SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kwasy tłuszczowe

  • Scitec nutrition - RE-Form

    Temat
    Scitec nutrition

    [...] dzięki połączeniu kilku składników mających różne funkcje ukierunkowane na spalanie tkanki tłuszczowej. Kofeina, pieprz cayenne i tyrozyna są termogeniczne i uwalniają kwasy tłuszczowe. Karnityna przenosi te kwasy do mitochondrii. Kwas liponowy przygotowuje insulinę. Guggulsterony polepszają pracę tarczycyi z fosforanamii utrzymują [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7359 Data: 2012-06-05 11:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prezpis na mięśnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] białko serwatkowe to fantastyczne źródła białka, podczas gdy owoce i płatki pozwolą Ci uzupełnić zapasy glikogenu. Twój kolejny, większy posiłek powinien zawierać niezbędne kwasy tłuszczowe omega--3 i omega-6, które znajdziesz głównie w miesie ryb, nasionach slonecznika, warzywach lisciastych i orzechach laskowych. "Są one potrzebne, aby [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7635 Data: 2007-11-21 19:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczy na wolne kwasy tłuszczowe). 1,3-Dimethylamylamine to naturalnie występujący w przyrodzie związek o działaniu podobnym do adrenaliny. Dzięki odpowiedniej proporcji składnik ten jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7432 Data: 2012-06-25 23:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wskazówki żywieniowe w czasie cyklu sterydowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] błonnika rozpuszczalnego. Najbardziej polecane - jabłka, cytrusy, jagody, marchewki, morele, suszone śliwki. - Dodaj do diety suplementację omega-3 oraz tłuste świeże ryby- kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają w obniżeniu LDL i zwiększeniu HDL. - Zwiększ ilość lecytyny - zapobiega odkladaniu się tłuszczy na ścianach tętnic oraz tworzeniu się [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-24 14:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MRP - zamiennik posilku,

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłki MRP od gainerow lub bulkow jest właśnie większa ilość protein w szejku. Białka - powinny składać się z kilku frakcji, ażeby posiłek dłużej się przyswajał, a aminokwasy uwalniane były regularnie do krwioobiegu. Dzięki czemu, bilans aminokwasowy w naszym organizmie będzie zwiększony przez dłuższy okres czasu. Węglowodany - dobry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1172 Data: 2009-10-17 10:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i genetyczny doping sportowców Zmieniając gen odpowiedzialny za metabolizm, można przestawić go z programu wykorzystującego jako główne paliwo cukry na energię opartą o kwasy tłuszczowe. Takie myszy mogą jeść dwa razy tyle co naturalne odmiany i w ogóle nie tyją. Po za tym stają się prawdziwymi super myszami. Biegają więcej i szybciej niż [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2009-06-17 19:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najczęstsze błędy trenujących

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatynę, glutaminę i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności porcji białek, aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki podnoszą wartość pożywienia, nie tuszują [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2920 Data: 2008-03-29 21:59:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podstawowych składników pokarmowych - również pewne mikroskładniki intensyfikujące spalanie tłuszczów zapasowych. W ziarnach zbóż odkryto przede wszystkim lignany i fenolokwasy, w warzywach i owocach - fenolokwasy i flawonoidy, natomiast mięso jest dla naszego organizmu praktycznie jedynym źródłem witaminy Bt, znanej lepiej jako L-karnityna. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2009-03-31 16:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • <<>>Błędy w diecie kulturystycznej<<>>

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatyne, glutamine i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności ilości porcji białek, aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki podnoszą wartości pożywienia, nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2008-01-23 15:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • olimp OMEGA -3 -nowość

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] koncentrat olejowy z ryb zimnowodnych, mianowany na zawartość kwasu eikozapentaenowego (EPA) i dokozaheksaenowego (DHA), uzupełniający dietę w wielo nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3. Badania naukowe udowodniły, że odpowiedni udział kwasów omega 3 w diecie człowieka: - przyczynia się do obniżenia poziomu trójglicerydów [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9868 Data: 2005-03-03 17:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olimp - Gainerator

