lipszu - mysle ze sens mogloby miec bo kupujesz je w calosci i wiesz wtedy ze kupiles ich np 100g a skad masz wiedziec ile wazy sam orzeszek? W ten sposob trzeba sobie zadac dodatkowy trud i wazyc po zjedzeniu pulki i odejmowac ich wartosc od masy poczatkowej. Ale skoro jestes pewien ze chodzi o sam orzeszek to dobrze bo to znaczy ze mozna ich [...]
odczuwasz kłucie całymi dniami, czy tylko co jakiś czas? mówisz, że odczuwasz kłucie leżąc, ale jak na boku plecach, brzuchu? ... gdzie kupiłeś tą kreatyne?! w sklepie? na allegro? od kolegi? ... z czystej ciekawości jaki masz staż ?
Tak to wlasnie jest jak sie kupuje na pale Zrob z tego 2 cykle dokupujac mono. DT:5g mono, przed treningiem Shotgun/Hp DNT:5g mono Gluta. 10g po treningu 5g przed snem DNT:rano5g przed spaniem 5g Jesli profil jest aktualny to za duzo tego kupiles;/ Omege do sniadania Carbo po treningu 50g Gainer bialko wedlug brakow w diecie. Zmieniony przez - [...]
Czlowieku 3 lata na silowni juz nie mowie o tych wymiarach oswiecimskich ale przysiad 25 kg to zarty? bo juz sam nie wiem.Wez ty sie za jedzenie i juz ci powiem ze na darmo to kupiles bo nic nie jesz.A zapomnialem tam stoi dieta jest na mase.
to wez to wy******l albo sprzedaj... nikt Ci tu na 100% nie poleci antka na 1 cykl... w ogóle, wiesz cos na temat tego cukiereczka, ze go kupiles? na pewno nie, bo inaczej bys nie kupil... nawet jesli bys mial proper stuff , to po pierwsze, masz go za malo a po drugie dowiedz sie najpierw cos, na temat tego, co masz zamiar brać... taka rada na [...]
Mysle ze dietka moze byc, z czasem i tak posiądziesz coraz to większa wiedze i sam juz bedziesz potrafil zmieniac i odpowiednio korygować dietę . Skoro juz kupiles odzywke to szkoda zeby sie zmarnowala , wazne zeby kalorie sie zgadzaly . Oczywiscie lepszy jest zawsze posilek od gainera, ale mysle ze za jakis czas sam na to wpadniesz i wszystko [...]