[...] konsumpcja czerwonego mięsa może zwiększać ryzyko występowanie endometriozy (podobnie jak izomery trans i picie kawy). Protekcyjny wpływ natomiast mogą wykazywać warzywa i kwasy tłuszczowe omega-3: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419794 Trzeba mieć jednak na uwadze, że tego typu badania obserwacyjne mają pewne ograniczenia. Przykładowo [...]
[...] 1420,5 kJ (335,3 kcal) / 568,1 kJ (134,1 kcal) białko 80,06 g / 32,02g węglowodany 8,35 g / 3,34 g w tym:proste 2,36 g / 0,94 g tłuszcze 1,61 g / 0,64 g nasycone kwasy tłuszczowe 0,16 g / 0,06 g błonnik pokarmowy 3,60 g / 1,44 g sód 0,44 g / 0,18 g cynk 10 mg (66,6 %***) / 4 mg (26,6 %***) selen 10 mcg / 4 mcg beta-karoten 850mcg [...]
[...] budulcowe oraz katalizatory przemian metabolicznych. Oprócz odpowiednio zestawionych białek, węglowodanów, składników mineralnych i witamin zawiera także średnio-łańcuchowe kwasy tłuszczowe MCT - stanowiące skondensowane źródło energii. WEIDER Super Mega Mass 2000 N* to klasyk wśród gainerów. Marki którą sobie wyrobił na wielu światowych rynkach [...]
[...] 15 minut przed posiłkiem i 15 minut po posiłku. Popijaj 200-300 ml (szklanka) wody. Jakiekolwiek witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K) lub niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe powinny być przyjmowane przynajmniej 4 godziny przed lub po spożyciu tego produktu. Nie wolno przyjmować więcej niż 3 porcje dziennie. Posiłek zawierający do [...]
[...] o 13.00 19.00 (200 kcal) - najczęściej sałatka (sałata, pomidorki, oliwki, oliwa, tuńczyk). Łykam też tabletki z tej samej serii, co białko (chyba nazwy nie mogę podawać?) i kwasy tłuszczowe omega3 w kapsułkach trzy razy dziennie. Piję wodę około 1,5 l dziennie. Będę wdzięczna za wszelkie wskazówki. Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 79 [...]
[...] postaci liofilizowanych owoców. Płatki owsiane produkowane z owsa siewnego są bardzo pożywne i zdrowe. Zawierają bardzo wartościowe węglowodany, białko roślinne, nienasycone kwasy tłuszczowe, a także witaminy B1, B6 i E, cynk, żelazo i wapń. W porównaniu z innymi zbożami płatki owsiane zawierają najwięcej błonnika nierozpuszczalnego, który [...]
[...] Opakowanie 2200g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 142kcal Białko 30 g Węglowodany 1,8 g w tym cukry 1,8 g Tłuszcz 1,6 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,8g Sód < 0,1 g Tauryna 160 mg Aminogram wzorcowy Aminokwasy łącznie na 40 g (porcja) L-alanina 1194 mg L-arginina 847 mg Kwas [...]
[...] zaprojektowany aby być najwyższej klasy przed treningowym drinkiem. Zawiera w sobie zaawansowaną mieszankę najwyższej klasy suplementów takich jak: boostery azotowe, aminokwasy, ekstrakty ziołowe oraz kompleks węglowodanów dla uzyskania większej pompy treningowej , zwiększenia ilości energii, wytrzymałości i siły. Z tymi naukowo sprawdzonymi [...]
[...] kwasu mlekowego 4. Energetyka skurczu mięśnia w wysiłkach o różnej intensywności, w tym m.in.: - podstawowe źródła energii (ATP, fosfokreatyna, kwas mlekowy, glikogen, kwasy tłuszczowe) - energia czerpana w wysiłkach siłowych - energia czerpana w wysiłkach mieszanych (np. gry zespołowe) - energia czerpana w wysiłkach długotrwałych. 5. [...]
[...] w 1 dawce w 100 g produktu: Wartość energetyczna 111,9 kcal / 473,7 kJ 373,9 kcal / 1579 kJ Białko 22,5 g 75 g Węglowodany 2,1 g 7 g Tłuszcz 1,5 g 5 g Nasycone kwasy tłuszczowe 0 g 0 g Błonnik 0 g 0 g Sód 12 mg 40 mg Spektrum aminokwasów w 100g proteiny: Aminokwasy podstawowe: L-leucyna (BCAA) 10600 mg L-treonina 6700 mg [...]
[...] i peptydy glutaminowe oraz wolne formy aminokwasów. Kompleks węglowodanowy współtworzą sacharydy o dużej liczbie atomów węgla w cząsteczkach. Część tłuszczową stanowią kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha (MCT), oraz tzw "sprzężony kwas linolowy" (CLA) i lecytyna będąca źródłem choliny i inozytolu. Preparat należy stosować jako [...]
[...] regeneracja (zapobieganie utracie mięśni) z Muscle-Peak Muscle-Peak dostarcza optymalną dawkę najważniejszych stymulatorów rozbudowy komórek mięśniowych takich jak aminokwasy rozgałęzione BCAA i glutamina oraz kreatynę, która wraz z tymi silnymi stymulatorami anabolizmu pozwala bardzo szybko zregenerować się tkance mięśniowej i uzupełnić [...]
[...] w nadmiar kalorii, cukrów prostych, wysokoprzetworzonej żywności, tłuszczów (szczególnie zwierzęcych) a uboga w antyoksydanty (witaminy A, C, E), chrom, wielonienasycone kwasy tłuszczowe z grupy Omega-3 (tłuszcz rybi, olej lniany), prowadzi do zaburzeń wydzielania oraz funkcjonowania insuliny. Nieprawidłowe działanie insuliny wywołuje [...]
[...] chociaż jednego z nich świadczy o tym, że powinniśmy zmienić dietę). 2. Jajka są podstawą diety. PRAWDA! Jajka mają wzorcowe białko, co oznacza, że ma wszystkie aminokwasy w dużej ilości. Białka roślinne, nie dostarczą nam tak dobrego białka jak mogą to zrobić jajka czy mięso. Aminokwasy te są egzogenne - czyli potrzebujemy ich dostarczać [...]