kurde rendy jak ten twoj znajomy zrobil 10kg CZYSTEJ MASY to chyba tez se serwatke kupie a jak nie bedzie pomagalo to se zalatwie mleko pelnotluste prosto od krowy . Ale spoko nie mowie ze serwatka jest zla tylko mi sie wiezyc nie chce ze komus przyszlo po niej 10kg czystej masy bo chyba tego twojego kumpla to mama nie poznala gdyz jak wezmiesz i [...]
Jedzenie muszę przyznać że nie jest złe, ale dosyć mało chyba jak dla mnie, rano kanapki, kolacja kanapki, obiad ziemniaki + surówka + mięso kupie sobie jakas kuchenke elektr. do pokoju i będę gotował najwyżej pozdr
Ok zdecydowałem się na taki zestaw: tauryna_dekstroza_olimp_dextro_juice_1500g olimp_kreatyna_mega_caps_300_1250 adorn_omega_3 wpc_80_ostrowia_800gr olimp_carbo_2kg Co sądzicie o takim zestawie?Oczywiście kupie to wszystko w jednym sklepie tylko dałem Wam przykład.Co byście dodali,a co wywalili zważając, że będzie to mój pierwszy cykl.
Wielkie dzieki..specjalista to specjalista 3tyg pewnie dlatego bo tyle trwa wchlanianie ,a jak myslisz czy 1tab przez 10dni odblokuje mnie po 10 omnadrenu?? bo wiecej napewno nie kupie-jestem spłukany z kasy ale jakby mnie mialo nie odblokowac to musiałbym sie zadłużyć Santos84
[...] sie raczej o spadki które oststnio zaobserwowałem gdyż byłem w pracy i nie mogłem ćwiczyć i teraz chce szybko powrucić do poprzedniego stanu i bardzej powiększyć obwody.Dlatego założyłem ten temat. Chce żeby ktoś paradził mi coś dobrego.Dieta jest białko kupie dla uzupełnienia jej ale przydałby sie jakiś konkret Niech ktoś coś doradzi plissss
Kupie Cp , taurynke i carbo. Do tego dodam sobie ta mieszanke cynku i magnezu ktora jest na forum. Moglby mi ktos podpowiedziec jak to najlepiej wszystko polonczyc dodam ze zaczynam trening o 1930.Ale zaczne to jesc dopiero za kilka tygodni bo tydzien temu skonczylem brac mono i przyznam szczerze ze na mono tez mialem niezle postempy ( najbardziej [...]
Juz zdecydowalem zre kupie Cp , tauryne , carbo i mieszanke cynku i magnezu ( ta z forum :D ). Niestety nie wiem jak to jak to zjesc zeby byly najlepsze efekty , mam prozbe zeby mi to ktos ladnie rozpisal. Dodam ze trening zaczynam o 1930. Niestety bede musial poczekac kilka tyg zanim to zjem bo tydzien temu skonczylem cykl na mono + dextro i [...]
Niewiem narazie na 100% jakies białko. A moze i jakas kreatyne : D.Widzialem w sklepie kre alkalain 2500 mowia ze dobra albo nitrobolon ale sam niewiem xD jak cos kupie to wam powiem bialko to juz wczoraj kupilem 75% : ]
waga tej tabletki to gdzies 1,9 g wychodzi oloko 4 tabletek dziennie ale dalej nie wiem kiedy zazywac (o jakiej poze, wiem ze tylko jedna na raz:) ) i czy w dni nie treningowe tez ? no, na przyszlosc to kupie w specjalistycznym sklepie pozdrawiam
no ale to poco podaja take dane?? ale gadalem z trenerem to mowil ze tam co mialem 500 z hakiem to ze nowsze maszyny i chyba bardziej precyzyjne, bo tam kilka maszyn tej samej marki i model i te same wyniki byly. nic,kupie sobie pulsometr i tam bedzie ile spalam kcal:p
ja mam ból w tym samym miejscu gdy robie na mldlitewniku, więc narazie zrezygnowałem z modlitewnika, czekam aż samo przejdzie a jak to nie da rady to kupie jakąś maść albo coś
Ok, namówiliście mnie. ;) Ale chyba kupię tą: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html + modlitewnik. Też myślałem nad tym: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/300, ale chcę dokupić też modlitewnik i znowu proszę o poradę, bo chcę, żeby cena ławki + stojaków + modlitewnika była do 450zł. Chcę także [...]