    Temat
    Olimp

    [...] białkowe SLOW-MO-PRO (kazeina micelarna, koncentrat białek serwatkowych, izolat białek serwatkowych, albuminy białka jaja, hydrolizat białek serwatkowych), aromaty, aminokwasy rozgałęzione BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), 1,2% L-glutamina, 1% olej MCT, guma ksantanowa, karboksymetyloceluloza - zagęstniki, 0,7% monohydrat kreatyny , [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 00:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] energetyczna 1610 kJ / 385 kcal 563 kJ / 135 kcal Białko 75 g 26,3 g Węglowodany 7,8 g 2,7 g w tym cukry: 5,9 g 2,1 g Tłuszcze 5,9 g 2,1 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,7 g 1,3 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Sód 0,25 g 0,09 g Aminokwasy łącznie 75000 mg 26250 mg w tym: L-kwas glutaminowy 12770 mg 4470 mg [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-02 09:25:17 Szacuny postu: 4,66 (cały temat: 0)
  • Uwaga na margaryny i transizomery

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze strony powszechnie stosowanych tłuszczy spożywczych, reklamowanych jako zdrowe i wartościowe. Rzeczywiście powstają one na bazie olejów roślinnych bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe, ale... O tym "ale" nie mówią producenci żywności ani żadne inne autorytety, które zwykle wypowiadają się w temacie zdrowej diety. Otóż procesy [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4519 Data: 2006-09-04 20:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze źródła białka dla nastolatków

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] że ryby takie jak łosoś , makrela, halibut czy śledź dostarczają solidnej porcji niezwykle cennych składników, których bardzo często w diecie po prostu brakuje, a są nimi: kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 oraz witamina D, a także selen. Odpowiednia podaż kwasów omega 3, to nie tylko mniejsze ryzyko chorób układu krążenia i cukrzycy (o których [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3577 Data: 2015-07-13 14:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CAPS DRASTYCZNIE ZMNIEJSZA ZAPASY PODSKÓRNEJ TKANIKI TŁUSZCZOWEJ! L-karnityna jest kluczowym elementem ostatniego etapu procesu rozkładu tłuszczów. Transportuje ona wolne kwasy tłuszczowe do miejsc ich ostatecznego utleniania, które odbywa się w komórkowych centrach energetycznych - mitochondriach. Proces ten dostarcza ogromnych ilości [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-04 15:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • błędy w diecie..

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i chrom, zapominając o zapoczątkowaniu procesu spalania tkanki tłuszczowej przez zmniejszenie ilości spożywanych kalorii. Jeszcze inni biorą kreatyne, glutamine i aminokwasy, ale nie spożywają przy tym odpowiedniej pod względem kaloryczności ilości porcji białek, aby osiągnąć dodatni bilans azotowy. Dodatki podnoszą wartości pożywienia, nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2006-12-04 22:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 najwiekszych bledow zywieniowych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i chrom, zapominajac o zapoczatkowaniu procesu spalania tkanki tluszczowej przez zmniejszenie ilosci spozywanych kalorii. Jeszcze inni biora kreatyne, glutamine i aminokwasy, ale nie spozywaja przy tym odpowiedniej pod wzgledem kalorycznosci ilosci porcji bialek, aby osiagnac dodatni bilans azotowy. Dodatki podnosza wartosc pozywienia, nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3939 Data: 2003-07-28 12:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena, pomoc (trening + dieta + suplementacja)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bazylie, tymianek, kminek, Całość diety po odjęciu strat wynikających z obróbki kulinarnej zawiera: 2500kcal, 200g białek, 75g tłuszczy, z czego ponad 40g to nienasycone kwasy tłuszczowe, 267g węglowodanów Trening(bardzo zaciekawił mnie ten trening i mam zamiar go wypróbować [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2011-06-01 20:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXL Nutrition - Energize

    Temat
    XXL Nutrition

    [...] wzmacnia zachodzące w organizmie procesy termogeniczne (wydzielanie energii powstałej podczas spalania tłuszczy w postaci ciepła) i lipolityczne (rozkład tłuszczy na wolne kwasy tłuszczowe). Koncentrat oleju Geranium to naturalnie występujący w przyrodzie związek o działaniu podobnym do adrenaliny. Dzięki odpowiedniej proporcji składnik ten [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7047 Data: 2012-06-30 18:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za mało ryb! O tym, że ryby warto jeść, mówi i pisze się wiele. W końcu przecież stanowią one cenne źródło wielu ważnych składników takich jak: bezcenne, długołańcuchowe kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3 (EPA i DHA), witamina D, której niedobory są niezwykle powszechne, selen, którego także brakuje w diecie Polaków, białko, w przypadku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2016-02-19 08:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)