Za 25zł kupię a 50zł wydam za przesyłkę do angli ebay macie? Albo taki właśnie witaminki Ale co można kupić w angli produkty sfd raczej odpadają ubolewam
[...] 2x tydzień po 25-30 min i interwały też 2x po 15 min. Dieta składała się będzie z kurczaka, ryżu, warzyw, chleba razowego,jajek, jakiś banan lub carbo po treningu i może kupie jakieś białeczko. Razem jakoś 3200kcal. Białko: 170-200g, Ww:400:450g, Tłuszcze:ok.100g. Co tydzień będe ucinał ww o 30 chyba, ze waga będzie spadała dalej. Z czasem [...]
[...] tylko uwazac na bialko ale rowniez na warzywa przy spozyciu ich duzej ilosci co moze wydawac sie smieszne nasila sie tradzik \-) wiec bede jadl po 300 g dziennie i na dniach kupie witaminki. trening Nogi Siady 20x10 40x10 60x10 80x10 100x10 110x10 130x7 Suwnica 120x40 170x33 195x28 220x23 Wyprosty 30x25 35x23 40x21 Wysoki step z hantlami 20 [...]
ale ja jak kupuje to czekam na świeże :-) i wyciagają świeżutkie z pelty prosto rozpakowane z transportu :-) dlatego kupuje raz na jakiś czas. Nigdy nie kupie ryby wyglądającej źle.
[...] gainer daje mi to co miałem z bialka - smak - możliwość słodkiego mleka razem z płatkami i czegoś "słodkiego" po treningu. Kurde to tylko jedno opakowanie kolejnego już nie kupie, może w ramach samego testu to zjem - cm będę kontrolował. Nie wyrzucę przecież :-? Z drugiej strony słyszałem że węgle w tych lepszych gainerach są dobrze dobrane a to [...]
@Saida, ale najlepiej kupić zarówno o-3 jak i tran czy po prostu cokolwiek bym nie kupił bedzie dobrze? Mam już witaminy olimpa, tam też są witaminy A,D..nie wiem czy jak kupie tran nie będzie za dużo.. co do białka, radziłabyś zostawić te 220-230 g ? wtedy przy 85 g T i 350g WW wychodziłoby 3050 kcal każdy ma inne zdanie o tym białku :P Zmieniony [...]
[...] na cyklu z Universalem Mono i pucha 500g widzę powoli się kończy. Jako ,że puszka 300g nie jest nigdzie dostepna mam pytanie czy jakbym kupił mono vitalmaxa albo sciteca to by dalo rado normalnie kontynuować cykl, czy faze nasycenia trzeba by było robić. W ostateczności kupie kolejne 500g universala, ale trochę mi szkoda ,żeby się marnowało.
Uczestnik nr 6 https://lh6.googleusercontent.com/-wj7qqSepkjA/UxZUHgshGOI/AAAAAAAAABA/bMMNr0_9k6g/w800-h100-no/638r.png 1) Dane Cześć jestem Piotrek. Po raz kolejny się odchudzam, jak co roku... W tym roku stuknie 30 lat. A chciałbym jakoś wyglądać na wakacje... Nick:Zabrzanin Wiek:29 Staż:5 lat Wzrost:182cm Waga ciała: 105,00 kg Body fat: [...]
Dobra, ja tam kupie jakis boster na poprawe libido, nie wiem jakies witaminy jeszcze moze dorzucic? Bo jesli wyniki sa dobre to nie mam pojecia co zrobic
Witam kupie obciążniki żeliwne :) Pisać na gg:44952797, tutaj, albo na PW :) Mam średnice gryfa 28mm wiec 28-30mm (zalezy czy wejdzie to 28:) ) Najlepiej województwo Lubelskie (Lublin) :)
[...] popalić. Pierwszy raz założyłem pas do ostatniej serii rack pull’a i powiem szczerze, że różnica jest ogromna. W pasie wytwarza się mega poduszka, która trzyma wszystko w kupie. +10 do poczucia bezpieczeństwa wykonywanego ćwiczenia. Prawdopodobnie będę korzystał przy najcięższych seriach jeżeli będę miał możliwość (pas użyczony przez kolegę [...]
[...] popalić. Pierwszy raz założyłem pas do ostatniej serii rack pull’a i powiem szczerze, że różnica jest ogromna. W pasie wytwarza się mega poduszka, która trzyma wszystko w kupie. +10 do poczucia bezpieczeństwa wykonywanego ćwiczenia. Prawdopodobnie będę korzystał przy najcięższych seriach jeżeli będę miał możliwość (pas użyczony przez kolegę [...]
ciekawa praca Remik7, dzięki za maila. O kofeinie myślałem i chyba ją kupię, BCAA to podstawa, jak i białko, muszę pomyslec o tej beta- alaninie (jakaś propozycja?), jakieś dobre stacki kreatynowe, testosteronowe oraz boostery azotowe mnie interesują. Pewnie przez te ponad pół roku, pokazało się coś nowego i dającego kopa:)