwoitej mobilności stawu biodrowego [...]
Antos098 jesteś chyba jedynym w tym temacie, który w miarę stara się być obiektywny jednakże jest rzeczą pewną, że organizm doświadcza- a jest to tylko kwestią czasu- przetrenowania, jest to mechanizm obronny i np. przy duzej częstotliwości i wejściu na duże obciążenia ryzyko sie zwielokratnia. taki trening również nie zapewna wszechstronnego [...]
nie ma bowiem sensu dyskutować nad określoną metodą/metodami treningu opierającsię o wynaturzenia... nie bardzo rozumiem ;] a jest to tylko kwestią czasu- przetrenowania, jest to mechanizm obronny i np. przy duzej częstotliwości i wejściu na duże obciążenia ryzyko sie zwielokratnia. Przetrenowanie jest czynnikiem psychicznym,a nie fizycznym.To [...]
[...] nadziei po melatoninie. Stwierdzam po 4 tygodniach brania 6mg że to nie działa. Jedynym efektem jest... Właściwie nic, ja nigdy nie miałem problemów ze snem, zawsze zasypiałem nawet zanim głowa dotknęła poduszki;), wiec kwestia lepszej regeneracji z powodu lepszego snu też nie wchodzi w gre. Efekt anaboliczny melatoniny jest wg mnie zerowy.
roccosifrr po pierwsze to podoba mi sie twoj nick:P a po drugie to zupelnie nie moge sie z Toba zgodzic, co prawda mowimy o estetyce ciala ludzkiego wiec kwestia jest bardzo subiektywna ale imo najlepsze sylwetki sa takie ktore maja dobrze wyważone proporcje, nie moze byc tak ze kobieta ma krótka kibić i dlugie nogi bo wtedy jej tylek jest za [...]
[...] silowo , definicja bedzie ok wbijajac wino , a redukcja BF tez powinna nastac przy takiej aktywnosci i aerobach , wiec jesli chodzi o moj cel , on sie sam wygeneruje , kwestia tylko po ile czego sie zwiekszy/zmniejszy , zapewne jesli skupilbym sie tylko i wylacznie na 1 z tych wytycznych efekty byly by lepsze , ale wole zrownowazyc kazda z [...]
[ART] Uderz w Dukana - jak spieprzyć sobie zdrowie
