kwasniewskiego

jak to ma być dieta tłuszczowa typu kwasniewskiego (odpada ) czy ckd lub inne odmiany , jak jestes na tłuszczach to carbo po treningu nie jest konieczne cel zapewnie redukcja

DelBan-czytałem Kwaśniewskiego, Atkinsa i Lutza, zgadza się to co opisujesz, a mydłem to mi się odbijało, jak np zjadlem sobie karkóweczkę pieczoną w głębokim smalcu i zapiłem musującym magnezem, albo wapniem. A masz jakieś info o "zmydlaniu" które opisujesz?? tzn z przejedzenia tłuszczem?np skąd organizm w takiej reakcji czerpie jony [...]

Dieta Kwaśniewskiego się mi kojarzy z tym %-) http://memy.pl/show/big/uploads/Post/109980/14821395171491.jpg Na początek daj zbilansowaną nie ma sensu się rzucać na diety które skrajnie eliminują jakiś makroskładnik.

Tak jak koledzy pisali na początku ułóż sobie dietę zbilansowana. Dieta Kwaśniewskiego jak i diety ketogeniczne są świetnym rozwiązaniem np. w cukrzycy czy też chorobach serca, wspomagają świetnie leczenie w nowotworach. Więc jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych najlepszym rozwiązaniem będzie dieta zbilansowana z odpowiednią ilością [...]

Nie jest to zdrowe podejście do odżywiania i zbyt drastyczna zmiana dla organizmu tak samo mniej więcej jak zjadanie nagłe 2,5g białka na kilogram siebie... A jeśli chodzi o IG, to zauważ, ze każda dieta (nie mówie o kapuścianych) opiera się na indeksach... Badania w tej dziedzinie prowadzone są na bieżąco i za chwile okaże się, ze i tak [...]

To pożycz aparat i zrób zdjecia, w tym wieku każdy człowiek posiada aparat fotograficzny. Nie jesz wogóle węglowodanów?? W takim razie nie jesteś na diecie Kwaśniewskiego tylko na czymś ketogenicznym co pozornie ją przypomina.

Witam ! Amazon mam gorącą prośbę, abyś napisał jak cała sprawa z bieganiem wygląda, jeżeli ktoś jest na diecie optymalnej dr. Kwaśniewskiego ( wysoko-tłuszczowa ). Czyli czy ma znaczenie, czy biegam na czczo, czy nie, czy u mnie tluszcz zaczyna byc spalany tez po 20 min czy moze wczesniej czy takze obowiazuje mnie zakres tętna między 65% a 85% ? [...]

jesli podstawa diety sa tluszcze zwierzece to moim zdaniem wyglada to niezaciekawie (dieta kwasniewskiego np.) Inaczej jest w przypadku low carbow gdzie podstawe stanowia "zdrowe tluszcze" oliwa z oliwek, tran etc. niemasz sie IMO co martwic o cholesterol ...

co to za dieta bialkowo-tluszczowa? ckd? czy klasyczna optymalna kwaśniewskiego? napisz cos wiecej, jak dlugo redukujesz na tym systemie? jakie efekty?

Nurek, nie zapomnij wyraźnie zaznaczać przy swoich wypowiedziach że stosujesz dietę optymalną pana Kwaśniewskiego. Dieta ta kłóci się z całą współczesną teorią żywieniową i może być szkodliwa dla zdrowia. Poza tym jesteś niekonsekwentny, o ile się orientuję dieta optymalna prawie wyklucza węglowodany, a u Ciebie jest ich ponad 200g dziennie i to w [...]

tamta dieta to była dieta optymalna Kwaśniewskiego z tego co pamiętam i opierała się głównie na tłuszczach nasyconych

Typowa Dieta Kwaśniewskiego nie ma zastosowania w kulturystyce to pewne i takie połączenie może byc niebezpieczne dla zdrowia... można przytyć, jesli będziesz miał dodatni bilans...

Teoretycznie mozna - ja juz od pewnego czasu jestem na niskich weglach: -sama dieta optymalna jest beznadziejna dla sportowców-niezbedna jest jej modyfikacja -musisz radykalnie zwiekszyc ilosc kalorii do 55x waga ciala (kwasniewski zaleca 2000kcal) -musisz zwiekszyc ilosc wegli do ok 100gr (kwasniewski zaleca do 50gr) -powinienes zjadac przed [...]

Popróbuj z olejem lnianym, orzechowym, konopnym - no i po kiego go pić, tak jak ludzie radzą, weź sobie warzywa polej albo ryż Inna sprawa - a dlaczego musisz akurat olej? Zrób sos do mięsa ze śmietany co najmniej 36 %, zmiksuj twaróg ze śmietaną co najmniej 36%; ogólnie szejki z jajek, owoców, śmietany są sycącym i pełnowartościowym posiłkiem. [...]

Raczej nie, nie znam pozycji ale zerknąłem w spis treści i znalazłem w pdfie rozdział 6 w którym tak naprawdę nie ma nic ciekawego, i jak reszt tak samo jest opisana to słabo. http://www.jezykiobce.net/jezykiobce_images/cms/1/1407_dieta-i-trening-rozdzial-6.pdf Wstęp – moda na ruch ratunkiem dla zdrowia Długi dystans – naturalne środowisko [...]

skoro trenujesz kulturystykę i jesteśw fazie robienia masy to myśleże jak najbardziej o ilę będą to zdrowe tłuszcze np. omega 3.Myślę że ten strach początkujących pakerów przed tłuszczem jest przesadony.Poszukaj sobie informacji na temat diety tłuszczowej dr.kwaśniewskiego a najlepiej jakiegoś aktualnego wywiadu z kulturystą łukaszem [...]

witaj. poszukaj pdf-a z dieta Kwasniewskiego. anaboliczna dieta tłuszczowa Piotrkowicza, to jest kopiuj-wklej

Oka to dzieki za rady. Misiosz o tej diecie tluszczowej slyszlem juz dawno, moja mama ma nawet ksiazke Kwasniewskiego a wujas jedzie juz na tym od jakiegos czasu. Czuje sie lepiej niz wczesniej a co lepsze chudnie Kto by pomyslal. Chetnie bym przeszedl na ta diete ale ciezko mi ja bedzie utrzymac, gdyz trzeba sie trzymac pewnych regul bardzo [...]

heh Dieta Willhelma, zabrzmialo to jak Dieta Kwasniewskiego :)))) wesole to :)) Pozdrawiam! członek-mafia.suple.hardcor.pl

daj kwasniewskiego do tego lub kapusciana powinno pojsc sporo... a tak na serio: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]