[...] miejsce 10000 - ca rzeczy . Postanowiłam więc nie spinać sie w tym tyg . Jak mi sie uda zrobić ze 3 treningi to będzie dobrze a jak nie to trudno. W weekend jeszcze zaczynam kurs , więc ciagle w biegu. Sa rzeczy ważne i ważniejsze , nie szykuje sie do zawodów , więc nie moge dostosowywać swojego życia i rodziny tylko pod treningi. Poza tym myślę [...]
Jestem w Anglii i muszę jeszcze miesiąc popracować w ten sposób, jak nie to robię to co napisałeś kurs na wózek i do Holandii. Bez sportu lipa a do pracy trzeba chodzić, wózek to idealne rozwiązanie.
[...] uprawnienia międzynarodowe po polsku. Pojedziesz do NL, popytasz i wszystkiego się dowiesz. Ja już wypadłem, jestem w PL i nie mam aktualnych namiarów. Wiele firm wymaga jeszcze kursów wewnętrznych, ale zrobisz je po angielsku. W DHL miałem kurs po angielsku, a testy po polsku :-) Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2016-08-03 20:25:48
Zapytaj trenera o jakieś argumenty-najlepiej poparte pragmatycznymi dowodami. Ale licz się z tym, że 80% instruktorów to partacze, którzy przyszli z ulicy na kurs.
[...] w kimę Heh a chciałem jeść mniejsze porcje...%-) Jutrzejszy trening pod znakiem zapytania, bo nie wiadomo co będzie z lędźwiami po dzisiejszej robocie a dwa, że czeka mnie kurs do Katowic po brata na lotnisko i nie wiem czy się wyrobię przed a najwyżej dół w tym tygodniu już odpuszczę żeby trochę ten kręgosłup odpoczął a w sobotę zrobię górę [...]
Kumpel mówil, że gdzieś na grouponie lata kurs państwowy online zza 60zł %-)%-) Po miesiącu egzamin który też robisz na kompie %-) Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-08-05 16:40:39
Jest wielu trenerów po kursach, którzy niewiele wiedzą. Kurs to uzupełnienie tego co się nauczyłaś na sobie. Jak to się mówi - nie można być nauczycielem gry na fortepianie jeśli samemu się nie umie grać. Zaufanie do trenera jest ważne, ale nie może być bezwzględne (a już zwłaszcza na odległość).
[...] rozpisałem trening i pomagałem w diecie i też szło mu bardzo fajnie - niestety wybrał chlanie, a szkoda. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Jestem pozytywnie nastawiony, chociaż łatwo nie będzie w dobie gdzie trenerów jest od cholery bo mamusia dała na kurs i widzą w tym tylko łatwy zarobek, a ich wiedza ogranicza się do wiadomo czego... ;-D
Nadrabiam. Przez ostatnie tygodnie niewiele ćwiczyłam, ze względu na kurs i późniejsze problemy z barkiem i plecami. Siła spadła dramatycznie, jestem zdruzgotana %-), dlatego jednak postanowiłam nie porzucać dziennika i raz jeszcze powalczyć. Na rozruch wzięłam trening od Eve, (widzę, że nie tylko ja kradnę jej treningi %-)), który zaczyna się [...]
jak narazie bujam sie w ochronie,z moimi kwitami wszedzie prace dostane.jak oczywiście bedzie miejsce%-)o samolotach nie myslałem.gdzie kurs mozna zrobic?5-)
czaje sie na kurs jest w Polsce w Wawie, trwa rok, na kontrolera ruchu, na wiezy, nie latwa, tez byle kogo nie biora na kurs, ale w sumie chcialbym sprobowac
[...] Skład woda, cukier trzcinowy i tylko 8% migdałów, całość zagęszczona mąxzką chleba świętojańskiego. Pierwszy i ostatni raz. choć w smaku dobre. Dziś bez treningu, jedynie kurs tańca towarzyskiego 1,5h. Zamówiłam ALLNUTRITION Ultra Whey, żeby mieć trochę wsparcia w uzupełnianiu białka. Soy Protein Isolate też dawał radę, ale w końcu to soja, [...]
[...] trochę książek przeczytać, trochę rzeczy sprawdzić na sobie. Niejednokrotnie spotykam ludzi, którzy uważają, że oglądając filmiki na youtube albo uczęszczając na jeden kurs są najlepszymi trenerami. Nie ma jednej słusznej drogi treningowej, zamykanie się w jednym systemie, moim zdaniem, jest błędem, należy umieć wykorzystać wiedzę i [...]