NO bo niemialem planu robilem to co mowil istruktor a wiadomo jak jest z instuktorami :) teraz wlasnie za jakis czas kupie sobie laweczke i hantle wiec potrzebuje jakiegos planu
dobra to jeszcze sie tylko spytam jak to brac. Wit, omege-3 i mzb wiem, bialko do ubozszych posilkow i przed snem, a jak brac bcaa i scorch'a (bo go raczej kupie)? Na silke chodze 3 razy w tyg, 1 raz na basen i bieganie 2-3 razy + codziennie A6W (taki mam plan). Scorch'a pewnie jakos przed aerobami ale jesli chcialbym biegac wieczorkiem to chyba [...]
dobre 1000 to zaduza moc,narazie chce na 600 posmigac,kupie odrazu 1000 i co kurva bede jezdzil z mysla ze juz niema nic mocniejszego? a tak pojezdze na 600 pozniej 1000 a nastepnie 1300 a w PL wujt nie szukaj bo ceny tam maja z kosmosu do tego wiekszosc sprzetow po szlifie targane zza granicy,strach cos tam kupic z motocykli
Trzeba zcząć od 2 tabsów!!! Jak zaczną mniej kopać to dojść do trzech!!! W dziale doping!!! Ja kupie 2 z czego z tego drugiego zużyje tylko 20!!! Dam znać jeszcze!!! Pozdro!!!
MARCIN i na co sie decydujesz? SGW czy MCT? Ja teraz właśnie stoję przed podobnym wyborem. Zaraz coś kupię na allegro. Tylko niewiem co... Jak myślicie? Lepiej 1,4kg MTC czy 1kg SGW???
[...] !!! Nawet 2 razy dziennie ale wiem że potzrebna jest regeneracja, poradzcie coś na to bo mnie zaraz rozpier*** ! Wuchta34 Co do tych tłuszczów to się dostosuje do tego, kupie sobie oleje koksowy jutro ;] Już dzisiaj wpierdzieliłem 150gram tuńczyka na kolacje co wychodzi gdzieś 40gram białka ;] Cięzko mi będzie stworzyć dietę, której bym się [...]
dzięki za porady ;] wybór już zapadł mam w mieście ultimate protein z treca 1,5 kg za 95 zeta ;] kupie w nast tygodniu a rozdziewicze po 15 maja czyli po maturach ;] Jeszcze dokupie Arginine z treca przed treningiem i bedzie dobry staff ;]ale to dopiero w 2 polowie maja teraz matury ;]
Wiecie co? A ja musze zmienić zdanie na temat matrixa Pierwsze białko jakie miałam to było Trecowe Ultimate, potem skusiłam się na Syntraxa i wydawało mi sie nieciekawe, za słodkie. Kupiłam sobie więc znowu treca i dziś z rana z braku czasu na normalne jedzenie zrobiłam ultimate... To się wcale nie rozpuszcza chociaż smak ma lepszy niż [...]
Zacząłem niedawno drugą, ostatnią puszkę XP. Jak narazie, jeśli tak dalej pójdzie, to więcej XP nie kupię bo jak to się mówi potocznie - nie wchodzi mi. Mam pytanie, czy branie go częściej może pomóc? Obecnie: DT - rano na czczo 30min. przed śniadaniem i 30min. przed treningiem DN - tylko rano. Czy wniosłoby coś nowego dodatkowe branie go po [...]
[...] sie raczej o spadki które oststnio zaobserwowałem gdyż byłem w pracy i nie mogłem ćwiczyć i teraz chce szybko powrucić do poprzedniego stanu i bardzej powiększyć obwody.Dlatego założyłem ten temat. Chce żeby ktoś paradził mi coś dobrego.Dieta jest białko kupie dla uzupełnienia jej ale przydałby sie jakiś konkret Niech ktoś coś doradzi plissss
wszystkie sa fajne,suzuki sie najlatwiej prowadzi,r6 jest super z wygladu,kawa tez pieknie wyglada,a honda cbr tez gitara,dalem ogloszenie na necie lokalne ze kupie ktorys z tych modeli,zobaczymy jakie oferty wpadna wybiore najlepsza oferte i .................najladniejszy kolor marka niewazna:-dbyle byl niestarszy niz 2003