Tak. Dawka dzienna to 3-5g w 2-3 porcjach + glukoza. Jak na mnie kreatyna słąbo dziala jak stosuje krótko 4-5tygodni. Dopiero po 5 tygodni czuję dziaanie niebawem kupie 900g Vitalmaxu kretke i będe właśnie brał po 3-5g Dziennie przez dłurzszy okres czasu może do końca roku
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Mega_Strong_Protein-opis3560.html Sam jeszcze nie próbowałem ale widać ze Olimp się postarał tym razem. Mega mix białek. Plus dodatek Glutaminy. Koncze swoje białko i napewno kupie to.
glutamina w sporych dawkach jest dobra jako antykatabolic ale jest droga..lepiej kupic bcaa a jeszcze lepiej dobre bialko.. powiedz mi co takeigo zauwazyles cudownego po braniu glutaminy? ja szczezre nic i juz wiecej jej nie kupie..
;) Na silownie przychodze cwiczyc a nie sie lansowac. Ale na imprezce czy gdzies tam jak ide na podryw to logiczne ze lubie pokazac wyrzezbiony tors :) Kupie sobie taka podkoszulke do cwiczen, natomiast t-shirt swoja droga. Dla innych zainteresowanych: [...]
"Pieter", brałem od Ciebie Whey Gainera. Jak będę miał trochę kasy to kupię również drugą puszkę. Jeśli "Gringoo" nie zabierze Carbo to ja je zabieram wpłacając kasę na konto. Nie cchcę tu konfliktów żadnych Sam oceń kto je kupuje. PoZdro.
Ok dzieki Myslałem ze jak kupie wiekszego xploda to bedzie lepiej ale skoro mówisz ze na małym i mono bedzie lepiej to tak zrobie ;) A i jeszcze jedno moge mieszac xploda w szejkerze ?
Dzięki wszystkim za odpowiedź. Kupie profilki i pręty fi 26mm(myśle że będą najsolidniejsze) i zacznę coś konstruować. Waania o spawanie nie muszę się martwić bo mam szczęście mieć brata spawacza :). A z tą stówką dla ciebie to nie za bardzo bo nie będzie mi się chciało iść na pocztę wysłać. Jeszcze raz wielkie dzięki.
- Hard Mass Tam gdzie brakuje posiłku, ciężko mi powiedzieć gdzie można byłoby go umieścić bez wglądu do Twojej diety. - Whey 100 Tam gdzie braki, np. z rana do płatków owsianych idealnie się nada. - Nitroprogen - 30-60 min. przed snem lub do posiłku ostatniego. - Carbo jest ale innej firmy więc nie podaję nazwy (jak się skończy kupię Treca):) - [...]
Te Wasze skróty doprowadzają mnie do obłędu... :-[ Więc tak: kupie sobie spalacza, biłkową odżywkę i jakiś napoik izotoniczny and ... spalacza biore przed wysiłkiem ? napoik po wysiłku, a białkową ?? Czy jak? A może jakąś kreatynę ? ps. Prostym językiem proszę Zmieniony przez - kama82 w dniu 2007-07-08 11:47:49
juz zadecydowalem robie robie tak: kupuje ta kreatyne: http://www.poweriron.pl/pozycja.php?id=29 (kupie taka sama tylko ze 400 g, bo obliczylem ze potrzebuje na 6 tygodni 330 g), mysle ze pierwszy cykl potrwa 6 tygodni bo tak sobie ustalilem, dzien treningowy 10g bez treningu 5 g, do tego bede bral glukoze (kupowana w spozywczaku delecty) z [...]
nie to mi sie nie opyala na sfd nowy jest za 125 wiec 15 złotych ruznicy i jeszcze otwarty i troszke dziabniety to sie nie opyla za 70 kupie a jak nie to nie twoja decyzja
Dzisiejszy zakup atlas jednostanowiskowy /SFD/2022/9/10/dff5dd211c444824aaa9fe7427284ef7.jpg /SFD/2022/9/10/24b2a633111745b696a8a2cf54f6ee28.jpg Jak się znudzi to sprzedam i kupie coś innego. Po okazyjnej cenie kupiony Jede minus to że jest 45kg obciazenia ale dołożę 2x blachę 30x30x20 i będzie 20-30kg więcej Zmieniony przez - Arikes w dniu [...]
Ja z atlasów nie korzystam na siłowni, ma spore ograniczenia, jak już to prędzej bym kupił wyciąg mocowany do ściany Wyciąg do ściany odpada bo ściany z piasku hehe nie trzymał by nic jak już to wolnostojący u mnie zda egzamin. Jak się znudzi atlas to kupię poręcze do podciągania i dipow. Zawsze jest plan B :)
Pitos jesli chcesz sprzedac ksiazke Weidera to chetnie ja kupie, moge ci za nia dac 30zl + koszty przesylki. To szczyt moich mozliwosci finansowych bo wlasnie wyslalem Tajfunowi 25zl za "Kulturystyke dla kazdego" Jesli sie zdecydujesz to daj znac. Jesli nie chcesz jej sprzedac to... moze ktos inny ma ta ksiazke do sprzedania ? [...]