[...] , drazek zostawie w pokoju to nie problem. No i wlasnie mysle co by kupic zeby mozna bylo na tym sporo cwiczen wykonywac. Stojaki dobra zecz do przysiadow ale chyba tylko ? napewno kupie z 2x10 kg. Mam zwykla sztange prosta i niewidze sensu kupowac olimpijskiej. No i zeby to cos niebylo zbyt drogie tak zeby w pl kosztowalo kolo 400 zl...
Witam ma ktoś jakiś w miarę dobry sprawdzony mix własnych przypraw ? Bez soli oczywiście . Ostatnio kupiłem kilka różnych przypraw ale po wsypaniu do pudełka i wymieszaniu wyszły niezbyt smaczne :) gorzkie i jakieś takie nijakie. Jeśli ktoś ma sprawdzone to proszę o przepisy , glownie w proporcjach 10g na daną przyprawę bo po prostu kupię cala [...]
Witam, Z grubej rury info: 20 lat 195 cm 79kg Klata: 98cm/102,5cm spoczynek/napięte Udo: 57,5cm Biceps prawy:32cm (jak ja do tego doprowadziłem...) Benis:Powyżej średniej europejskiej Poglądowa sylwetka http://www.iv.pl/images/99500258744112742478.jpg Nogi: http://www.iv.pl/images/76277419183991149609.jpg Niestety z dupy jakość zdjęć, na dniach [...]
Witam! Na początku walę kawę na ławę i nie leję wody. Zaczynam przygodę z regularnym treningiem i w pierwszej kolejności podchodze do tego z głową a nie łapami. Nie chcę pakować w siebie niczego niezdrowego i niekorzystnego w postaci późniejszych objawów. Pod tym względem jestem wyedukowany (na podstawie zaobserwowanych błędów u innych osób). [...]
zamierzam kupić zestaw suplementów tyko nie wiem czy to bedzie dobre połączenie: a więc na początek Creapure monohydrate 500kaps olimp glutamina 400kaps olimp hi tec protein 2,5 kg hi tec wey pro isolate 2,5 kg olimp hmb ok. 600kaps bez przerw czy po tym moge sie spodziewać duzych przyrostów???? potem zrobie przerwe z suplementami ok.2 [...]
Witam. Sorki jeśli pomylilem działy, ale uznałem ten za stosowny. Moja siłka wyposarzona jest w ławeczkę, sztangielki, sztanga, 150kg ciężaru, prowizoryczne poręcze, wyciąg (prowizorka, nieco słaby), drążek do podciągania. Ćwiczę juz 2 lata (dopiero), otóż nadarzyła się okazja by kupić od znajomego atlas York, za 50% ceny rzeczywistej, tak więc [...]
Witam, Mam taką dietę, która już stosuję niecały tydzień - głodny nie chodzę choć brakuje mi czegoś - dawniej żarłem co popadnie :) Rodzaj warzyw i owoców czy mięcho się zmienia - nie jem tego samego codziennie ale trzymam podobny poziom kcal w całym dniu. Wahania w to +- 50 kcal. Napoje to głównie woda, słaba herbata i 2 małe kawy (bez cukru [...]
Chodzi mi przede wszystkim o przykłady cwiczen. Tylko mi nie mówcie mi o ksiązkach bo wiem o takich i przed swietami zadnej niestety nie kupie, na stronie www.pilates.pl też byłam i nic żadnych propozycji ćwiczen tam nie ma. Czy mógłby ktoś kto ćwiczy pilates mi powiedziec co o efektach??
Witam, piszę tutaj z prośbą o rozpiskę diety Mam 16 lat, 173 cm wzrostu, 60 kg, dopiero zaczynam przygodę z siłownią, wcześniej miałem styczność z kalisteniką. Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni (pon, śr, pt).W pozostałe dni od czasu do czasu delikatnie kalistenika, generalnie trening wyłącznie pod handstand. Chciałbym zrobić masę, [...]
[...] razy idziemy do lasu i godzine biegamy,3 razy hala (pilki lekarskie,plotki,itd)Mysle nad jakimis odzywkami,chodzi mianowicie o zrzucenie 3-5 kg tluszczyku (jakis spalacz kupie) a co do tych treningow to chcialbym aby byly lepsze efekty tj:wytrzymalosc,sila,szybkosc,zwinnosc,wyskok,strzal itd. (moze XPAND choc troszke drogi )nie chce siegac po [...]
