kupie

Witam. Mam 23 lata, ekto, niska waga (BMI 19.0). Kiedyś ćwiczyłem (udało się zrobić 6kg masy), ale ostatnie 3 lata już tylko piłka nożna. Ziomek ogarnięty w temacie ułożył mi dietę wysoko-węglowodanową, tradycyjną przy budowaniu masy. Nie mam w tej chwili możliwości chodzić na siłkę, za 2-3 miesiące może sobie kupię sprzęt do treningu (cały). [...]

12.11.2013 DT Dziś trening A, przeszłam do 3 serii po 10 powtórzeń. Na siłowni hordy studentów po długim weekendzie. Ławeczka do wzniosów zepsuta, piłki zajęte, więc nie zrobiłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09bdf0ec18404a78ab77471e67bad5eb.png Następnym razem na pewno już będzie progres w wyciskaniu, dziś wreszcie udało mi się dokończyć wszystkie [...]

O to mi chodzi właśnie o whey 100. Hi-teca miałem protein 80 i whey c-6 a oprócz tego VPX syngex. Nigdy już nie kupie Syngexa bo za drogie

PULL bez pasków kiepsko :) jutro jadę do Krk to poszukam jakiegoś sklepu i kupię. Zarówno wiosło nachwytem jak i jednorącz kiepsko dziś, bo chwytu nie było

Batonów nie chce. Pieczarki w occie może sobie kupię.

Haha zaj**iście tesz che taką pompe w tricpesie sawanodo:) I oto mi chodzi Ozzy żeby mieć trudności w stawaniu , chodzeniu %-) Będe dokładak kg więcej bo trzeba robić progres ;p , zobacze jeszcze moze kupie te paski to będzie lepiej szło .

No właśnie chciałem dołożyć do spalacza ale sądziłem, że to będzie strata kasy. Kupię przy kolejnej redukcji na spalaczu :-)

ja chyba kupie whey mass builder z hiteca 6kg 105zl

Mezomorph mi sie skonczył i jakoś tak nijako :)Może kupie jakis sampel na siłce co by twarz zaczęła szczypać :-D Zmieniony przez - flex15 w dniu 2013-11-14 09:08:22

Goździki sobie kupię, będę żuł, może ograniczą apetyt.

wlasnie go przeczytalem :) chyba sie skusze na niego i go kupie

O to chyba w przyszłości kupię :D

Kurcze czytam ostatnio forum to widze ze dobra mete teraz robia,czas cos schrupac tylko zebym zawalu nie dostal jak ten co wzial 5mg mety LK,kupie sobie omege trzy powinno dac rade chyba co:-?

Chopoki, gdzie mogę dostać rękawice bokserskie dla dzieciaka, takiego pół rocznego? Kupię jakieś normalne czy tylko jakieś zabawkowe trafię? Bo to wszystkie sklepy obszedłem i nie ma takich zabawek %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-14 22:42:28

[...] fajnie sobie odpoczął. Spodziewałem się gorszych obrotów na siłowni, ale mimo moich oczekiwań nie było najgorzej. Na jutro mam przygotowanego łososia i ruszamy z kopyta 8-) Mam nadzieję, że jutro w biedronce będą piersi z promo to kupie z 6 kg. Zaraz idę pod prysznic i spać. Pozdro !! Zmieniony przez - TheGladiators w dniu 2013-11-15 20:02:03

13-ty zrobiony. Czas mi sie tylko rozjechał na ponad godzinę. Kettel decathlonowy jest jakis chropowaty. Zrobilam 25 swingow 16-ka. Potem troche clean'ow....Chlopaki zrobilam nawet kilka yerkow owym kettlem. Tak, kupie 20-ke. Kurczę te swingi sa magiczne 8-)

Ja z nie już nie korzystam myślałem że jak kupię białko to zastąpi ono diete :x

17.11.2013 DZIEŃ 49 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i39.tinypic.com/21ctd9e.png http://i42.tinypic.com/2epq0yv.jpg http://i40.tinypic.com/xndkxy.jpg http://i42.tinypic.com/2el3ths.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Dzisiaj jako jeździłem dużo [...]

64 to The Monster. Kupię sobie takiego, jak już zaczną Kaśką żonglować :-) Wszystko co tu napisałem odnośnie miski jest nieaktualne. Edit: Chodziło o radykalną zmianę menu na dzisiaj. --- Dzisiaj same węgle i białko, niemal bez tłuszczu. Do tego sporo owoców, warzyw, kasz i makaronów. Cukry proste już załadowałem 2:30 AM. Czuję się potwornie [...]

redukcje?%-) Ja tam chce mase na powaznie:-) do tych posiłkow dojdzie jakas salatka napewno wedlina ale nie jestem w stanie powiedziec w jakich ilosciach no i jutro kupie oliwe z oliwek zeby podbic kalorie;-) Jakies rady? bo ogolnie nie wsadze wiecej w siebie chodzi mi o ryz, kasze mimo wszystko ja mam mały zołądek jak mowie mi dziennie wystarcza [...]