kurczaka

[...] SFD/Images/2015/7/23/fd76af5c4bb043cd8cffde85cb2abdc8.jpg 1.230g całe jaja + 200g białka jaj 2.60g C6 3.230g pierś z kurczaka+ 100g ryż biały 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 5.230g pierś z kurczaka+ 100g ryż paraboliczny 6.100g ryż brązowy + 22g masło orzechowe Posiłek nr 1 [...]

[...] SFD/Images/2015/7/23/6a24f2ee8888480cb649e2d676ddd25f.jpg SFD/Images/2015/7/23/ecb4bfa2994b4e4c9089711eb1520d7b.jpg 1.230g jaja całe + 210g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka+ 75g ryż basmati 3.230g pierś z kurczaka + 50g ryż basmati + 16g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż basmati + 16g orzechy włoskie 6.120g makaron pełne [...]

[...] :-) SFD/Images/2015/7/26/255eb7831fdf4f77b9894737a90a8090.jpg SFD/Images/2015/7/23/ecb4bfa2994b4e4c9089711eb1520d7b.jpg 1.230g jajka całe + 200g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka +105g makaron pełne ziarno 3.200g pierś z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 55g całe jajko 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.100g ryż [...]

[...] posiłku SFD/Images/2015/8/2/9a8d6f8e002a45f893993f995dd94da5.jpg SFD/Images/2015/8/2/7b9cc4bb46c245c794141f9fcd35b25f.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 50g biały basmati + 16g orzechy włoskie 4.230g piersi z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 6.100g ryż brązowy + masło [...]

[...] SFD/Images/2015/7/23/ecb4bfa2994b4e4c9089711eb1520d7b.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj + łyżeczka kakao gorzkie o obniżonej zawartości tłuszczu 2.230g pierś z kurczaka + 100g ryż jaśminowy 3.230g piersi z kurczaka + 75g biały rparaboliczny 4.230g piersi z kurczaka + 100g ryż jaśminowy 5.60g C6 6.100g ryż biały + 20g masło orzechowe [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/7/45563689a092401099a28f7cd44b9dad.jpg /SFD/Images/2015/8/7/a2dd694b925a4dda912950dd3fc73b0d.jpg 1.220g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 3.230g piersi z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 4.230g piersi z kurczaka + 100g ryż jaśminowy 5.60g C6 6.100g ryż biały + 22g masło orzechowe [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/17/4c6ccdb39d3649d59577d872ce35cd70.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj + garść malin 2.230g piers z kurczaka + 100g ryż jaśminowy 3.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 4.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 5.60g C6 6.100g ryż biały + 25g masło orzechowe [...]

[...] :-) /SFD/Images/2015/8/19/5b8e83bc85f0479897de0e6cd17fe989.jpg /SFD/Images/2015/8/18/28eb7d94b03548c1b9fc40ac4c303483.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g piers z kurczaka + 75g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 3.230g pierś z kurczaka +50g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/20/e764e4e5c9804122a0e3ef6ae2509bc7.jpg /SFD/Images/2015/8/20/8fa52b18afab4a50a2d0838027770616.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g piers z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 4.230g pierś z kurczaka + 100g ryż paraboliczny 5.60g C6 6.100g ryż biały + 10g oliwa z oliwek [...]

[...] 2 x do posiłku Vitamina C - do pierwszego posiłku i ostatniego /SFD/Images/2015/8/21/155e5f462150431bb75ccfa2cf7b6160.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.230g piers z kurczaka + 75g ryż jaśminowy + 10g orzech włoskie 3.230g pierś z kurczaka + 50g ryż paraboliczny + 10g orzechy włoskie 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż jaśminowy 5.100g [...]

[...] /SFD/Images/2015/8/26/b0c24adb44cd440b85150be23ce7a640.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj + pół jabłka 2.260g watrróbka z kurczaka +75g ryż paraboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 50g ryż jaśminowy 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż paraboliczny 5.100g ryż brązowy + 50g masło orzechowe Posiłek nr [...]

[...] Citrate - 10g w ciagu dnia Vitamin A-Z - 2 x do posiłku /SFD/Images/2015/8/25/21890c60d1454bc783797ddb09135714.jpg 1.230g całe jajka + 200g białka jaj 2.260g wątróbka z kurczaka + 75g ryż [araboliczny 3.230g pierś z kurczaka + 50 g ryż paraboliczny 4.230g pierś z kurczaka + 75g ryż basmati 5.100g ryż brązowy + 20g oliwa z oliwek Posiłek nr 1 [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/22/48705887bd3f427090e69ac658df0fd4.jpg /SFD/Images/2015/9/22/38709ced6bc14bc081d01ac6af70197e.jpg 1.330g całe jajka + 80g białka jaj 2.200g pierś z kurczaka + 120g ryż biały + 20g olej kokosowy 3.60g C6 4.200g pierś z kurczaka + 120g ryż biały 5.200g pierś z kurczaka + 600g ziemniaki 6.100g ryż brązowy + 50g masło [...]

[...] - rano na czczo /SFD/Images/2015/9/25/1796f54b5d124e73861298fe9c356880.jpg 1.330g całe jajka + 100g twarogu chudego + 10g płatki owsiane + 100g borówki 2.300g wątróbka z kurczaka + 80g ryż jaśminowy 3.200g pierś z kurczaka + 85g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 4.200g pierś z kurczaka + 85g ryż paraboliczny + 16g orzechy włoskie 6.100g [...]

[...] /SFD/Images/2015/9/29/588b949d446044daacffaade4906eaea.jpg 1.280g całe jajka + 30g płatki owsiane + 100g twaróg chudy 2.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 30g orzechy włoskie 3.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 30g orzechy włoskie 4.200g wątróbka z kurczaka + 90g ryż basmati 5.100g [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/1/ca29931b7a21464ab3c9e2d776210126.jpg 1.330g całe jajka + 80g chleb żytni na zakwasie 2.200g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g orzechy włoskie 3.200g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 20g orzechy wloskie 4.200g piers z kurczaka + 100g ryż basmati 5.50g [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/4/cfa60005aa524cd69a5e3c984ef4435d.jpg 1.280g całe jajka + 100g twaróg półtłusty + 30g płatki owsiane + pół jogurtu greckiego 0% 2.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny 3.200g wątróbka z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 20g olej kokosowy 4.200g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 15g olej kokosowy [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/5/a76ddd28397e45a89fd816bb6f88cb78.jpg 1.310g całe jajka + 80g chleb żytni na zakwasie + 2 plastry sera żóltego 2.180g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 22g orzechy wloskie 3.180g pierś z kurczaka + 125g ryż paraboliczny + 22g orzechy włoskie 4.180g pierś z kurczaka + 125g ryż basmati 5.50g [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/17/f54d159cec374bfa96649192b45ef025.jpg /SFD/Images/2015/10/17/9ad2e29fd866496db7b5edecd03ab6af.jpg 1.280g całe jajka + 100g chleb żytni +150g pierś z kurczaka wędzona 2.45g C6 3.180g pierś z kurczaka + 120g ryż biały 4.180g pierś z kurczaka + 120g ryż basmati 5.110g makaron pełne ziarno + 200g twaróg chudy + 13g olej [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/18/b10a485a9e4c4984944a1483e9ded16c.jpg 1.330g całe jajka + 100g twaróg póltłusty + pól jogurtu greckiego 0% 2.180g pierś z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 3.220g wątróbka z kurczaka + 90g ryż paraboliczny + 10g olej kokosowy 4.105g makaron pełne ziarno + 180g pierś z kurczaka [...]