U mnie stety bądź niestety tylko dwa smaki były dostępne. Jutro pójdzie test waniliowych /SFD/2018/7/3/c3598bfba6ef4f388692b2c578649453.jpg ja miałem z tego co patrzyłem jakoś 5-6 smaków do wyboru, ale wziąłem słony karmel - jakiegoś mega szału nie ma, ale są smaczne, przede wszystkim makro robi tu robotę, bo można je śmiało wliczyć i zjeść jak ma [...]
[...] i na dłużej niż dd. No i baw się dalej dobrze, sam lecę npp teraz i jest lux :-) Dzieki Serdeczne. Zaraz ide do apteki po Salicortex (za rada Aleksa zamiast Acardu) to kupie tez Troxerutin, bo widze, ze jest bez recepty. Dawkowac tak jak na ulotce- 3x po 2 kapsulki dziennie? Ja mam npp zaplanowane na 12 tygodni, ale potem i tak bez [...]
[...] i na dłużej niż dd. No i baw się dalej dobrze, sam lecę npp teraz i jest lux :-) Dzieki Serdeczne. Zaraz ide do apteki po Salicortex (za rada Aleksa zamiast Acardu) to kupie tez Troxerutin, bo widze, ze jest bez recepty. Dawkowac tak jak na ulotce- 3x po 2 kapsulki dziennie? Ja mam npp zaplanowane na 12 tygodni, ale potem i tak bez [...]
na sfd swego czasu polowałem na gumy,ale była tylko najslabsza, moze z jakimis suplami kupie, yy a co to jest tubing ? :D Zmieniony przez - TomaszAZ w dniu 2018-07-02 10:43:58
test na zaworst to jak strzelanie z armaty do wróbla... Test przy zaburzeniach psychiatrycznych to jak wkładanie kija w mrowisko... Może i coś Ci nie gra w hormonach, ale powinieneś zainteresować się działem zdrowie. Nie odbieraj tego jako hejt , a jako chęć pomocy Hormony zbadam ale raczej są w porządku bo nie doświadczam innych dolegliwości, [...]
[...] Katowickiej nic nie kupiłem lipa kiedys widziałem polówke z 4f ale nie kupiłem a teraz bym ja chcial kupic to nie ma xD jutro pojade do centrum handlowego M1 w Zabrzu musze se kupic mp4 a zobacze tez za ciuchami moze se kupie cos %-) chcialem sobie jakaś polówkę kupić zeby jakos wygladac %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-06-30 19:20:30
W lutym/marcu około 8 tygodni jak dobrze pamiętam robiłam bułgary. Dawały popalić. Myślałam żeby do nich wrócić z większą świadomością, m.i. nie pracować tak czwórkami... Nie da się całkowicie wyeliminować pracy czworogłowego - bo ruch polega na wyproście kończyny a ten mięsień właśnie za to odpowiada. Wyroki chodzone jakoś mnie kuszą, w [...]
Kurde dziewczyny na prawdę dziękuję za te wszystkie pomocne rady, na pewno zacznę je stosować :-) };-) Tetiszeri - jogurty naturalne i kapustę kiszoną za chwilę wprowadzę do jadłospisu :-) a tak przy okazji fajne foto profilowe, widać że wycieczka się udała :-) Paula - tyle razy sobie powtarzam, że na pewno przy następnych zakupach kupię [...]
Ciekawe czy kiedyś wrzuci rozpiskę z dziennika żywieniowego? Co tu wrzucać, rano przed salą koktajl, trochę mleka. Widziałem wczoraj owcze w Tesco, drogie jest, ale kupie. W mleku banan, kilka truskawek, jutro będą jagody. Po sali to samo. Póżniej herbata PuErh. Obiad ziemniaki, udko, grzybki i cebula. Kolacja to bułka, troszkę miodu, którego [...]
Więc tak te BCAA słabo się rozpuszcza w wodzie, zostało 9 saszetek i jakoś to pójdzie, ale więcej akurat tego nie kupie. Nie ćwiczę nóg, bo nie mam takiej potrzeby a chcę uniknąć ewentualnej jakiejś kontuzji to była by tragedia. Dużo chodzę a ogólnie to ćwiczę tak bardziej rekreacyjnie. Ktoś kto chodzi do lasu to wie, że to nie jest zwykły spacer. [...]
[...] + warzywa + przyprawy + czasami kefir, maślanka, jogurt naturalny 3. Czasami kuskus/kasza gryczana/ bardzo rzadko ryż (prawie wcale) + warzywo + parówki. raz na jakiś czas kupie bułkę dyniową i wymienię z podobnym makro aby się kalorie zgadzały (raz na 10-12dni), uzależnienie od chleba. Przykładowe obiady: 1. Kurczak ok. 100-150g + pomidor + [...]
[...] + warzywa + przyprawy + czasami kefir, maślanka, jogurt naturalny 3. Czasami kuskus/kasza gryczana/ bardzo rzadko ryż (prawie wcale) + warzywo + parówki. raz na jakiś czas kupie bułkę dyniową i wymienię z podobnym makro aby się kalorie zgadzały (raz na 10-12dni), uzależnienie od chleba. Przykładowe obiady: 1. Kurczak ok. 100-150g + pomidor + [...]
Elegancko, teraz wyleczyć i działać:-) Krzych też ma podejrzenie o tego grzyba, musi zrobić badania. A ja powspominałem stare bóle brzucha i mi wróciły%-) No, ale robiłem dokładnie to samo, co 2 lata temu...więcej kaw, orzeszki (po których ewidentnie mam jakieś zaburzenia żołądkowe, co ciekawe po maśle z nich nie) i od czasu do czasu pepsi max. [...]
Za te cenę nie ma co szukać w dupie raków. Sam osobiście wytłukuje enana i tren e z genamed, po terminie ważności i w starej szacie. Tren zrobił sie czarny jak smoła. Działa, działał i pewnie będzie działać. Zdarzały się w tym labie takie akcje, że zdzierasz kapsel a tam guma na flakonie nakuta igłą. I ch%j wie po co i czy nie ma tam jakiegoś [...]
Ja mam taką jazdę na wino... Będę szukać bezalkoholowych :p Może na roczek młodego sobie kupię. Kurde to aż się przykro czyta, bo możemy sobie pewnie gadać a w głowie i tak co innego. Powiem Ci tylko, że ja oczywiście też bardzo boję się tego ile znowu przytyje. Chciałabym mniej ale jestem przygotowana na powtórkę. Więc myślami skupiam się na [...]
Poniedziałek 112,5kg Tak na szybko póżniej napiszę więcej, bo lecę do lasu. Godzinny trening. Nie wiem czemu waga spadła, wczoraj dużo jadłem. Paatik pisz, przecież zobacz, zamieniam owoce na warzywa, wracając z lasu, mam po drodze ryneczek, dużo kupię, jak wczoraj mięsa. Nie będzie już białka a normalne żarcie. Jest zmiana, nie wszystko na raz. [...]
Dzięki za informację. Co do diety to jest rotacyjna w dt 1 i 5 posiłek b/t pozostałe b/w w dnt cały dzień mało węgla białko bez zmian więcej tłuszczów głównie zwierzęcych. Nac biorę 1g dziennie ale czy K** to dobry nac ciężko stwierdzić...cena była bardzo dobra zjem do inaczej i kupię swanson albo noow. Po twoich wynikach można [...]