[...] za słaba wg. opinii, czy może rzucić się na: http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis3204.html Bo jakbym miał brać 8 tabsów Olimpu, to chyba lepiej wyjdzie jak kupie droższy Black Bombs bo tam 2 tabsy wystarczą. Wyżej podałem swoje info bo chodzi o to, żeby mi serce nie wyskoczyło :D. PS. Żadnych problemów zdrowotnych nie mam. [...]
Siemka, niestety jestem jeszcze na utrzymaniu rodziców i wczoraj odbyłem z nimi rozmowę na temat mojego żarcia. Tata obliczył, średnio 500zł miesięcznie idzie tylko i wyłącznie na moją dietę. Jem prawie 0,5kg mięsa dziennie. 3 opakowania ryżu, kaszy, czy makaronu nie stykają nawet na 5 dni. Widać efekty, ale sama mama mówi, że wp*****lam ogromne [...]
[...] narazie kase bo taki wiekszy cykl planuje zrobic gdzies tak na przelomie roku. Planuje teraz zakupic kreatynae vitalmaxa 300g tauryne i jakis gainer lub bulk. Czy jak kupie do tego mass xxl 4,8 kg. to bede potrzebowal jeszcze jakis transporterow do kretki oprucz tauryny?? nie chce juz sie bawic z ta glukoza i dodam jeszcze ze cwicze 2 lata [...]
[...] co kupić do 150zł zaznaczam że posiadam w domu kreatyny na 3 cykle.. tzn mam Shotguna+Xpanda, No-Xplode+ Horse Power i No-Xplode+Mega Capsy mono. i teraz chciałbym wiedzieć co bardziej się opłaca kupić? białko jakieś,bcca glutamine czy coś innego??? 150zł kupie najwyżej 2 kilo jakiegoś białka a może bardziej się opłaca jakieś aminokwasy???
[...] moge psowiecic 2 razy, raz w tygodni biegam ok 30 minut. celem jest przedewszystkim siła i masa(wsensie przytycia kilku kilo). Nigdy wczesniej nie wspomagałem sie niczym. Zastanawiam sie i doszedłem do wniosku ze kupie jakas kreatynke i nie mam pojecia co dokupic do niej... dietew sumie mam ułożona + dokupie do niej białeczko jakies Co razdzicie
[...] nie miałem już igieł 0,7 mm tylko 1,2 do nabierania ale tym shota nie zrobie :] Czy można przechowywać tak prolke w strzykawce? Dałem tam nową igłe, odpowietrzyłem i dziś kupie nowe igły 0,7 i tu nasuwa się pytanie czy moge tą prolke jeszcze wykorzystać? Dodam że nie zaciągałem tłoczka przy próbie injekcji. Dałbym sobie z tym spokój, ale to [...]
Witam, kupie mocniejszą przedtreningówke. Na mnie nie działa czyli czego nie chce!: Napalm - nie działa poza tym zejście masakryczne Plutonium - Używałem i nawet nawet lecz pod koniec nie czułem nawet przy 3x dawce. S.A.W podobno na mnie nie podziała jeżeli napalm nie daje rady? - tak mi powiedziano w sklepie z odżywkami Interesuje mnie [...]
Witam Nabawiłem się paskudnej kontuzji i mam przerwę od siłki przynajmniej 2-3 miechy. Sprzedam to co mam bo tylko leży i mnie drażni hehe: 1. Creabomb 660 gr 2. Fucoxanthin 2 opak 3. 3CM 2 opak 4. MyoMeth 2 opakowania Do tego dożuce plakat bo mi jest nie potrzebny i z 3 próbki chyba tyle mam gdzies tutaj . Wszystko firmy SCITEC NUTRITION. Tylko [...]
[...] coś lepszego, jakie aminokwasy,w dobrej cenie bo jak wiadomo teraz płaci się za samą Firmę... Bardziej chciałbym się skupić na tym żeby się wyciąć bardziej. Białko i carbo kupie sobie tutaj z sfd. /SFD/2016/10/8/9d67180ab51d478380e774325a5011d1.jpg /SFD/2016/10/8/5b0d6150be6443f995d3edc2fc537810.jpg Zmieniony przez - jazzy39 w dniu 2016-10-08 [...]
Postanowiłem napisać bo dręczy mnie jeden temat. Na wstępie dodam,że często korzystam z waszych produktów Peak i Hi-Tec. Właśnie ostatnio postanowiłem ,ze sobie kupię Plutonium i do tego jakąś czystą formę kreatyny jeszcze. Teraz to o czym pragnę napisać bo właśnie podczas szukania natknąłem się na zdumiewającą mnie rzecz. Otóż na waszej stronie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
