Hehehe. /Ja wiem o tym. Ale mimo wszystko jestem juz na cos zdecydowany. Kupie sobiie jakis sprzet do aerobów. Tylko dalej nie wiem jakii. Pomoze mi ktos?
[...] najłatwiej uzupełnic bo są wszędzie .A pytanie zasadnicze - to czy białako z profi jest tak samo dobre jak to z mXpro, wiecie czy olimp nie miesza jakiś gorszych białek np przenicznego , sojowego i do tego da troche serwatkowego.Bo jak kupie "czyste" białko to bede mial pewność że to jest białko serwatkowe i kazeina a nie jakiś syf.
Jak uzbieram to sobię kupię Próbowałem już wanilię, banan, czekoladę, białą czekoladę i truskawkę i dla mnie najlepsza jest biała czekolada, po niej zwykła czekolada i truskawka. A właśnie sprowadziliśmy kokos i jak skończy mi się czekolada to sobie spróbuję.
napisałem ze na mnie działa po to zeby nie było nie potrzebnych uwag i kometarzy ze hmb to... zdecydowałem sie ze kupie, zaoszczedziłem troche kasy zeby starczyło na pare kolejnych miesiecy i chce sprobowac... wiec miesiac temu kupiłem pierwsza paczke no i chce sie dowiedziec jak zarzywac ten srodek azeby były dobre efekty... a wiec Willhelm [...]
kreatyne rozumiem ze mono?:] wiem napewno ze kupie bialko bo diete opieram wlasnie na nim tzn 60 gr z odzywek a reszte z pozywienia. chodzi mi wylacznie o sucha mase zreszta przy moim metabolizmie o "niesuchej masie" nie mam co myslec a carbo w jakim celu? bo chyba niestarczy mi kasy na wszystko tj. bialko,kreta,tauryna i do tego jescze [...]
taurynke kupie ostatnio tez mialem, na zma szkoda mi kasy bralem ostatnio fajnie sie spalo ale teraz podziekuje vitaminki mam NOV a co to za tauryna mc?
hm tak sie zastanawiam ze na lato to napewno schudne a moze bende robil zezbe a odrzywke sobie na mase kupie na zapas zeby pozniej miec na zime co wy na to chociarz jestem chudy i niewiem z czego te zezbe bende robił
Witam, chciałbym kupić amortyzator i mam na to 300 zł. Interesuje mnie taki który byłby dobry do jazdy po lesie(tylko nie jakas tam extremalna jazda :P) W zwiazku z tym mam pytanie czy kupię za taką kase jakiś w miare dobrej jakości? Jakie firmy polecacie? Na co zwrócić uwage przy zakupie?
dziekuje chłopaki za rady, jedno jest pewne zrezygnuję z tego hmb z gainera tez zrezygnuje, wsumie będę brał glukozę z kreatyna i jem multum węgli, z protein kupię napewno olimp sojavit i proszę jeszcze o poradę w sprawie jakiejś odżywki serwatkowej:ja najbardziej biorę pod uwagę tego hi tec whey', system p 80 olimpu (w tym jest troche egg też)no [...]
[...] do pozycji wyjściowej, ale nie wyciskaj ich - wykonaj ruch po łuku. Zawsze staraj się wykonać 12 powtórzeń. Jak już wcześniej wspomniałem w tym ćwiczeniu bardzo ważne jest skupienie się na ciężarze-jest to ważniejsze od samego ciężaru. W końcowej fazie ruchu, gdy hantle są max. wysoko napinij mięśnie, chwile przytrzymaj a następnie opuść ciężar. [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
